Kekeringan faraj. Apa nak buat?

Kekeringan faraj menyebabkan rasa tidak selesa, menyebabkan kesakitan, mencegah anda menikmati hubungan seks. Sebilangan besar wanita bahkan tidak memberitahu pakar sakit puan mengenainya. Salah, kerana kekeringan faraj adalah masalah yang mudah diselesaikan.

Kekeringan faraj bukan sahaja seks yang menyakitkan, tetapi juga menyebabkan masalah kesihatan yang serius, termasuk jangkitan saluran kemaluan dan saluran kencing. Keputihan pada wanita yang sihat adalah berasid, hampir tidak berbau, telus atau kelabu-putih bergantung pada hari kitaran. Ia berkaitan dengan jumlah estrogen pada seorang wanita. Ia mencegah kekeringan faraj. Ia melakukan banyak fungsi, pertama sekali, ia mengekalkan keanjalan dan kelembapan vagina, melindungi tempat intim terhadap lecet dan merupakan barisan pertahanan pertama terhadap pencerobohan bakteria, kulat dan virus patogen. Itulah sebabnya wanita yang mengalami kekeringan faraj mengalami jangkitan pada alat kelamin dan saluran kencing.

Kekeringan faraj - seks yang menyakitkan

Penghidratan yang betul memainkan peranan yang sangat penting dalam bidang seksual. Apabila badan berfungsi dengan baik, ketika kegembiraan tumbuh, otak memberi isyarat pada vagina untuk mengeluarkan lebih banyak lendir. Rembesan yang dikeluarkan oleh dinding faraj membolehkan hubungan seksual. Apabila terlalu kering, terdapat rasa sakit yang teruk, rasa terbakar dan rasa tidak puas hati dengan kehidupan seksual semasa hubungan seksual. Wanita yang sering melakukan hubungan seks kerap mengalami kekeringan faraj. Seperti yang ditunjukkan oleh statistik, kekeringan faraj adalah penyebab persetubuhan yang paling menyakitkan. Wanita yang merasa sakit semasa melakukan hubungan seks sering menghindari persetubuhan atau mengganggu hubungan seksual. Mereka merasa malu, mereka merasa bersalah kerana tidak dapat memuaskan hati pasangan mereka. Ketakutan akan kesakitan dan rasa malu semasa persetubuhan meningkatkan ketegangan mental, memburukkan lagi penyakit.
Ketidakselesaan yang disebabkan oleh pelinciran vagina yang buruk dapat dirasakan bukan hanya semasa hubungan seks. Terdapat sensasi terbakar, kepekaan berlebihan pada kawasan intim (bahkan untuk seluar dalam) dan perasaan tekanan di bahagian bawah perut dan memburukkan lagi kesejahteraan umum. Kerana hubungan dengan tahap estrogen yang rendah di dalam badan, kekeringan vagina adalah penyakit biasa pada wanita menopaus, yang mempengaruhi lebih daripada separuh daripadanya selepas menopaus. Ini adalah fenomena semula jadi pada usia tertentu.

Cara mengelakkan kekeringan faraj

Kadang-kadang sudah cukup untuk mengubah tabiat anda untuk memulihkan pelinciran vagina yang betul.

• Apabila simptomnya bersifat sementara (berlaku, misalnya, sebelum haid) dan tidak terlalu merepotkan, gel pelembab di kaunter, yang disebut pelincir. Terdapat banyak persiapan jenis ini di pasaran, ada baiknya anda memilih beberapa untuk memilih yang terbaik untuk anda. Anda boleh menggunakannya walaupun beberapa kali sehari apabila anda merasa tidak selesa dengan menggunakan sedikit pada bahagian intim anda. Ukuran yang digunakan sebelum melakukan persetubuhan meningkatkan keselesaan dalam hubungan seks. Mereka tidak mengandungi hormon, bertindak secara dangkal dan selamat sepenuhnya untuk wanita hamil. Krim pelembap dan pertumbuhan semula dan sediaan yang mengandungi lactobacilli (di kaunter di farmasi) akan melegakan.
• Minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair sehari - melembapkan badan dari dalam memperbaiki keadaan membran mukus. Air mineral adalah yang paling sihat. Buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi banyak air, jadi jangan menyesal.
• Pastikan diet anda merangkumi fitoestrogen - ini adalah bahan tumbuhan yang meniru hormon wanita. Mereka kebanyakan terdapat dalam produk kedelai, mereka juga terdapat dalam kekacang lain (kacang, lentil, kacang polong, kacang polong), serta biji rami, oatmeal, bunga matahari dan biji labu, ceri, epal, pir, wortel, dan bawang.
• Pilih produk yang mengandungi lemak baik - ikan, minyak (ia mempunyai kesan yang baik terhadap keseimbangan hormon).
• Bertanggungjawab menjaga kebersihan. Gunakan cecair dengan pH neutral atau berasid. Berikan sabun dan gel yang wangi, semburan untuk kebersihan intim, mandi dengan penambahan garam dan pelbagai cecair, elakkan membilas vagina - rawatan sedemikian mengganggu pH semula jadi dan boleh menjadi penyebab masalah. Pakai seluar dalam kapas yang lapang.
• Elakkan tekanan, terutamanya tekanan kronik, kerana ia memberi kesan yang besar terhadap pengeluaran hormon seks. Pergerakan di udara segar, aktiviti fizikal intensiti rendah dan latihan relaksasi, seperti yoga atau meditasi, akan membantu mengekalkan estrogen pada tahap yang betul, mengembalikan keselesaan di kawasan intim.

Estrogen: ubat untuk kekeringan faraj

Menopaus biasanya bermula selepas usia 45 tahun dan berlangsung selama beberapa tahun. Selama ini, kelenjar pituitari melambatkan dan ovari menghasilkan estrogen yang semakin sedikit untuk berhenti menghasilkannya ketika haid berhenti (tempoh terakhir, yang disebut menopaus, biasanya berlaku antara usia 50 dan 51). Hasil daripada penurunan sistem estrogen dalam tubuh secara sistematik, jumlah sel yang membentuk mukosa vagina berkurang, dindingnya menjadi pucat, lebih tipis dan kering. Perubahan atropik pada epitel vagina diperburuk oleh merokok. Apabila kepekatan estrogen terlalu rendah, jumlah glikogen yang diabaikan dihasilkan (bahan ini diubah menjadi asid laktik, yang bermanfaat untuk mukosa vagina), sehingga pH semula jadi terganggu dan jangkitan berlaku, yang meningkatkan kekeringan

Penyebab kekeringan faraj: turun naik hormon semula jadi

Masalahnya juga menimpa wanita yang lebih muda. Kekeringan faraj boleh dikaitkan dengan sedikit turun naik hormon dan boleh berlaku sebelum haid ketika tahap estrogen jatuh. Tempoh kehamilan biasanya dikaitkan dengan pengurangan gejala. Peningkatan tahap estrogen dalam tubuh bermaksud wanita yang sebelumnya mengalami kekeringan berlebihan kini melihat peningkatan kelembapan. Masalah pelinciran faraj mungkin muncul selepas melahirkan dan berlanjutan sepanjang masa penyusuan. Ini disebabkan oleh penurunan tahap estrogen dan peningkatan kepekatan prolaktin, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran makanan, dan pada masa ini mengurangkan selera makan untuk seks.

Kekeringan faraj: bila berjumpa doktor

Sedikit wanita yang mengalami kekeringan faraj meminta pertolongan dari pakar sakit puan. Hanya setiap wanita pascamenopause keempat yang bergelut dengan masalah itu memberitahu doktor tentangnya. Ini adalah kesilapan! Penting untuk mengetahui bahawa gejala biasanya tidak hilang dengan sendirinya. Dan walaupun mereka biasanya tidak berbahaya, mereka memburukkan lagi ketidakselesaan mental dan boleh menyebabkan kesakitan kekal. Rundingan dengan pakar diperlukan jika rasa kering disertai dengan rasa terbakar, gatal-gatal, kepekaan berlebihan terhadap sentuhan, sakit - mungkin keradangan pada organ pembiakan telah berkembang, yang memperburuk masalah. Terdapat banyak cara untuk anda mendapatkan kelegaan. Bergantung pada penyebab penyakit, usia dan kesihatan umum wanita, doktor akan mencadangkan kaedah terbaik

Pengeluaran lendir dapat diganggu oleh ubat-ubatan tertentu (untuk penyakit ulser peptik, hipertensi, ubat anti alergi, antidepresan) dan alat kontraseptif yang kurang dipilih. Masalah pelinciran mengiringi vaginitis, alergi kondom, atau pelinciran dikaitkan dengan vaginitis, alergi terhadap kondom atau beberapa kosmetik.
Kadang-kadang masalah mental harus dipersalahkan - masalah di tempat kerja atau dalam keluarga, pencegahan seksual, seperti kegelisahan, keengganan untuk melakukan hubungan seks.

bulanan "Zdrowie"