Adakah anda sukar untuk fokus dan berusaha meningkatkan kepekatan anda dengan kopi? Cubalah ramuan - sebahagian daripadanya juga meningkatkan kemampuan bersekutu dan menjadikannya lebih mudah untuk fokus, dan apabila diminum dalam jumlah tertentu, ia tidak menyebabkan kesan sampingan yang buruk.
Isi kandungan
- Ginseng
- Ginkgo biloba
- Guarana
- Rosario gunung
Sudah lama diketahui bahawa tumpuan kita dipengaruhi oleh pelbagai faktor. Diet, penghidratan yang mencukupi, tidur dan senaman adalah penting. Herba juga dapat meningkatkan pergaulan dan pembelajaran. Mereka mudah digunakan: hanya tuangkan satu sendok teh ramuan dengan segelas air mendidih, biarkan ditutup selama setengah jam, dan apabila infus sejuk, minum.
Walaupun anda harus menunggu beberapa saat untuk kesannya dan anda tidak boleh berlebihan (anda tidak boleh minum lebih dari 2-3 gelas infusi sehari), ada baiknya memanfaatkannya, kerana, tidak seperti beberapa makanan tambahan, mereka tidak mempunyai kesan sampingan. Yang mana satu yang paling berkesan?
Ginseng
Akar ginseng adalah ubat semula jadi yang paling terkenal yang menyokong keupayaan untuk fokus. Tumbuhan ini adalah khazanah sebatian aktif - yang paling penting daripadanya adalah ginsenosides, yang meningkatkan pengangkutan oksigen dalam sistem saraf, mengawal tahap serotonin dan dopamin, dan mempunyai kesan positif pada proses pembelajaran dan ingatan.
Ginseng juga mengandungi sejumlah sebatian lain, termasuk polisakarida, flavonoid, vitamin dan mineral, kolin, asam lemak. Ia dapat digunakan dalam bentuk bahan mentah serbuk yang dimasukkan ke dalam air panas, atau dalam bentuk tablet.
Artikel yang disyorkan:
Ginseng - sifat kesihatan. Ginseng untuk kekuatan, ingatan dan hati yang kuatGinkgo biloba
Ginkgo biloba adalah ubat yang berharga untuk meningkatkan daya tumpuan, ingatan dan mencegah demensia. Ginkgo mengandungi ginkgolides A, B, C, J dan M, serta ciri biflavonoid untuk spesies ini: amnetoflavone, bilobetin dan ginkgetin. Bahan mentah herba adalah lempeng daun yang dihasilkan oleh pokok yang indah ini, dari mana - selepas pengeringan - persediaan ubat disediakan.
Artikel yang disyorkan:
Ginkgo biloba (ginkgo biloba): sifat penyembuhanGuarana
Ini adalah tenaga semula jadi - untuk tujuan ini digunakan di banyak negara di Amerika Selatan, dari mana asalnya. Benih yang diperoleh dari guarana mempunyai kafein hampir empat kali lebih banyak daripada kopi. Terdapat juga bahan lain yang merangsang sistem saraf: theobromine dan theophylline. Guarana bukan sahaja memberi kesan positif terhadap kemampuan untuk berkonsentrasi, tetapi juga menambahkan tenaga dengan cepat. Minuman dan tablet dengan guarana, serta biji bubuk kering, dari mana anda boleh membuat infus untuk diminum, tersedia untuk dijual.
Artikel yang disyorkan:
GUARANA untuk penurunan berat badan, potensi dan ingatan yang baik. Sifat guaranaRosario gunung
Juga dikenali sebagai "akar emas". Seperti ginseng, ia pasti meningkatkan prestasi mental dan intelektual, kerana ia dapat meningkatkan kerja otak, termasuk kemampuan untuk mengingat dan menumpukan perhatian. Ia juga menambahkan tenaga dan menenangkan kegelisahan, meningkatkan daya tahan terhadap tekanan. Rimpang ramuan ini mengandungi sebatian aktif yang berharga, termasuk rosavin dan rhodioloside. Di Poland, kaedah termudah untuk membelinya adalah dalam bentuk tablet.
Artikel yang disyorkan:
Rhodiola rosea atau akar arktik - sifat penyembuhan dan tindakan Mengenai ramuan perubatanKami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.
Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.
Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.
Dengarkan ramuan herba yang meningkatkan kepekatan. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
---waciwoci-lecznicze.jpg)
