Sebanyak 85 peratus Poles merancang untuk berolahraga lebih banyak setelah pandemi berakhir, dan 9.5 juta Poles bermaksud untuk kembali bersenam segera setelah pembukaan semula kemudahan sukan dan rekreasi. Sebanyak 43 peratus. kita mengakui bahawa semasa wabak ini berlaku pergerakan yang jauh lebih sedikit, dan alasan yang paling umum untuk perubahan ini adalah penutupan kemudahan sukan.
Ini adalah kesimpulan dari kajian Pandemia MultiSport Indeks yang dilakukan oleh Kantar atas permintaan Sistem Manfaat (pencipta program MultiSport) pada sampel sampel yang mewakili 1,000 kutub yang berumur 18 tahun ke atas. Mereka dilakukan dengan menggunakan teknik wawancara telefon berbantukan komputer (CATI) pada 23-30 April 2020.
- Tiang ketinggalan melakukan aktiviti fizikal. Menurut edisi khas tinjauan MultiSport Index, sebanyak 57% orang semasa pengasingan sosial. merasakan keperluan yang lebih besar untuk bergerak. Sebelum wabak, kira-kira 40% orang menggunakan pelbagai kemudahan sukan. warganegara. Hari ini, sebanyak 75 peratus. dari mereka mengumumkan bahawa dia akan mengunjunginya semula sebaik sahaja mereka dibuka semula.
Walaupun di Poland, pengoperasian semula kemudahan sukan tertutup dirancang hanya pada tahap keempat pencairan ekonomi, pemiliknya secara intensif mempersiapkan dan melaksanakan prosedur khas untuk memastikan keadaan yang selamat dan selesa untuk bersenam - kata Adam Radzki, anggota Lembaga Pengurusan Sistem Manfaat, syarikat yang membuat Program MultiSport .
Mengehadkan aktiviti fizikal Poles semasa wabak koronavirus, selain menutup kemudahan sukan (yang diakui oleh 35% responden), juga mengakibatkan sekatan yang berkaitan dengan latihan sukan luar (20%) dan pengasingan (14%). Walaupun penutupan berlangsung kurang dari dua bulan, kebanyakan orang yang telah mengurangkan aktiviti mereka sudah merasakan kesan negatif dari mengubah tabiat sukan, terutama pada kesejahteraan mereka (74%) dan kesihatan (65%), begitu juga pada angka (61%) ).
Seperti yang disarankan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), orang dewasa untuk kesihatan dan kesejahteraan mereka sendiri harus mengambil sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal sederhana atau 75 minit seminggu. Namun, dalam banyak kes, pandemik telah membatasi kemungkinan kita dalam hal ini.
Namun, ada juga yang menggunakan masa ini dari segi sukan - setiap Kutub ke-10 menyatakan bahawa semasa wabak, dia lebih banyak berlatih. Peningkatan penglibatan dapat dilihat terutamanya di kalangan orang yang paling banyak menggunakan lalu lintas. Sudah 24 peratus. Kutub yang aktif secara fizikal melakukan sukan sekurang-kurangnya 5 kali seminggu, iaitu 4 mata peratusan lebih tinggi berbanding Januari tahun ini.
- Semasa wabak, ketika 30 persen. Orang Poland menghabiskan lebih dari 7 jam sehari dengan duduk, dan hampir 40 peratus. belum melakukan aktiviti fizikal dalam 30 hari terakhir, sebarang bentuk senaman adalah lebih baik dan lebih selamat untuk kesihatan daripada tidak memilikinya. - menekankan dr hab. Ernest Kuchar, pakar penyakit berjangkit dan pada masa yang sama pakar perubatan sukan dari Universiti Perubatan Warsaw.
- Itulah sebabnya sangat penting untuk dapat meneruskan latihan di kemudahan sukan yang disesuaikan, kerana aktiviti fizikal yang tetap menyokong kesihatan kita, meningkatkan kesejahteraan, kekebalan tubuh, prestasi mental, dan di atas semua mengurangkan risiko penyakit peradaban, seperti diabetes jenis II, penyakit kardiovaskular atau kemurungan, yang masih menjadi penyebab utama kematian di Poland. Hanya 20 minit berjalan pantas sehari dapat mengurangkan risiko kemurungan sebanyak 22%. Sebaliknya, kekurangan aktiviti fizikal meningkatkan kemungkinan hipertensi sebanyak 50%. - dia menambah.
Semasa pandemi, orang Poland yang aktif secara fizikal paling kerap menunggang basikal (36%).Latihan pembangunan umum yang dapat dilakukan di rumah, seperti gimnastik atau aerobik, menikmati peningkatan populariti yang tinggi. Pada masa ini, 28 peratus daripadanya menggunakannya. peminat sukan - ini sekitar 17 peratus. lebih banyak berbanding bulan Januari tahun ini. Aktiviti lain dalam senarai pilihan Poland adalah berjoging (27%) dan berjalan kaki (26%).
- Dalam keadaan sekarang, penyelesaian dalam talian yang menyokong gaya hidup aktif dan sihat di rumah sangat penting. Pada masa ini 32 peratus. Dia berlatih tiang aktif secara fizikal menggunakan video pengajaran.
Kami juga dapat memperhatikan peningkatan minat dalam latihan dalam talian di kalangan pengguna Program MultiSport, yang pada akhir April menyelesaikan lebih dari 300,000 sesi latihan tersebut. Pada masa yang sama, Pengguna dan majikan mereka mengharapkan pembukaan semula kemudahan sukan agar dapat berlatih lagi dengan tenaga pengajar kegemaran mereka, antara lain di kelab kecergasan - menekankan Adam Radzki.
Pada masa ini, 61 peratus aktif secara fizikal. Kutub berumur lebih dari 18 tahun. Ini bererti bahawa mereka melakukan senaman rekreasi, termasuk berjalan kaki atau berbasikal untuk tujuan pengangkutan, sekurang-kurangnya sebulan sekali. Motivasi terbesar untuk melakukan aktiviti fizikal adalah keseronokan dan relaksasi (31%). Tempat-tempat seterusnya adalah kesihatan (28%) dan keinginan untuk kekal sihat (21%).
Coronavirus Adam Feder "Ini Akan Baik": Sukan PencairanKami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.
Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.
Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.
Kami juga mengesyorkan:
- Sebilangan besar daripada kita sudah mempunyai coronavirus? Data baru
- Peraturan baru untuk lawatan ke pendandan rambut dan jurusolek
- Pegangan pintu ini memusnahkan coronavirus. Bagaimana ini boleh berlaku?
- Adakah anda ingin menurunkan berat badan? Anda masih boleh makan apa yang anda suka. Cubalah program diet kami
- Sampai bila topeng wajib? Apakah risiko tidak memakai topeng?
- Bagaimana cara mengukur pakaian dengan selamat di bilik pemasangan?
- Berapa banyak orang yang benar-benar mati akibat wabak ini?
- Terdapat lebih sedikit pukulan di Poland - tetapi itu tidak bermakna sesuatu yang baik
.jpg)
