Kelebihan dan kekurangan penyamakan. Adakah berjemur selamat?

Matahari meningkatkan suasana hati dan memberikan warna coklat yang indah kepada tubuh, tetapi berjemur yang kuat dapat menyebabkan perubahan warna, kekeringan, dan juga barah kulit. Senarai kelemahan penyamakan adalah panjang, begitu juga dengan faedah pendedahan cahaya matahari. Ketahui apa yang harus dilakukan untuk membuat penyamakan menyenangkan dan selamat untuk kesihatan anda.

Berjemur kebanyakannya positif. Bukan hanya bersantai di sinaran cahaya matahari yang hangat, tetapi juga kulit coklat, yang merupakan kesan penyamakan ini. Namun, semakin kerap kita menyedari bahaya bersantai di pantai. Ini adalah terutamanya luka bakar kulit, perubahan warna dan barah kulit. Ini adalah sesuatu yang harus diperhitungkan setiap hari di pantai. Cara yang paling sihat dan paling masuk akal dari keadaan ini adalah berhenti berjemur. Namun, selalu bersembunyi dari sinar matahari dan memakai pakaian penyamaran, terutama setiap hari, tidak selesa.

Kesan sinaran suria yang paling berbahaya adalah barah kulit.

Nasib baik, krim dengan penapis tinggi dapat menyelamatkannya, yang melindungi kulit dari ancaman cahaya matahari dengan secukupnya. Anda hanya perlu melincirkan kulit secara berkala dan menambahkan lapisan krim selepas mandi, mengelap badan. Berjemur tidak hanya mempunyai keburukan, tetapi bahayanya sangat serius sehingga perlu dilakukan di bahagian belakang kepala anda.

Matahari memberikan sebahagian vitamin D.

Berkat cahaya matahari, kulit menghasilkan vitamin D3. Walau bagaimanapun, tidak perlu menggoreng di pantai untuk mendapatkan dos yang diperlukan. Pendedahan sebanyak 20 peratus sudah cukup. kulit selama 20-30 minit sehari hingga ringan. Di samping itu, vitamin D3 disediakan untuk tubuh oleh susu (tetapi bukan susu skim) dan produknya serta ikan laut berlemak.

Vitamin D mempunyai kesan positif terhadap kesuburan. Para saintis telah membuktikan bahawa pendedahan cahaya matahari mempunyai kesan positif terhadap hormon seks wanita dan lelaki, oleh itu penggunaan berjemur yang bijaksana dapat membantu ketika mencuba bayi. Matahari juga meningkatkan libido pada wanita dan lelaki.

Berjemur tidak baik untuk wajah yang berjerawat

Berjemur tidak baik untuk wajah yang berjerawat. Matahari mengoksidakan squalene (komponen sebum). Ini seterusnya menyebabkan peningkatan aktiviti lipoxygenase (enzim) dan, sebagai akibatnya, rembesan sebum meningkat, bintik hitam terbentuk dan jerawat bertambah kuat. Oleh itu, kepercayaan bahawa matahari mempunyai kesan yang baik pada kulit yang berjerawat adalah tidak benar.

Sinaran UV juga mempengaruhi kulit vaskular dengan teruk - ia menyebabkan pengembangan dan keretakan kapilari kecil. Orang yang menderita rosacea dan herpes juga harus menghindari cahaya matahari.

Sekiranya anda mempunyai masalah jerawat, cubalah mengelakkan cahaya matahari. Jangan berjemur di badan anda dan gunakan krim dengan penapis tinggi di wajah anda - lebih baik krim yang direka untuk kulit yang berjerawat dan tidak menyumbat liang. Membersihkan kulit dari peluh dan kekotoran secara berkala. Pada musim panas, anda berkeringat lebih banyak dan kulit anda terasa hangat, yang merupakan masalah tambahan ketika anda mengalami seborrhea.

bahan rakan Tonton video

Penyelidikan menunjukkan bahawa sebahagian besar daripada kita pernah mendengar tentang melanoma, tetapi kita tidak tahu sisi berbahaya. Sementara itu, melanoma adalah lawan yang sangat sukar dan agresif. Tanda lahir apa yang mesti menarik perhatian kita? Apa yang perlu dilakukan apabila kita melihat perubahan pada kulit yang mengganggu? Doktor mana yang harus dihubungi? Lihat panduan, yang dibuat oleh Czerniak Academy bekerjasama dengan Novartis, yang membawa Anda selangkah demi selangkah dari memperhatikan luka kulit yang mencurigakan, melalui diagnosis, hingga rawatan.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

Tidak semua orang boleh berjemur

Orang yang menderita:

alergi terhadap matahari,
hipersensitiviti terhadap sinar ultraviolet,
keradangan kulit,
albinisme,
penyakit jantung dan sistem peredaran darah,
penyakit buah pinggang, kelenjar tiroid, epilepsi.

Kontraindikasi untuk berjemur juga terdapat banyak perubahan warna, tahi lalat berpigmen, tatu yang tidak sembuh dan luka besar, operasi baru-baru ini.Elakkan cahaya matahari jika anda hamil, menyusu, mengalami haid, dan jika anda demam atau radang.

Pakaian gelap melindungi dari cahaya matahari

Kain nipis dan ringan bukan penghalang kuat terhadap sinar matahari, jadi lebih baik memakai pakaian yang gelap dan tenunan padat atau memakai krim pelindung (di bawah pakaian ringan). Ingat juga bahawa gelas itu membolehkan sinar UVA berbahaya melaluinya. Pakaian khas dengan pelindung matahari akan menjadi pilihan yang baik untuk kanak-kanak atau orang yang ingin meningkatkan perlindungan matahari mereka. Kain dari mana pakaian dibuat sesuai dengan penapis SPF 50 dan melindungi dari sinar matahari hingga 95 persen. Anda boleh mendapatkan pakaian seperti itu di kedai sukan yang lebih besar.

Apakah kesan kulit terbakar matahari?

Selaran matahari

Kami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.

Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.

Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.

Baca juga: Mandi sejuk pada hari panas. Bagaimana cara menyediakannya? Bagaimana persediaan untuk penyamakan? Bagaimana untuk menyamakan warna? Cara tan

Matahari tidak suka ubat-ubatan yang mensensensasikan fotosensitif

Reaksi kulit yang teruk mungkin muncul di bawah pengaruh cahaya matahari dan ubat-ubatan tertentu. Biasanya ia adalah kemerahan, ruam, perubahan warna, atau keradangan. Sekiranya anda mesti mengambil salah satu ubat berikut, hindari sinar matahari dan gunakan pelindung matahari yang tinggi. Persediaan kepekaan termasuk:

barbiturat dan sulfonamida (Biseptol),
ubat penahan sakit bukan steroid, ubat anti-radang (mis. ibuprofen) dan ubat anti-rematik,
diuretik,
persediaan jantung,
menurunkan kolesterol,
antibiotik tetrasiklin,
ubat antiallergik tertentu
ubat anti-epilepsi,
sebilangan antidepresan, ubat penenang,
beberapa ubat anti-diabetes dan hormon, seperti pil kawalan kelahiran,
antiemetik
antihistamin,
sebilangan agen antibakteria, antijamur (terutamanya salap),
derivatif asid benzoat, derivatif retinoid (mis. Roaccutane, Differin).

Perubahan warna adalah akibat penyamakan

Walaupun krim dengan pelindung matahari yang tinggi tidak akan menghalang perubahan warna, jadi jika anda terdedah kepada mereka, jangan berjemur. Juga, menangguhkan rawatan dengan asid AHA dan BHA, rawatan pemutihan dan penyingkiran rambut laser pada musim gugur. Tinggalkan rawatan di rumah dengan asid dan derivatif retinol (kecuali retinaldehid). Jangan gunakan syampu tar sebelum penyamakan. Sebilangan wangian (kasturi, lavender, cedar, vanilla, sandal dan minyak bergamot) yang terkandung dalam minyak wangi dan deodoran juga mempunyai kesan kepekaan fotosensitif. Sebelum keluar ke luar dalam cuaca panas, jangan percikan minyak wangi atau air tandas pada kulit anda.

Pendapat pakar Dr. Elżbieta Szymańska, MD, PhD, pakar dermatologi

Kulit saya mengelupas setelah berjemur dan noda kekal

Baru-baru ini saya terlalu kecokelatan, saya boleh mengatakan bahawa saya "terbakar". Selama beberapa hari kulit saya terkelupas, di beberapa tempat ia benar-benar hilang sepenuhnya, dan di beberapa tempat ia tetap berwarna coklat. Adakah semuanya akan hilang seiring dengan waktu atau adakah saya mempunyai sisa tan coklat? Tolong bantu.

Dr. Elżbieta Szymańska, MD: Pertama sekali, pada masa ini, kulit harus diberi minyak dan pelindung secara intensif terhadap cahaya matahari dengan krim dengan penapis UV. Perubahan warna harus hilang dari masa ke masa, namun mungkin memerlukan waktu yang lama.

Matahari mengurangkan beberapa penyakit kulit

Berjemur melegakan sakit otot dan sendi, termasuk sakit reumatik. Sebilangan kecil sinar matahari membantu dalam rawatan batuk kering, penyembuhan letusan dan keradangan kulit. Ia memperbaiki keadaan kulit dengan psoriasis, tetapi berhati-hatilah - berjemur yang terlalu kuat akan mengeringkan kulit dan, sebagai akibatnya, letusan serpihan dapat meningkat. Matahari menenangkan perubahan kulit pada dermatitis atopik. Sinar matahari juga membantu melawan kulat dan ragi.

Berjemur mempercepat penuaan

Sinar UVB menyebabkan eritema (terbakar) serta kehilangan asid hyaluronik pada kulit. Sebaliknya, sinar UVA mencapai dermis dan menghancurkan serat kolagen dan elastin di sana, yang mengakibatkan penurunan ketegasan dan kedutan kulit. Sinar ini bertanggungjawab untuk serangan radikal bebas pada kulit secara besar-besaran dan, akibatnya, kerosakan pada DNA. Di bawah pengaruh mereka, kulit menjadi kasar dan berserat.

Ini akan berguna untuk anda