Helo, saya mengandung 4-5 minggu. Saya tahu anda harus berhati-hati dengan vitamin A semasa mengandung kerana boleh menyebabkan kecacatan janin. Selama sebulan sekarang, dia minum 2 gelas jus sayur dan buah yang baru diperah (wortel, kangkung, epal, saderi) setiap hari ketika perut kosong. Saya berpendapat bahawa beta karoten, iaitu provitamin A, selamat, dengan memakan sayur-sayuran berwarna-warni yang mengandungi karotenoid, kita tidak akan diracuni kerana tubuh menghasilkan vitamin A dari beta-karoten dalam jumlah yang diperlukan pada waktu tertentu, dan selebihnya dikeluarkan. Namun, saya berpendapat bahawa anda harus mengehadkan pengambilan wortel pada trimester pertama, kerana boleh membahayakan perkembangan janin. Saya sangat risau sekiranya saya tidak mencederakan embrio. Tolong jawab saya dan hilangkan keraguan saya.
Setahu saya, anda betul. Beta karoten diubah dalam hati menjadi vitamin A dalam jumlah yang diperlukan oleh tubuh. Tidak ada kemungkinan overdosis vitamin A ketika makan sayur-sayuran. Selama kehamilan, permintaan untuk beta karoten meningkat, antara lain, yang mempunyai banyak kesan bermanfaat, termasuk menguatkan sistem imun dan merupakan antioksidan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Barbara GrzechocińskaPenolong profesor di Jabatan Obstetrik dan Ginekologi di Universiti Perubatan Warsaw. Saya terima secara peribadi di Warsaw di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran disediakan setiap hari dari 8 pagi hingga 8 malam).
