Tubuh dan fikiran yang sihat sebahagian besarnya disebabkan oleh diet berharga dari mana tubuh memperoleh bahan-bahan berharga. Dalam situasi luar biasa, kami menyokong diri kami dengan tambahan. Bagaimana memenuhi keperluan badan?
Adakah anda tertanya-tanya apa yang harus dimakan sehingga ingatan tidak gagal, sendi berfungsi dan jantung berdegup dengan stabil? Setiap organ atau sistem mempunyai aktiviti khusus dan memerlukan nutrien yang berbeza. Walaupun semua itu sama pentingnya, dan asas asas diet yang sihat adalah pelbagai, kadang-kadang perlu meletakkan produk yang mengandungi lebih banyak asid folik, kalsium atau magnesium untuk menyokong kerja di kawasan tertentu. Ini juga berlaku bahawa pengubahsuaian menu atau bahkan suplemen disarankan oleh doktor dan dia menunjukkan persiapan yang patut dijangkau. Pada masa yang sama, dia mempertimbangkan kesihatan pesakit, morfologi dan semakin banyak ujian genetik, ubat-ubatan yang diambil (kemungkinan interaksi, menghalang penyerapan bahan tertentu). Hal ini sering ditunjukkan pada orang yang mengikuti diet penghapusan, wanita hamil dan mereka setelah menopaus, ketika perubahan hormon mempengaruhi tahap komponen terpilih dalam darah. Oleh itu, jika anda ingin mempunyai otot yang tahan lama dan kuat, sendi yang sihat, ingatan yang boleh dipercayai, jantung yang kuat, rambut dan kulit yang cantik, pastikan diet anda kaya dengan pelbagai ramuan, dan sekiranya terdapat kekurangan, berjumpa dengan doktor yang akan menentukan sama ada ia perlu makanan tambahan.
Tambahan pintar
Hanya pada tahun 2017, 15 ribu. makanan tambahan baru. Jadi ada banyak yang boleh dipilih, tetapi anda harus melakukannya dengan bijak. Mengambil banyak persediaan tidak akan menggantikan diet seimbang dan gaya hidup sihat. Selain itu, sayangnya, selain daripada persediaan yang selamat dan berkualiti tinggi, ada juga ejen dengan komposisi yang belum disahkan dijual. Lampu peringatan merah harus menyala apabila label menunjukkan bahawa campuran atau komposisi adalah hak milik pengilang. Semua sebatian dalam suplemen tertentu mesti disenaraikan dengan jumlah yang dinyatakan. Cari maklumat yang disahkan dalam pangkalan data suplindex.com.
Lebih banyak dalam edisi ke-9 Zdrowie
dijual mulai 16 Ogos
BELI NOMBOR INI
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
