METEOROPATHY - alergi terhadap cuaca

Meteoropath dengan tepat meramalkan kedatangan tinggi dan rendah. Kemudian kepala mereka sakit, patah tulang, mereka merasa teruk. Adakah anda memilikinya juga? Selamat datang ke kelab untuk pesakit yang menderita meteoropati, iaitu hipersensitiviti terhadap perubahan cuaca.

• Adakah anda menderita meteoropati?

Dr Paweł Błaszczyszyn dari Klinik Perubatan Semula Jadi KOMED di Warsaw: Agak seperti itu. Apabila tekanan turun dengan mendadak, kepala saya sakit.

• Saya juga mesti mengalami meteoropati, kerana ketika hujan diumumkan di TV, lutut atau siku saya sakit.

Betul, patah tulang adalah salah satu gejala meteoropati.

• Adakah gejala meteoropati akan bertambah buruk? Adakah sijil kelahiran itu penting?

Sudah tentu, semakin tua seseorang, semakin sensitif terhadap perubahan cuaca. Orang muda tidak merasa banyak ketidakselesaan kerana ini. Saya akan mengaitkannya dengan kekuatan penting yang kita hilang seiring bertambahnya usia.

• Apa itu meteoropati?

Ini adalah kepekaan atau, seperti yang dikatakan oleh orang lain, alergi terhadap perubahan cuaca. Setiap faktor yang membentuk apa yang disebut keadaan cuaca: suhu, tekanan, kelembapan udara, angin, jumlah cahaya. Tetapi kita hanya bercakap mengenai meteoropati apabila tindakan satu atau lebih daripadanya mengganggu kehidupan seharian kita.

• Ramai orang menderita dari ini?

Mungkin sepertiga daripada kita. Sebanyak 70 peratus meteoropat adalah wanita. Kadang-kadang sangat muda, tetapi paling kerap berusia antara 45-50 tahun. Menariknya, lelaki menjadi meteoropat lebih kerap setelah berusia 50 tahun.

• Adakah luluhawa berkaitan dengan hormon?

Sejauh ini, ya. Semakin besar gangguan, semakin kuat reaksi terhadap kelainan cuaca. Dan kerana wanita dikenakan kitaran bulanan dan yang disebut ribut hormon - semasa kehamilan, semasa menopaus - selalunya mereka adalah meteorit. Di samping itu, kebanyakan wanita mempunyai tekanan darah rendah, yang juga meningkatkan kepekaan cuaca. Pada lelaki, turun naik hormon lebih ringan.

• Nampaknya, perubahan cuaca membuat orang terdedah kepada kemurungan merasa lebih teruk?

Ini adalah benar. Optimis lebih kurang meteoropat. Optimisme seperti perisai - mencegah stres atau mengurangkan kesan merosakkannya. Seseorang yang mempunyai daya hidup yang tinggi lebih tahan terhadap rangsangan luaran. Pesakit dengan penyakit jantung, rematik, asma, bisul, dan diabetes menderita lebih banyak apabila suhu dan kelembapan udara berubah.

• Bagaimana gaya hidup dan tempat kediaman mempengaruhi penyakit ini?

Profesor Jpian Aleksandrowicz pernah mengatakan bahawa "senaman menggantikan banyak ubat, tetapi tidak ada ubat yang dapat menggantikan latihan." Penduduk bandar yang keras, cergas dan berkhasiat mungkin tidak akan menjadi meteoropat. adalah tidak penting di mana anda tinggal dan lebih penting lagi bagaimana anda hidup dan menghormati kesihatan anda sendiri.

• Bolehkah meteoropati berjaya disembuhkan?

Tidak sepenuhnya, tetapi kita dapat mengurangkan kepekaan kita terhadap cuaca dengan menguatkan dan menjalani gaya hidup kebersihan yang disebut. Kita juga dapat melawan gejala meteoropati. Sekiranya ia adalah hasil perubahan suhu, saya akan mengesyorkan kompres hangat, pakaian yang melindungi dari kelembapan, dan juga memakai pembalut pada sendi yang sakit. Kadang-kadang juga membantu mengambil aspirin untuk menghilangkan rasa sakit.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengesyorkan agar anda pergi ke luar sekurang-kurangnya 30-50 minit setiap hari, tanpa rehat, dan tidak, misalnya, tiga kali seperempat jam. Dos udara segar, cahaya dan pergerakan semula jadi seperti itu juga memberi imunisasi kepada kita terhadap persepsi negatif terhadap perubahan cuaca. Dalam perubahan cuaca secara tiba-tiba, elakkan kopi dan teh yang kuat, daging berlemak dan keju.

• Bagaimana lagi anda dapat mengurangkan kesan aura?

Urut atau pemakanan yang betul akan membantu. Urut meningkatkan peredaran darah dan metabolisme. Sama pentingnya adalah diet yang mudah dicerna dan sihat yang kaya dengan beta-karoten, vitamin C, E dan B dan unsur mikro. Anda mesti makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, ikan dan unggas. Sekiranya berlaku perubahan cuaca secara tiba-tiba, saya menasihatkan anda untuk mengelakkan kopi dan teh yang kuat, daging berlemak dan keju. Anda harus minum banyak dan sedikit garam untuk menaikkan tekanan darah anda. Apabila hampir habis, perlu minum kopi dengan susu dan gula, makan sekeping coklat gelap. Sekiranya berlaku ledakan, lebih baik kita menggunakan sayur-sayuran hijau, kekacang, ikan, pisang, buah ara kering, tetapi kali ini elakkan garam. Dan jika angin bertiup kencang, mari kita maniskan kopi atau teh yang lemah. Mari minum jus buah, masin pinggan sedikit lebih daripada biasa dan sekali lagi kita boleh menikmati coklat gelap.

• Doktor kadang-kadang menasihatkan anda untuk mengambil ubat homeopati.

Saya juga. Terdapat alat khas untuk penyakit yang berkaitan dengan perubahan cuaca. St. John's wort melegakan kemurungan, dan sakit sendi - ekor kuda. Ramuan gurun yang disebut "cakar syaitan" (Harpagophytum procumbens) adalah agen anti-reumatik dan anti-radang yang sangat baik. Ia sangat baik menenangkan bengkak, mengurangkan kekejangan sendi, menyahtoksin badan dan meningkatkan imuniti.

• Apabila kita mengantuk, kita menikmati kopi. Bagus?

Bergantung pada jenis apa. Sangat kuat dan pahit membantu dalam masa yang singkat. Kopi dengan susu dan gula tahan lebih lama. Semasa meminumnya, kita harus ingat untuk mengisi kekurangan magnesium. Daripada kopi, senaman akan membantu. Yang perlu anda lakukan ialah bersenam dengan tingkap terbuka atau berjalan kaki selama 10 minit di sekitar rumah. Anda juga boleh mandi air sejuk dan suam bergantian.

• Musim apa yang buruk untuk meteoropat?

Awal musim bunga dan akhir musim luruh. Ini kerana kemudian atmosfera berubah paling cepat. Tetapi mereka bukan satu-satunya yang boleh disalahkan atas penyakit kita. Bagaimanapun, kita melihat pelbagai anomali cuaca lebih kerap, apabila tiba-tiba, di tengah musim sejuk, kita mempunyai musim bunga, dan pada musim panas panas seperti di negara-negara tropika. Ia juga sangat buruk bagi orang yang sakit. Ada orang yang merasa teruk dalam cuaca panas. Pertama sekali, saya menasihati mereka untuk mengelakkan cahaya matahari, minum banyak air mineral, dan sering mandi dengan cara apa pun yang paling sesuai dengan mereka. Sekiranya seseorang suka mandi sejuk, bawa sekerap mungkin. Akan tetapi, saya tidak akan meyakinkan seseorang yang lebih suka mandi air panas atau sauna untuk menyertai mereka.

bulanan "Zdrowie"