Saya telah menderita diabetes jenis 1. selama lebih dari 10 tahun. Saya tidak menghadapi masalah besar dengan mengekalkan hasil gula yang baik, tetapi baru-baru ini saya menghadapi banyak masalah. Saya tidak dapat membetulkannya dan pada masa yang sama saya tidak ingin menambah berat badan kerana peningkatan insulin. Tolong bantu!
Helo,
Bersenam, bersenam di luar rumah, berbasikal, berjalan kaki atau berkebun adalah perkara yang baik untuk memastikan tahap gula dalam darah anda tetap sihat. Kerana semakin baik keadaan fizikalnya, semakin sedikit insulin yang akan disuntik. Menjaga keadaan fizikal tidak hanya berlaku untuk orang yang berlebihan berat badan, tetapi juga untuk orang yang langsing. Adalah idea yang baik untuk mendapatkan nasihat daripada pakar diet yang akan menetapkan diet yang tepat untuk anda mendapatkan jumlah karbohidrat, lemak atau protein yang betul yang diperlukan untuk mengekalkan tahap insulin yang baik. Ini tidak membebaskan kita dari memperhatikan apa yang kita makan atau minum, dengan teliti menganalisis jumlah bahan bermanfaat dalam makanan tertentu. Makan secara teratur, mengurangkan penggunaan gula, memperhatikan apa yang tertulis pada produk makanan (label) dan menganalisis kandungan ini mempunyai kesan yang signifikan dalam menjaga keseimbangan di dalam badan. Setiap makanan harus bervariasi, dan penggunaannya harus dilakukan dengan cara yang tenang sehingga tubuh dapat perlahan-lahan melepaskan glukosa ke dalam darah. Tidak ada cara lain selain menghitung kalori atau nisbah yang sesuai, serta konsistensi dan kegigihan dalam menggunakan diet yang tepat. Semua ini akhirnya akan menstabilkan kadar gula dalam darah. Keadaan mental tidak penting, tekanan, tergesa-gesa, kurang tidur yang mencukupi dapat membersihkan vitamin (D, E, kromium) yang diperlukan untuk mengekalkan kadar gula darah yang baik. Mari cuba menguasai beberapa teknik relaksasi (yoga, latihan autogenik, nafas khas) yang akan membantu anda merehatkan badan dan minda. Anda boleh melihat ramuan herba dan memilih yang akan menyokong kami. Buah tembikai pahit, misalnya, adalah ubat diabetes untuk Asia dan sangat baik dalam menentukan tahap gula. Buah mesti dicampurkan dalam juicer dengan sedikit air dan diminum. Kemudian ramuan yang disebut gurmar (kapsul), yang membantu pankreas berfungsi untuk membina semula selnya dengan cepat. Kayu manis, diketahui oleh semua orang (membakar gula darah), yang apabila dicampurkan dengan air, dapat mengatasi gula kita dengan baik. Rebus air dan dua sudu teh kayu manis sebentar. Setelah mendidih, tapis dan apabila sejuk, kita boleh minum campuran - kira-kira satu liter sehari, dan simpan lebihan ekstrak di dalam peti sejuk. Dan, tentu saja, pemikiran positif - tidak menyerah pada mood buruk. Saya juga mengesyorkan anda berjumpa dengan pakar tenaga yang akan membantu anda pulih. Apa yang saya doakan dengan sepenuh hati. Selamat sejahtera.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Ewa MorawskaTuan Guru SKHM Seichim dan Reiki, pakar energi dan penyembuh, kaunselor hidup. Penerimaan di Marki (harta tanah Lisi Jar 12, telefon bimbit 0 501 076 298)
