Saya menderita dermatitis atopik sejak saya kecil dan saya alah kepada makanan dan udara. Saya alah antara lain untuk tomcat wangi, cocksfoot, padang rumput timothy, rye, alder, birch, anjing; oak, penisilin, notepad; Aspergilus fumigatus, ambrosia, mugwort. Ketika datang ke makanan, ada alergi, mis. untuk ikan kod, kiwi, kentang, susu lembu, kacang tanah, tomato dan wortel. Adakah saya masih boleh mengelakkan makan seperti kentang rebus? Apa produk lain yang harus saya elakkan kerana alahan serbuk sari saya? Sekiranya saya menyerahkan produk tenusu dan telur sepenuhnya, dan jika berkaitan dengan ayam, epal, dan kentang, saya juga tidak boleh memakannya?
Sebaliknya, anda pasti harus melepaskan produk yang membuat anda sensitif. Baik susu dan produknya serta sayur-sayuran, seperti kentang, tomato dan terung; dan unggas, yang pastinya diberi makan rumput, kacang dan ikan kod; anda harus mengelakkan produk yang mengandungi buah dan ragi (seperti roti, pekat, gula-gula dan penambah rasa seperti kiub stok, maggi, dll.). Anda harus mengelakkan berada di tempat yang mempunyai jamur, iaitu kedai sayur; rumah dengan kulat dan jamur di dinding, iaitu bangunan lama, bilik bawah tanah. Anda tidak boleh mempunyai bunga segar, buah dan, tentu saja, pokok Krismas yang hidup di rumah. Dalam kes anda, perlu dilakukan ujian genetik dan ujian intoleransi makanan yang berlanjutan untuk menetapkan diet penghapusan. Menghilangkan alergen dari diet anda untuk sementara waktu nampaknya dapat meningkatkan kesejahteraan anda dan membantu anda memakan pelbagai jenis makanan. Sudah tentu, selepas beberapa ketika. Adalah idea yang baik untuk memantau tubuh anda mengenai tahap morfologi, protein dan elektrolit, dan petunjuk keradangan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
