Saccharin, aspartame dan pemanis buatan lain tidak terbukti berguna untuk penurunan berat badan.
- Kajian utama keberkesanan pemanis tiruan setakat ini menunjukkan bahawa mereka tidak berguna untuk mengurangkan berat badan .
Pemanis adalah salah satu tuntutan utama minuman dan makanan yang cuba membentangkan diri di pasar sebagai "sekutu untuk menurunkan berat badan". Walau bagaimanapun, menurut tinjauan 56 kajian saintifik, yang dijalankan oleh para saintis dari universiti-universiti Freiburg (Jerman), Pècs (Hungary) dan Paris Descartes (Perancis), dan didedahkan dalam 'British Medical Journal' bahawa pemanis acaloric (tanpa kalori) mempunyai sifat pelangsingan. Dalam erti kata lain: tidak ada perbezaan yang jelas antara mereka yang meminum pemanis dan pengganti gula dan mereka yang tidak.
"Tidak ada bukti yang cukup mengenai apa - apa kesan pemanis pada orang dewasa yang berlebihan berat badan atau gemuk atau pada kanak-kanak yang cuba menurunkan berat badan secara aktif, " kata artikel itu.
Kajian ini juga menunjukkan bahawa pemanis ini boleh memberi kesan yang berbahaya kepada kesihatan, kerana ia boleh meningkatkan selera makan dan, oleh itu, berat badan. Beberapa kajian yang diterbitkan pada tahun-tahun kebelakangan ini menunjukkan bahawa kebanyakan orang yang mengambil pemanis untuk mengurangkan pengambilan kalori meningkatkan penggunaan makanan mereka yang lain, yang meningkatkan peluang mereka untuk mengembangkan penyakit seperti obesiti.
Di samping itu, pemanis ini mengubah suai bakteria usus (microbiota), menyebabkan makanan menjadi lebih teruk lagi dan mengubah rasa selera makan dan kenyang.
Pakar juga menekankan keperluan untuk kajian yang lebih tepat untuk menganalisis secara lebih terperinci kesan pemanis buatan dan periksa apakah mereka adalah alternatif yang sihat dan bermanfaat untuk gula.
Monika Wisniewska
Tag:
Kesihatan Kesihatan Keluarga
- Kajian utama keberkesanan pemanis tiruan setakat ini menunjukkan bahawa mereka tidak berguna untuk mengurangkan berat badan .
Pemanis adalah salah satu tuntutan utama minuman dan makanan yang cuba membentangkan diri di pasar sebagai "sekutu untuk menurunkan berat badan". Walau bagaimanapun, menurut tinjauan 56 kajian saintifik, yang dijalankan oleh para saintis dari universiti-universiti Freiburg (Jerman), Pècs (Hungary) dan Paris Descartes (Perancis), dan didedahkan dalam 'British Medical Journal' bahawa pemanis acaloric (tanpa kalori) mempunyai sifat pelangsingan. Dalam erti kata lain: tidak ada perbezaan yang jelas antara mereka yang meminum pemanis dan pengganti gula dan mereka yang tidak.
"Tidak ada bukti yang cukup mengenai apa - apa kesan pemanis pada orang dewasa yang berlebihan berat badan atau gemuk atau pada kanak-kanak yang cuba menurunkan berat badan secara aktif, " kata artikel itu.
Kajian ini juga menunjukkan bahawa pemanis ini boleh memberi kesan yang berbahaya kepada kesihatan, kerana ia boleh meningkatkan selera makan dan, oleh itu, berat badan. Beberapa kajian yang diterbitkan pada tahun-tahun kebelakangan ini menunjukkan bahawa kebanyakan orang yang mengambil pemanis untuk mengurangkan pengambilan kalori meningkatkan penggunaan makanan mereka yang lain, yang meningkatkan peluang mereka untuk mengembangkan penyakit seperti obesiti.
Di samping itu, pemanis ini mengubah suai bakteria usus (microbiota), menyebabkan makanan menjadi lebih teruk lagi dan mengubah rasa selera makan dan kenyang.
Pakar juga menekankan keperluan untuk kajian yang lebih tepat untuk menganalisis secara lebih terperinci kesan pemanis buatan dan periksa apakah mereka adalah alternatif yang sihat dan bermanfaat untuk gula.
Monika Wisniewska
