Setiap minit dikira ketika anda mengalami strok. Seberapa cepat pesakit mendapat pertolongan bergantung pada kehidupannya yang lebih jauh dan kemungkinan untuk kembali sihat. Apa yang perlu dilakukan untuk melindungi diri daripadanya? Bagaimana anda tahu jika anda berisiko mengalami strok?
Strok merosakkan neuron - setiap minit selepas permulaan strok akut, 2 juta neuron, atau sel-sel sistem saraf, musnah, 14 bilion sinaps atau sambungan saraf, dan hampir 12 kilometer serat saraf membawa isyarat saraf. Hasilnya, sebanyak 40 peratus. orang yang mengalami strok mengalami kecederaan yang memerlukan rawatan dan pemulihan khusus.
Apa yang kita sebut sebagai strok adalah kehilangan bekalan darah ke otak secara tiba-tiba. Dalam kebanyakan kes (80%) ia disebabkan oleh penutupan arteri yang membekalkan darah ke otak oleh pembekuan atau embolisme (yang disebut stroke iskemia). Selebihnya 20 peratus. adalah strok hemoragik yang disebabkan oleh pecahnya saluran darah dan pendarahan ke otak. Walaupun orang tua paling kerap terkena strok, kanak-kanak berusia 30 dan 40 tahun semakin menjadi mangsa.
Jangan ragu, dapatkan ujian - periksa risiko strok
Orang yang menderita fibrilasi atrium adalah tujuh kali lebih mungkin berisiko mengalami strok, kata Prof. dr hab. Janina Stępińska dari Institut Kardiologi di Anin. Keadaan ini adalah jenis gangguan irama jantung yang paling biasa, dan gejala khasnya adalah berdebar-debar, keletihan, kelemahan, pening, pingsan, sesak nafas dan sakit dada. Kadang-kadang penyakit ini tidak menunjukkan gejala yang jelas, yang menimbulkan risiko tambahan. Apa intinya? Nah, atria jantung (rongga atas jantung) tidak mengepam seluruh darah ke ruang jantung (ruang bawah jantung), yang menyebabkannya terkumpul. Keadaan ini menggemari pembentukan gumpalan darah di atria. Sekiranya gumpalan pecah dan mengalir dengan aliran darah ke otak, strok boleh berlaku.
Faktor risiko utama strok adalah kegemukan, rokok, diabetes, darah tinggi, dan usia. Kerana dengan berlalunya tahun, dengan adanya sebab-sebab yang disebutkan di atas, risiko mengembangkan penyakit meningkat, perubahan di otak lebih besar dan pemulihannya lebih sukar. Oleh itu, pada mulanya, gejala yang kelihatan remeh seperti pening, masalah tumpuan, penglihatan berganda sekali-sekala , kebas anggota badan atau muka, anda mesti berjumpa doktor. Ujian darah akan membantu menentukan penyebabnya dan memilih ubat.
Bagaimana merawat diri anda apabila terdapat risiko strok?
Pesakit yang berisiko mengalami strok disarankan untuk mengambil asid acetylsalicylic (ASA), aspirin yang popular, dari semasa ke semasa, tetapi penggunaan jangka panjangnya merosakkan mukosa gastrik dan boleh menyebabkan pendarahan. Aspirin enterik lebih selamat, tetapi pasaran juga menawarkan banyak persediaan lain yang mengandungi asid ASA. Ini adalah polopyrin, acard, encorpin, aspirin protection, tetapi pilihan selalu dibuat oleh doktor. Sehingga baru-baru ini, pesakit yang berisiko sederhana atau tinggi terkena penyakit ini dirawat dengan ubat lain yang menentang kesan vitamin K, seperti warfarin. Baru-baru ini, ubat oral baru dan oleh itu lebih senang digunakan untuk pesakit telah muncul, dabigatran etelxylate. Persiapannya, yang telah disahkan oleh kajian antarabangsa yang dilakukan pada kira-kira 19,000 pesakit, secara signifikan mengurangkan risiko strok dan emboli, dan menyebabkan pendarahan yang lebih sedikit, termasuk pendarahan yang mengancam nyawa dan intrakranial. Ia juga mengurangkan jumlah kematian akibat kardiovaskular.
Perubatan semula jadi menawarkan langkah-langkah lain. Dr. Jadwiga Górnicka mengesyorkan pesakit tua mengambil persiapan homeopati Lymphomyosot tiga kali sehari, satu tablet di bawah lidah, 20 minit sebelum makan (untuk mencapai hasilnya, gunakan dua bungkusan penyediaan). Juga bermanfaat untuk mengambil pes herba Fitoven tambahan 3 kali sehari selama setengah sudu teh larut dalam seperempat gelas air suam. Minum minyak tanah atau minyak tanah homeopati (di farmasi) mempunyai kesan yang sama untuk menipis darah dan meningkatkan kerja jantung. Kami meminumnya dua kali sehari selama 60 tetes dengan sedikit air setengah jam sebelum makan. Minyak tanah diambil selama 14 hari, kemudian cuti 7 hari, dan kemudian kembali minum minyak tanah. Rawatan itu mesti berlangsung selama 3 bulan.
Kedua-dua ubat homeopati, minyak tanah dan campuran herba harus diambil secara profilaksis, misalnya setahun sekali setelah usia 40 tahun.
Baca juga: Makanan Mediterranean: peraturan, produk yang ditunjukkan, menu
Diet dalam pencegahan strok
Kos untuk merawat strok, termasuk yang ditanggung secara langsung oleh pesakit dan penjaga mereka, adalah tinggi, berjumlah kira-kira EUR 3.000 setiap tahun. Oleh itu, yang paling murah adalah untuk mencegah penyakit ini, juga dari penyakit peradaban lain dan komplikasi berbahaya mereka. Penyebab utama mereka adalah diet yang tidak betul, mengandung terlalu banyak lemak dan protein haiwan, dan tidak cukup sayur-sayuran, buah-buahan dan serat. Kesan negatif dari tabiat makan diperburuk oleh kurangnya aktiviti fizikal, tekanan, dan merokok. Syarat asas untuk menjaga kesihatan - kata pakar dari Institut Makanan dan Pemakanan di Warsawa - adalah perubahan dalam diet dan peralihan ke apa yang disebut Makanan Mediterranean. Ini tidak ada kaitan dengan pembunuhan, sebaliknya rasanya enak dan berlimpah, tetapi menganggap penghapusan lemak haiwan yang memihak kepada sayur-sayuran, membatasi protein haiwan dan, pada masa yang sama, meningkatkan jumlah ikan, sayur-sayuran dan buah-buahan. Kami mempunyai keadaan yang sangat baik untuk ini - kata prof. dr hab. Barbara Cybulska. Jadi, untuk menggoreng dan mentah untuk salad, kami menggunakan minyak rapeseed, yang lebih murah dan sama berharganya dengan minyak zaitun kerana mempunyai jumlah asid lemak tak jenuh yang serupa. Sebaliknya, kacang soya, bunga matahari atau minyak jagung paling baik digunakan mentah, kerana apabila dipanaskan, bahan berbahaya terbentuk darinya. Makan 4 hidangan sayur (40 dag) sehari, 5 hidangan produk bijirin, misalnya roti gelap atau tepung gandum untuk sarapan pagi, soba atau bubur barli dengan makan malam. Daripada gula-gula untuk makan tengah hari atau minum petang, makan 30 gram buah setiap hari (mis. 3 epal besar). Dua gelas susu besar dan sepotong jantung akan memberikan jumlah kalsium dan protein yang tepat. Satu hidangan ikan, unggas, kacang polong, kacang atau daging akan menyediakan sisa protein yang anda perlukan.
Minum susu, anda akan sihat
Penyelidikan telah membuktikan bahawa susu dan produknya, yang telah memiliki reputasi buruk selama bertahun-tahun, adalah komponen yang sangat diperlukan dari menu yang tepat dan memainkan peranan besar dalam mencegah penyakit peradaban. Pada awal tahun 2000, hasil penyelidikan antarabangsa selama bertahun-tahun mengenai kesan perlindungan susu dalam pencegahan penyakit jantung iskemik telah diterbitkan.Ditemukan bahawa diet yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan produk tenusu mengurangkan tekanan darah tinggi dan memungkinkan untuk mencegah serangan jantung dan strok iskemia. Satu kajian seperti itu dilakukan di Amerika Syarikat. Ini terdiri dalam membahagikan peserta eksperimen kepada dua kumpulan. Yang pertama makan sayur-sayuran dan buah yang banyak, yang kedua, selain daripada bahan-bahan ini, makan produk tenusu dengan kandungan lemak yang berkurang. Diet ini disebut sebagai diet gabungan. Para penyelidik terkejut dengan kenyataan bahawa penurunan tekanan darah tertinggi diperhatikan pada orang yang menjalani diet gabungan, dengan kesan pertama yang diamati hanya setelah dua minggu, yang dapat dibandingkan dengan kesan agen farmakologi. Analisis hasilnya juga menunjukkan bahawa kombinasi buah-buahan, sayur-sayuran dan susu dalam menu juga menurunkan kadar homosistein, tahap yang terlalu tinggi yang menyebabkan aterosklerosis.
Topik lain yang menarik bagi para saintis ialah pengaruh susu dan produknya terhadap penyakit peradaban lain, iaitu berat badan berlebihan dan kegemukan. Dan mereka mendapati bahawa peningkatan pengambilan kalsium yang berasal dari susu pada orang Afrika Amerika yang gemuk mengakibatkan penurunan berat badan. Para saintis Perancis berminat dengan topik serupa dan menunjukkan bahawa susu rendah lemak dan yogurt dalam menu harian mengurangkan risiko terkena sindrom metabolik pada orang yang mengalami kegemukan perut. Di bawah nama ini terdapat penyakit seperti: hipertensi, gula darah tinggi, kadar kolesterol dan trigliserida "buruk" yang tinggi, dan kolesterol "baik" yang rendah.
Resipi campuran herba yang menipiskan darah, meningkatkan fungsi hati, ginjal, jantung, paru-paru dan mempunyai kesan santai pada saluran darah, mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf: 100g Succus Taraxaci (dandelion), Succus Farfarae (coltsfoot), Itr. Visci (mistletoe), Itr. Hypocastani (chestnut kuda), Succus Plantaginis (pisang), 2 botol Pectosol, Solaren dan Nervosol dan sebotol Kellicardine. Satukan semua ekstrak bersama-sama dan gunakan 3 kali 60 tetes air di antara waktu makan.
