Adakah pembentukan berat badan berlebihan dan obesiti dipengaruhi oleh metabolisme, gen atau hormon yang lemah? Menjawab soalan-soalan ini akan membantu memahami mekanisme kegemukan dan memudahkan pengembangan program rawatan.
Berat badan berlebihan adalah peningkatan berat badan sehubungan dengan norma yang diterima. Obesiti, sebaliknya, adalah penyakit kronik yang rumit, yang gejalanya adalah tisu lemak berlebihan di bawah kulit dan pada organ dalaman. Obesiti juga merupakan penyebab banyak penyakit serius lain yang boleh menyebabkan kematian pramatang.
Baca juga: Mengapa anda menjadi gemuk? Corak untuk berat badan yang idealDiet yang tidak betul, terlalu sedikit bersenam - penyebab utama kegemukan
Pernahkah anda perhatikan berapa banyak tabiat makan kita yang berubah sejak beberapa dekad yang lalu? Pengambilan lemak meningkat dua kali ganda. Kami makan lebih banyak karbohidrat dan gula. Cucu dan nenek moyang kita cenderung makan makanan semula jadi dengan banyak serat. Malangnya, makanan yang diproses menguasai menu kami. Kami semakin berminat untuk mencari hidangan siap yang mengandungi tenaga pekat, iaitu sejumlah kecil makanan mengandungi banyak kalori. Selain itu, kita makan secara tidak teratur, selalunya satu atau dua makanan sangat kaya sehari. Kami hampir tidak bergerak. Kereta, lif, peralatan rumah mekanikal dan alat kawalan jauh yang membantu kami menukar saluran di TV. Menambah fakta bahawa kita tinggal di bilik yang terlalu panas, di mana badan tidak perlu menggunakan tenaga dalaman untuk memanaskan badan. Ini hanya sebilangan kecil faktor persekitaran yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Dan jika kita tidak mula mengubatinya pada waktunya, berat badan berlebihan dapat berkembang menjadi kegemukan.
Gen, hormon, dan neurotransmitter boleh menyebabkan kegemukan dan berat badan berlebihan
Dipercayai bahawa penyebab berat badan berlebihan mungkin gen, hormon, dan neurotransmitter - bahan yang bertanggungjawab untuk proses di otak. Sesungguhnya, mereka mempengaruhi rasa lapar dan kenyang dan kelajuan metabolisme. Kajian epidemiologi menunjukkan bahawa kanak-kanak yang kekurangan zat makanan di rahim mempunyai kecenderungan untuk "menambah berat badan" di kemudian hari.
Mekanisme "menambah berat badan"
Selepas makan, glukosa dan lemak dari makanan bergerak melalui aliran darah ke sel-sel lemak. Di sana mereka berubah menjadi lemak, yang akan digunakan sebagai sumber tenaga yang diperlukan untuk semua proses kehidupan. Sekiranya badan tidak menghabiskan sebahagian dari "bahan bakar" yang diterima, ia dihalang untuk menangguhkannya. Ia mengumpulkannya di gudang, iaitu sel lemak yang mengembang sehingga mengandungi bekalan. Berat badan mereka bertambah, dan begitu juga berat badan kita.
Sekiranya kita menurunkan berat badan, ukuran sel lemak akan berkurang, tetapi jumlahnya akan tetap sama. Walaupun mereka disedut secara mekanikal semasa sedot lemak, badan dapat menebus kerugian ini dengan cepat. Seolah-olah dia menyimpan jumlah sel lemaknya yang tepat dalam ingatannya dan berusaha mengganti sel-sel yang diambil darinya. Dia bersedia untuk itu. Sel yang belum matang disimpan jauh di dalam tisu adiposa. Mereka kecil, tetapi "rakus".Sekiranya kita memberi mereka makanan yang tidak sihat, makanan itu akan berubah menjadi sel besar. Proses ini berlaku paling kerap ketika kita menjalani diet pengurangan intensif, yaitu diet pelangsingan, dan kemudian berhenti dan kembali ke diet sebelumnya.
Faktor yang menyumbang kepada kegemukan
Mereka berbeza untuk setiap organisma. Adakah berat badan kita akan meningkat bergantung antara lain berapa banyak tenaga yang diperlukan oleh tubuh kita untuk berfungsi dengan baik, iaitu metabolisme asas. Orang yang memerlukan banyak tenaga untuk menjalankan badan setiap hari dapat makan sedikit lebih banyak kerana mereka membakar kalori lebih cepat, yang bermaksud mereka mempunyai metabolisme yang lebih cepat. Mereka yang memerlukan sedikit tenaga untuk hidup dan membekalkan terlalu banyak ke badan adalah berat badan berlebihan atau gemuk.
Adakah mungkin mempunyai "kecenderungan bawaan" untuk "menambah berat badan"?
Ya. Ini dipanggil kecenderungan genetik terhadap kegemukan. Apabila salah seorang ibu bapa gemuk, terdapat 40 peratus. risiko bahawa setiap kanak-kanak juga akan mendapat penyakit. Sekiranya kedua ibu bapa sakit, risikonya meningkat kepada 80% pada setiap anak. Kanak-kanak dan remaja yang berlebihan berat badan cenderung menjadi gemuk pada masa dewasa. Tetapi tidak semuanya adalah kesalahan gen. Masyarakat moden cenderung kepada kegemukan secara genetik kerana kita semua berasal dari zaman ketika alam lebih suka individu dengan jenis pengurusan tenaga yang menjimatkan tenaga. Hanya mereka yang terselamat daripada kekurangan makanan dan musim sejuk yang terselamat. Hari ini gen ini telah muncul kembali dalam diri kita.
Adakah kanak-kanak yang berlebihan mendapat risiko kegemukan pada masa akan datang?
Sebilangan besar ya. Kanak-kanak yang terlalu banyak menyusui adalah bencana di negara kita. Masih ada persepsi bahawa bayi yang gemuk sihat. Nenek dan ibu generasi yang berturut-turut tidak menerima bahawa sel-sel lemak setelah berkembang tidak akan hilang. Walaupun bayi menurunkan berat badan, sel-sel lemak akan tetap ada. Mereka akan menunggu giliran selama bertahun-tahun untuk berkembang sepenuhnya, menaikkan berat badan anak dan mengubahnya menjadi pemuda gemuk dan kemudian lelaki dewasa.
Penting
Poradnikzdrowie.pl menyokong rawatan yang selamat dan kehidupan bermaruah orang yang menderita kegemukan.
Artikel ini tidak mengandungi kandungan diskriminasi dan stigmatik orang yang menderita kegemukan.
