Kawal badan anda secara sistematik walaupun anda merasa hebat. Pemeriksaan pencegahan darah, tiroid dan payudara adalah preskripsi terbaik untuk kesihatan. Kami menasihati ujian apa yang harus dilakukan setiap kanak-kanak berusia 30 tahun.
Anda berusaha menjadi ibu dan isteri yang sempurna. Anda menggabungkan kerja yang kuat dengan kerja rumah tangga. Langkah hidup ini membuat anda tertekan dan letih. Tubuh anda dalam keadaan baik, tetapi jika anda terus menganiaya, anda akan membayarnya pada masa akan datang. Oleh itu, jangan hanya menjaga kesihatan orang yang anda sayangi, fikirkan juga diri anda.
Baca juga: Apa yang paling dialami oleh wanita Poland? Pencegahan penyakit wanita Bagaimana memilih makmal genetik yang baik? Pap smear percuma - tempat melakukan Pap smear percuma: petunjuk dan perjalanan peperiksaanPemeriksaan pencegahan terhadap seorang gadis berusia 30 tahun
- Lakukan ujian darah dan air kencing setiap 3 tahun. Ukur tekanan darah anda sekali setahun.
- Sekiranya anda menambah atau menurunkan berat badan tanpa sebab, periksa tahap hormon tiroid anda.
- Lawati pakar sakit puan setahun sekali. Adalah baik jika anda mempunyai doktor biasa yang mengenali tubuh anda, kerana memudahkan anda memilih kaedah kontrasepsi dan menentukan kekerapan ujian tertentu.
- Lakukan sitologi setahun sekali, dan ultrasound transvaginal setiap 2 tahun. Selain pemeriksaan payudara sendiri (sebulan sekali), laporkan kepada ultrasound payudara setiap 2 tahun. Sekiranya anda mempunyai penyakit keturunan dari barah payudara, anda mesti menjalani ujian setiap enam bulan, dan menjalani mamogram pertama anda selepas ulang tahun ke-35 anda.
- Lakukan sinar-X dada setiap 3-4 tahun. Sekiranya anda merokok, lakukan ujian setiap tahun.
- Lawati pakar oftalmologi setiap 3-4 tahun.
- Sekiranya anda sering mengalami sakit dada, ambil EKG.
- Adakah kaki anda membengkak setelah satu hari atau lebih, atau adakah anda melihat pembuluh darah melebar pada kulit anda? Ini mungkin merupakan tanda masalah peredaran darah. Perlu dilakukan ultrasound Doppler.
- Sekiranya anda mempunyai banyak tanda lahir, berjumpa dengan pakar dermatologi.
- Lawati doktor gigi anda setiap enam bulan.
bulanan "Zdrowie"
