Diet yang diproses adalah rawatan pelangsingan di mana semua jenis pengawet buatan sendiri mendominasi, termasuk yang paling manis, seperti jem, pengawet dan marmalade. Mereka adalah sumber serat yang sangat baik yang membengkak, memberikan rasa kenyang, yang mendorong proses penurunan berat badan. Kami mencadangkan bagaimana mengatur menu sampel dalam diet yang diproses.
Menu dalam diet yang diproses adalah berdasarkan makanan buatan sendiri yang rasanya lebih enak daripada makanan di kedai. Semua terima kasih kepada kenyataan bahawa ia tidak mengandungi bahan pengawet atau pemanis kimia dan disediakan berdasarkan sayur-sayuran segar dan buah-buahan yang berkualiti terbaik.
Proses diet - menu. Hari 1
- sarapan pagi: omelet diet dengan dedak dan oatmeal (100 g) dengan jem plum (2 sudu teh), secawan kopi bijirin dengan susu
- Sarapan pagi ke-2: shashlik dengan strawberi dan mozzarella
- makan tengah hari: borscht bit (250 ml)
- minum petang: kek dengan cranberry kering (50 g)
- Makan malam: penkek biji rami diet dengan 2 sudu jem ceri, teh merah (250 ml)
Proses diet - menu. Hari ke-2
- sarapan pagi: 2 keping roti kering dengan jem strawberi, segelas teh dengan lemon
- Sarapan pagi ke-2: 3-4 biji aprikot kering
- makan tengah hari: sosej putih dengan jem bawang merah
- minum petang: 3 biji plum kering
- makan malam: salad kentang dan kembang kol dengan tomato acar (100 g)
Proses diet - menu. Hari ke-3
- sarapan pagi: bubur (50 g) dengan penambahan dua sudu besar jem ceri dengan badam panggang dalam karamel
- Sarapan pagi ke-2: 15 g pisang kering
- makan tengah hari: ladu dengan blueberry (sebelumnya dibekukan) dengan sudu madu, teh hijau
- minum petang: jeli lemon dengan jus raspberry buatan sendiri (250 ml)
- makan malam: sebiji epal
Proses diet - menu. Hari ke-4
- sarapan pagi: dua telur orak dengan tomato kering
- Sarapan pagi ke-2: 20 g epal kering
- makan tengah hari: bebola daging (100 g) dengan jem raspberry-tomat dengan kemangi
- minum petang: 3 biji aprikot kering
- makan malam: puding krim (100 g) dengan jus raspberry buatan sendiri (10 ml)
Proses diet - menu. Hari ke-5
- sarapan pagi: telur dadar dengan jem persik, teh dengan jus raspberry
- Sarapan pagi ke-2: 3 keping nanas kering
- makan tengah hari: kaserol beras dengan strawberi
- minum petang: raspberry dan jeli currant (50 g)
- makan malam: sepotong roti garing dengan jem aprikot (2 sudu teh)
Proses diet - menu. Hari ke-6
- sarapan pagi: 2 keping roti garing, 2 keping keju putih tanpa lemak, jem strawberi dengan lada hijau (2 sudu teh)
- Sarapan pagi ke-2: 20 g pir kering
- makan tengah hari: sup tomato yang diperbuat daripada puri buatan sendiri (250 ml) dengan nasi putih (10 g)
- minum petang: puding vanila (100 g) dengan jus raspberry buatan sendiri (10 ml)
- makan malam: telur dadar berdasarkan oatmeal dan dedak gandum (50 g) dengan jem aprikot (2 sudu teh)
Proses diet - menu. Hari ke-7
- sarapan pagi: pancake dengan 2 sudu jem strawberi dengan kiwi
- Sarapan ke-2: epal bakar, teh hijau (250 ml)
- makan tengah hari: sup kubis yang dibuat pada sauerkraut buatan sendiri (250 ml)
- minum petang: kek dengan kismis (anggur kering)
- makan malam: penkek makanan berdasarkan biji rami dengan puri epal, segelas teh hijau
---czym-jest-realizacja-e-recepty.jpg)
