Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kesan regangan semasa kehamilan? Soalan & Jawapan

Stretch mark sangat membimbangkan ibu masa depan. Mengapa mereka muncul, bagaimana mereka dapat dicegah, dan apa yang harus dilakukan jika mereka tidak dihentikan? Kami menjawab soalan mengenai stretch mark yang paling sering muncul dalam surat kepada editor.

Stretch mark adalah hasil dari kulit yang meregang dengan cepat. Wanita hamil sangat terdedah kepada mereka, kerana serat kolagen melemah kerana sejumlah besar kortisol (hormon yang dihasilkan oleh korteks adrenal) di dalam badan. Sebilangan besar hormon ini juga menjadikan serat kolagen baru (dihasilkan oleh sel kulit ketika seorang wanita hamil) kurang tahan terhadap regangan dari awal. Dan ketika perut hamil tumbuh, serat kolagen pecah dan kulitnya pecah. Kemudian jalur merah yang kuat muncul di atasnya. Ini adalah tanda regangan. Selalunya mereka kecil. Panjangnya dua atau tiga sentimeter dan lebar sekitar lima milimeter. Tetapi pada sebilangan wanita, mereka boleh berjalan hingga lebar perut dan memanjang hampir satu inci. Sangat sukar untuk menghapuskannya, jadi lebih baik tidak membiarkannya timbul.

Baca juga: Kosmetik semasa kehamilan, atau penjagaan kehamilan Tanda regangan semasa kehamilan - apa yang harus dilakukan untuk mengelakkan penampilan saluran darah pecah di kaki. Bagaimana cara menghilangkan urat labah-labah?

Adakah setiap wanita yang mengharapkan bayi mempunyai kesan regangan?

Tidak. Menurut pelbagai sumber, keadaan ini memberi kesan kepada 60 hingga 90 peratus bakal ibu. Terdapat beberapa faktor yang mempengaruhi sama ada anda mengembangkannya atau tidak. Yang paling penting adalah gen - jika anda mewarisi kecenderungan meregangkan tanda dari ibu anda, ia mungkin muncul semasa kehamilan. Pembentukan stretch mark juga disukai oleh kenaikan berat badan yang berlebihan (terlalu banyak kilogram di pinggul atau paha selain melemahkan serat kolagen dan elastin, yang menentukan kekencangan kulit) dan usia ibu masa depan. Ibu-ibu yang sangat muda lebih cenderung kepada stretch mark kerana kulit mereka lebih mudah retak.

Bagaimana untuk mengelakkan kesan regangan semasa kehamilan?

Pada minggu kehamilan apakah tanda regangan mula muncul?

Ini biasanya berlaku pada akhir trimester kehamilan kedua dan ketiga, apabila perut membesar dengan ketara. Namun, ia mungkin berlaku lebih awal, misalnya ketika seorang wanita mengandung banyak bayi, atau dia telah mengalami banyak berat badan pada awal kehamilan.

Sejak bila krim regangan boleh digunakan?

Anda akan selalu mendapat maklumat ini pada bungkusan. Pengilang sebilangan besar persediaan yang terdapat di Poland mengesyorkan menggunakannya selepas bulan ketiga kehamilan. Namun, ini tidak bermaksud bahawa mereka tidak boleh digunakan sebelumnya. Had masa yang ditetapkan oleh pengeluar beberapa produk kosmetik adalah hasil daripada kurangnya ujian terhadap wanita yang telah menggunakan persediaan dari awal kehamilan. Terdapat percanggahan tertentu di sini dengan apa yang disyorkan oleh pakar dermatologi - kebanyakan doktor menasihatkan menggosok kosmetik untuk mengelakkan kesan regangan dari awal kehamilan. Sekiranya anda lebih suka selamat daripada meminta maaf, beli persediaan yang dibenarkan dari trimester pertama.

Artikel yang disyorkan:

Adakah semua krim stretch mark selamat untuk wanita hamil?

Ya. Tiada bahan-bahan dalam krim seperti itu menembusi aliran darah. Walau bagaimanapun, perlu diketahui bahawa tidak setiap kosmetik akan sesuai dengan anda sekarang. Bau sebilangan daripadanya boleh membuat anda mual dan bahan-bahannya dapat membuat anda sensitif, walaupun kulit anda tidak pernah jengkel oleh krim apa pun. Nasihat kami: minta sampel kosmetik sebelum membeli, dan jika ini tidak mungkin, lumurkan sedikit penyediaan dari penguji pada kulit anda untuk melihat apakah wangian itu sesuai dengan anda dan bahan-bahan di dalamnya tidak merengsakan kulit anda.

Adakah kosmetik untuk mengelakkan kesan regangan mesti digunakan dengan cara yang khas?

Prinsipnya adalah seperti berikut: krim harus dipijat dengan lembut ke kulit di perut, dan paha, punggung atau pinggul harus dipijat lebih keras untuk membuat kulit menjadi sedikit merah. Lebih mudah bahan penjagaan menembusi epidermis yang panas. Penting: sekali atau dua kali seminggu anda harus membuat lulur badan yang lembut, yang akan menghilangkan epidermis kalus dan memudahkan penyerapan kosmetik.

Bolehkah krim stretch mark juga digunakan pada payudara?

Anda boleh dan bahkan perlu - stretch mark sering terbentuk pada payudara, yang juga bertambah besar semasa kehamilan. Semasa menggunakan krim pada payudara, jaga agar puting tetap selamat - rangsangannya, terutama pada trimester kehamilan ketiga, boleh menyebabkan kontraksi pramatang.

Artikel yang disyorkan:

Bolehkah anda menggunakan krim anti regangan bersama dengan losyen anti selulit?

Ya. Selepas menggunakan satu krim, anda hanya perlu menunggu seperempat jam agar ia menyerap dan kemudian mengurut yang lain. Sekiranya anda tidak mempunyai kesabaran untuk menggunakan dua persediaan sekaligus, anda boleh membeli krim 2-dalam-1 - krim yang menghalang selulit dan regangan.

Selain menggunakan krim khas, apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan kesan regangan?

Sebaiknya kawal berat badan anda agar berat badan anda tidak melebihi 10-14 kg. Ini bukan mengenai kelaparan diri anda (dan janin), tetapi anda harus makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, dan elakkan makanan ringan, pasta dengan sos pekat, atau minuman bergula. Urut kulit adalah profilaksis yang berkesan. Anda boleh melakukannya di rumah, misalnya dengan mengurut badan anda dengan span kasar di bilik mandi dengan gerakan bulat. Urut perlahan perut dan payudara (menyikat puting susu) dengan lebih intensif - paha, punggung dan pinggul. Anda boleh mencurahkan sedikit minyak bayi ke atas span, yang melincirkan dan mengencangkan kulit. Pada akhir urut, tuangkan air suam dan sejuk (tetapi tidak panas dan sejuk) ke atas badan untuk seketika. Sekiranya anda mampu, daftarlah urutan di salon kecantikan - bukan hanya pencegahan stretch mark, tetapi juga kaedah yang ideal untuk menghilangkan ketegangan, melegakan sakit belakang atau mengurangkan bengkak pada betis.