Apa yang boleh menjadi penyebab fenomena ini?
Helo,
Tanpa penyelidikan, hampir mustahil untuk menentukan penyebab sensasi kesemutan di kaki. Anda perlu pergi ke pakar neurologi yang dapat menjawab soalan anda. Ini mungkin masalah dengan tulang belakang (degenerasi kawasan lumbosacral) yang menyebabkan saraf mencubit, membuat kaki anda kesemutan. Ia juga boleh menjadi penyebab kegagalan peredaran darah, adakah anda mempunyai kaki sejuk? Keadaan ini juga boleh dipengaruhi oleh: merokok, berjam-jam di komputer atau bekerja selama berjam-jam dalam keadaan berdiri, diet yang tidak mencukupi, kurang bersenam, dan dengan itu kelebihan berat badan, tekanan kehidupan seharian. Sebagai langkah pencegahan, anda perlu memulakan dengan meningkatkan jumlah latihan - berjalan kaki, berbasikal, berenang atau berlatih joging air - semua ini akan melegakan tulang belakang. Beralih ke makanan yang mudah dicerna yang akan mengimbangkan tenaga dan meningkatkan peredaran darah. Anda boleh makan bubur, daging tanpa lemak, ayam, daging sapi, ikan. Buah segar tidak boleh hilang dan jadi paprika mengatasi gangguan peredaran darah, capsaicin yang terkandung dalam paprika mengurangkan pembekuan darah, dan bawang dan bawang putih mempunyai sifat yang serupa. Semua sayur harus dikukus, kerana mereka mempunyai vitamin yang diperlukan. Elakkan garam dan gunakan rempah ringan seperti jintan, pasli, saderi, dan marjoram. Minum air tanpa gas sebanyak mungkin untuk membuang toksin dari badan anda. Elakkan kopi dan teh yang kuat, gantilah dengan teh hijau atau herba. Anda boleh menggunakan jet air dan perlahan-lahan mengalirkan aliran air sejuk di bahagian luar kaki dari kaki ke atas. Kami kembali ke bahagian dalam kaki dan melakukan perkara yang sama dengan kaki yang lain. Sebaiknya mandi dua atau tiga kali berturut-turut, tiga hingga empat kali sehari. Semasa mandi, kita boleh mengurut kaki dengan sikat, yang membolehkan peredaran darah di kaki lebih baik.
selamat sejahtera
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Ewa MorawskaTuan Guru SKHM Seichim dan Reiki, pakar energi dan penyembuh, kaunselor hidup. Penerimaan di Marki (harta tanah Lisi Jar 12, telefon bimbit 0 501 076 298)
.jpg)
