Isnin, 5 Ogos 2013.- Latihan fizikal boleh meningkatkan mood dan mengurangkan keletihan wanita hamil, seperti yang dibuktikan oleh penyelidikan yang dijalankan oleh University of Western Ontario (Kanada).
Kerja-kerja ini, yang telah diterbitkan dalam jurnal khusus 'Psikologi & Kesihatan', menyatakan bahawa aktiviti fizikal dapat meningkatkan aspek-aspek ini, sesuatu yang telah selesai setelah memeriksa kedua-dua parameter dengan program intervensi empat minggu.
Oleh itu, pengarang utama kajian dan ahli-ahli pusat universiti ini, Kanada, Anca Gaston dan Harry Prapavessis, telah mengamati peningkatan kesejahteraan psikologi wanita hamil yang tidak aktif, yang menunjukkan "hasil yang jelas". Oleh itu, kedua-duanya menunjukkan bahawa wanita hamil "harus digalakkan untuk bersenam secara teratur."
Dalam pengertian ini, penyelidik menunjukkan bahawa, walaupun gangguan mood seperti kemurungan postpartum "diiktiraf secara meluas", kadar penyakit ini dan masalah lain seperti kebimbangan dan keletihan "lebih tinggi semasa kehamilan daripada di belakangnya. "
Oleh itu, mereka berpendapat bahawa di antara komplikasi yang mungkin timbul akibat kemurungan semasa mengandung adalah "berat badan yang tidak mencukupi dan penggunaan bahan, kelahiran pramatang, kedudukan pendek kanak-kanak atau pengurangan dalam niat untuk menyusui. ".
Di samping itu, Gaston dan Prapavessis menyatakan bahawa kanak-kanak ibu yang mengalami depresi atau cemas dalam mengandung "mempunyai tahap kortisol yang lebih tinggi semasa kelahiran dan remaja, " yang disertai oleh hakikat bahawa kebolehan kognitif "mengalami kemerosotan dan lebih tinggi risiko gangguan perkembangan mental. "
Akhirnya, mereka menjelaskan bahawa, dari segi keletihan, ia menyebabkan "peningkatan risiko penyampaian sesar, gangguan tidur, dan kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental." Oleh itu, mereka menegaskan kepentingan latihan fizikal semasa kehamilan.
Sumber:
Tag:
Pemakanan Potong Dan Kanak-Kanak Berbeza
Kerja-kerja ini, yang telah diterbitkan dalam jurnal khusus 'Psikologi & Kesihatan', menyatakan bahawa aktiviti fizikal dapat meningkatkan aspek-aspek ini, sesuatu yang telah selesai setelah memeriksa kedua-dua parameter dengan program intervensi empat minggu.
Oleh itu, pengarang utama kajian dan ahli-ahli pusat universiti ini, Kanada, Anca Gaston dan Harry Prapavessis, telah mengamati peningkatan kesejahteraan psikologi wanita hamil yang tidak aktif, yang menunjukkan "hasil yang jelas". Oleh itu, kedua-duanya menunjukkan bahawa wanita hamil "harus digalakkan untuk bersenam secara teratur."
Dalam pengertian ini, penyelidik menunjukkan bahawa, walaupun gangguan mood seperti kemurungan postpartum "diiktiraf secara meluas", kadar penyakit ini dan masalah lain seperti kebimbangan dan keletihan "lebih tinggi semasa kehamilan daripada di belakangnya. "
Oleh itu, mereka berpendapat bahawa di antara komplikasi yang mungkin timbul akibat kemurungan semasa mengandung adalah "berat badan yang tidak mencukupi dan penggunaan bahan, kelahiran pramatang, kedudukan pendek kanak-kanak atau pengurangan dalam niat untuk menyusui. ".
Di samping itu, Gaston dan Prapavessis menyatakan bahawa kanak-kanak ibu yang mengalami depresi atau cemas dalam mengandung "mempunyai tahap kortisol yang lebih tinggi semasa kelahiran dan remaja, " yang disertai oleh hakikat bahawa kebolehan kognitif "mengalami kemerosotan dan lebih tinggi risiko gangguan perkembangan mental. "
Akhirnya, mereka menjelaskan bahawa, dari segi keletihan, ia menyebabkan "peningkatan risiko penyampaian sesar, gangguan tidur, dan kesan negatif terhadap kesihatan fizikal dan mental." Oleh itu, mereka menegaskan kepentingan latihan fizikal semasa kehamilan.
Sumber:
-trzy-gatunki-rne-choroby.jpg)
