Apa yang perlu dilakukan untuk mendapat PAYUDARA yang sihat?

Dalam perjalanan hidup seorang wanita, payudaranya mengalami perubahan yang paling radikal dan kelihatan. Oleh itu, mereka memerlukan kepekaan, berhati-hati dan ... waspada - untuk mengesan perubahan yang mengganggu dalam masa. Kerana mereka hanya boleh cantik ketika mereka sihat!

Payudara kelihatan berbeza pada remaja berbanding wanita dewasa. Tetapi bukan hanya tahun-tahun yang berlalu yang mengubahnya. Penampilan mereka dipengaruhi oleh kitaran haid, kehamilan, penyusuan dan turun naik berat badan. Perlu diingat untuk menerima perubahan semula jadi ini dengan tenang dan dapat melihat bila ada sesuatu yang salah.

Bentuk payudara yang sempurna

Ia bagus, apa yang menggembirakan. Walaupun demikian, payudara berbentuk epal dengan diameter 9 - 12 cm dan berat (masing-masing payudara) 150 - 250 g, dengan puting yang disusun secara simetri dengan baik di areola dengan diameter tidak lebih dari 4 cm dianggap model. Wanita dengan payudara kecil dan rata sering takut bahawa "kedekut" alam semula jadi akan memusnahkan impian penyusuan. Tidak perlu - semasa kehamilan dan menyusui, payudara tumbuh dengan ketara dan saiz asalnya tidak lagi penting. Adakah kita mempunyai pengaruh pada penampilan dan ukuran payudara? Hanya sebahagian, kerana bentuknya bergantung terutamanya pada jenis angka dan berat badan. Payudara jarang simetri sempurna, tetapi biasanya perbezaannya sedikit sehingga tidak berkaitan dengan penampilan. Walau bagaimanapun, jika perbezaan ukuran atau susunannya sangat besar sehingga, misalnya, ia menghalang pemilihan seluar dalam atau menyebabkan masalah pada tulang belakang - anda boleh memutuskan untuk memperbesar atau mengurangkan salah satu daripadanya.

Baca juga: Kista susu: sebab, gejala, rawatan Pembetulan pembedahan puting, puting dan areola yang ditarik balik - n ... Pencegahan barah payudara, iaitu jangan lupakan kesihatan anda - temu ramah dengan psyc ...

Payudara di bawah pengaruh hormon

Payudara wanita sentiasa dipengaruhi oleh hormon. Perubahan dirasakan paling kuat semasa kitaran haid berikut. Pada separuh pertama kitaran, ketika telur matang dan tubuh bersiap untuk kehamilan, payudara lembut dan tidak sakit. Semasa separuh kedua kitaran, ketika pengeluaran progesteron bermula, tubuh wanita menyimpan air. Payudara perlahan membengkak dan mungkin lembut untuk disentuh. Sebelum haid, mereka meningkat dengan ketara, membengkak dan menyakitkan. Kadang-kadang nampaknya bahagian dalamnya dipenuhi puluhan nodul. Ketika menopaus semakin hampir, tubuh wanita melepaskan estrogen yang semakin sedikit. Ini mempunyai kesan yang signifikan pada semua tisu badan, termasuk payudara, yang cenderung kendur dan jatuh kerana jumlah tisu kelenjar berkurang. Namun, kadang-kadang, sebilangan payudara wanita tumbuh dengan ketara semasa menopaus. Ini juga pengaruh hormon yang mengubah tisu kelenjar menjadi lemak. Akhirnya, tiba masanya payudara, sayangnya, kehilangan daya tarikannya. Maklumlah, mereka bertambah tua seperti seluruh badan. Tetapi mereka masih peka terhadap belaian dan memerlukan penjagaan yang teliti sejak muda.

Kelembutan payudara semasa mengandung - apa yang menyebabkannya?

Mengapa payudara sakit

Wanita sering takut bahawa ini adalah tanda barah yang sedang berkembang. Nasib baik, itu tidak berlaku. Sakit payudara siklik biasanya dikaitkan dengan haid dan normal. Sebilangan besar wanita merasakannya. Ada yang mengadu hipersensitiviti dan sakit hingga 2 minggu sebelum bermulanya pendarahan. Kelembutan dan kesakitan dapat diatasi dengan minyak primrose malam (peningkatan berlaku selepas 3-4 bulan rawatan). Seorang doktor juga boleh menetapkan langkah-langkah yang sesuai. Sakit payudara yang tidak berkaitan dengan kitaran adalah kesakitan yang nyata, iaitu sakit yang timbul dari payudara, dan rasa sakit yang dirasakan di sekitarnya - selalunya ia berasal dari dada, otot, tulang (termasuk tulang belakang). Ia juga disebabkan oleh beberapa jenis artritis. Kesakitan sebenarnya kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit payudara jinak, seperti pelebaran saluran susu. Sekiranya kesakitan berulang atau berterusan, berjumpa dengan doktor anda.

Sentuhan kasih sayang

Payudara dikelaskan sebagai zon erogen utama, jadi mereka adalah yang paling sensitif terhadap belaian. Semasa kegembiraan, payudara membengkak, areola puting membesar, dan puting tegak. Saluran darah juga melebar dan lebih banyak aliran darah ke payudara. Ini menyebabkan kulit merah jambu yang kuat di dada, yang disebut pemerah pipi seksual. Seiring bertambahnya usia, payudara anda semakin kurang memberi reaksi seksual. Sebabnya ialah atrofi tisu kelenjar dan keanjalan tisu penghubung yang lebih rendah. Hanya seperlima wanita berusia lima puluhan yang bereaksi seperti yang mereka lakukan ketika mereka masih muda. Ereksi puting masih berlaku, tetapi selalunya hanya pada satu payudara. Pemerah pipi juga jarang muncul.

Penting

Perkembangan payudara bermula di rahim. Selepas kira-kira 6 minggu, penebalan kulit terbentuk, dikenali sebagai susu lamina. Selepas 6 bulan, ia sampai dari ketiak hingga ke pangkal paha. Kemudian hilang - hanya 2 tunas yang tersisa di bahagian atas dada. Pada kanak-kanak perempuan, kelenjar susu mereka akan terbentuk. Tanda-tanda pertama perkembangan payudara pada kanak-kanak perempuan dapat dilihat antara usia 10 dan 11 tahun ketika ovari mula menghasilkan estrogen. Semasa pematangan, kelenjar rembesan terbentuk pada awal saluran susu. Kemudian cuping kelenjar dipisahkan oleh tisu penghubung yang padat dan sekumpulan lemak. Ini adalah struktur yang sangat fleksibel yang memungkinkan pembesaran kelenjar susu semasa kehamilan. Perkembangan payudara selesai apabila wanita itu melahirkan dan menyusukan bayinya.