Saya mempunyai simptom refluks yang tidak biasa - loya berterusan, tidak ada pedih ulu hati. Saya didiagnosis dengan hernia hiatal dan sindrom iritasi usus. Saya bertindak balas terhadap makanan yang tidak biasa. Saya tertarik dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan daging merah (seperti leher babi, rebusan), tetapi saya tidak berasa sihat selepas itu. Di satu pihak, saya mahu memakannya, mungkin kerana saya menghidap anemia, dan di sisi lain, saya mengalami gejala refluks yang teruk selepas produk ini. Begitu juga dengan produk lain. Saya boleh makan wafer coklat, sebilangan gula-gula (ada yang membahayakan saya, ada yang tidak), minum sedikit minuman bersoda, tetapi saya menderita sos rempah. Saya mengalami cirit-birit selepas susu, tetapi yogurt membantu saya. Saya benci roti putih, yang sering saya makan, dan roti coklat menyebabkan saya mengalami refluks. Mungkin saya alah kepada gluten (ujian darah seliak: negatif, ujian alergi gluten: positif. Kedua-dua ujian boleh diulang). Saya benci produk jagung dan beras. Saya sama sekali tidak tahu makan apa! Kadang-kadang ia menolak saya dari makanan yang sama yang sedap untuk saya pada waktu yang lain. Saya mempunyai keinginan makanan yang pelik. Dengan gejala yang begitu kompleks, bagaimana saya boleh membuat diet yang wajar? Baru-baru ini, seorang doktor mendapati bahawa diet adalah asas rawatan refluks asid.
Kaedah yang paling berkesan untuk menetapkan diet untuk anda adalah dengan menuliskan semua produk yang membuat anda merasa tidak enak badan, melakukan ujian alergi makanan, morfologi, budaya najis (memerintahkan doktor anda). Peringkat terakhir adalah lawatan ke pakar diet dengan sejarah perubatan. Dia akan melakukan temu ramah dengan anda, menentukan berapa banyak dan apa yang anda harus makan. Anda juga mesti berada di bawah jagaan ahli gastroenterologi untuk menolong ubat anda sekiranya berlaku gejala penyakit yang memburuk.
Malangnya, dari produk seperti: minuman berkarbonat, biji-bijian, wafer dengan coklat (dan lemak keras), jagung, kekacang, daging berlemak dan goreng, semua sos lemak, produk mentah, susu dan produknya, anda harus menyerah. Anda boleh mencuba produk kambing, roti campur, sayur-sayuran rebus dan daging yang mudah dicerna, dan lain-lain. Penyakit refluks atau usus yang mudah marah menimbulkan gejala individu, jadi ia harus dirawat oleh pakar dan dalam banyak peringkat. Saya doakan kesihatan!
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
