Sekiranya anda mengalami gangguan pencernaan, pertama sekali, perhatikan apa yang anda makan. Gangguan pencernaan sering disebabkan oleh diet yang salah. Anda boleh mencuba rawatan di rumah untuk mengurangkan gejala gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan mungkin disebabkan oleh makan terlalu banyak makanan, makan terlalu cepat, makan makanan yang tidak dapat ditoleransi oleh tubuh, atau terlalu banyak atau terlalu sedikit asid perut. Gejala pencernaan adalah pedih ulu hati, sakit perut dan gas. Kita dapat melegakan gejala gangguan pencernaan dengan rawatan di rumah. Cubalah halia, chamomile, pudina, adas, jintan, baking soda, atau cuka wain.
Dengarkan tentang rawatan di rumah untuk masalah pencernaan. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Ubat kediaman untuk senak
- Halia
Bahan-bahan yang terkandung dalam halia menyokong pencernaan dan mempunyai kesan antispasmodik. Anda boleh makan beberapa potong halia selepas makan atau minum teh halia (masukkan satu sudu teh akar halia segar ke dalam segelas air mendidih, kacau, tunggu 10 minit, saring dan minum).
Kami mengesyorkan: Infusi halia - bagaimana cara menyediakannya? Resepi
- Chamomile biasa
Chamomile mempunyai sifat relaksan otot licin. Anda boleh minum teh chamomile 3 kali sehari antara waktu makan (beg teh chamomile terdapat di farmasi, kedai jamu dan kedai runcit).
- Pudina lada
Mint mempunyai antara lain sifat spasmolytic dan carminative. Cara termudah untuk membuat teh adalah dari daun pudina kering yang dibungkus dalam beg infusi dan meminumnya pada akhir makan.
- Adas dan jintan
Setelah makan makanan berat atau pedas, anda boleh mengunyah dan menelan biji adas atau jintan. Benih ramuan ini mengandungi minyak pati untuk menenangkan kekejangan usus.
Anda juga boleh menyiapkan infus biji adas, jintan dan daging adas manis: tuangkan satu sudu teh campuran biji (1/3 setiap satu) dengan segelas air mendidih dan biarkan selama 2-3 minit, toskan, bahagikan kepada 2-3 bahagian dan minum sebelum makan.
- serbuk penaik
Soda meneutralkan asid perut, membantu perut kembung (ia bersifat karminatif). Campurkan satu sudu teh baking soda dalam segelas air dan minum. Catatan: Kebetulan baking soda menyebabkan pengeluaran lebihan gas di dalam perut, jadi disarankan untuk menambahkan beberapa tetes jus lemon ke minuman yang terbuat dari baking soda. Orang yang menjalani diet rendah sodium tidak boleh menggunakan soda.
- Cuka
Perlu minum minuman yang disediakan dari satu sudu teh cuka wain epal yang dicampurkan dengan setengah gelas air selepas makan berat atau berat. Minuman boleh dimaniskan dengan sedikit madu.
Baca juga: Halia halia - penyembuhan dan pelangsingan sifat halia
