Insomnia menghalang kehidupan normal. Sekiranya anda merasa "ada yang tidak kena" dengan tidur anda, jangan ragu - pergi ke klinik tidur. Di makmal tidur, anda akan mendapat diagnosis, dan terapi yang dipilih dengan baik akan membantu anda mendapatkan tidur yang cukup.
Sekiranya anda menderita insomnia, pergi ke pusat rawatan gangguan tidur. Terdapat beberapa di antaranya di Poland. Malangnya, anda memerlukan rujukan dari doktor anda, dan garisnya panjang (kadang-kadang anda perlu menunggu hingga enam bulan untuk temu janji), tetapi pasti patut dicuba. Ujian khas akan membolehkan doktor menentukan sama ada masalah anda bersifat psiko-emosi, atau sama ada ia disebabkan oleh keadaan yang mendasari. Dalam kes terakhir, anda akan menjalani ujian darah, hormon dan sistem saraf pusat (termasuk pemeriksaan otak dengan EEG atau tomografi yang dikira). Doktor juga akan memeriksa sama ada anda mempunyai masalah dengan tulang belakang atau sistem pernafasan (kadang-kadang kelengkungan septum hidung terganggu ketika tidur, yang dianggap oleh banyak orang sebagai penyakit remeh). Dia akan membuat sejarah keluarga, dengan memperhatikan apakah ada saudara-mara yang menderita insomnia. Selepas diagnosis, selalunya cukup untuk menyembuhkan penyakit yang mendasari (mis. Meluruskan septum hidung, menormalkan tahap hormon dalam darah) untuk mulai tidur nyenyak lagi.
Baca juga: PEACE OF MIND - bagaimana untuk tidur dengan cepat dan memastikan tidur nyenyak? Kelumpuhan Tidur: Gejala, Punca, dan Rawatan. Adakah kelumpuhan tidur serius bagi ... Electroencephalography (EEG) adalah ujian yang mendiagnosis penyakit otak. Kemudian selepas ...
Belajar di makmal tidur
Sekiranya doktor menghadapi masalah untuk membuat diagnosis yang tepat, mereka akan menjemput anda ke klinik mereka selama dua atau tiga hari dan menguji anda. Bilik hospitalnya kecil. Terdapat mikrofon di atas katil dan kamera inframerah di almari pakaian. Terima kasih kepada mereka, doktor dapat mendengar dan melihat anda semasa anda tidur di bilik lain. Untuk hari pertama di klinik, anda memakai kamera kecil yang dilekatkan pada tali pinggang. Elektrod yang menonjol darinya terpaku di pelbagai tempat di kepala. Peranti melakukan EEG, iaitu merakam grafik aktiviti bioelektrik otak. Pada waktu petang anda akan mengukur tekanan darah, degupan jantung dan suhu. Kemudian diafragma anda akan diikat pada ikat kepala yang memantau keteraturan pernafasan anda. Semasa anda berbaring di tempat tidur, doktor akan meletakkan sensor denyut nadi oksimeter pada jari telunjuk anda, yang merupakan penutup dengan elektrod, yang akan menguji ketepuan oksigen darah anda. Komputer akan mendaftarkan semua data. Pada malam berikutnya, pemeriksaan lebih terperinci. 25 elektrod dilekatkan ke kepala dengan gel di antara rambut, dua di belakang telinga dan dua di atas mata. Dua lagi dilekatkan pada kulit di sekitar jantung. Hujung elektrod disambungkan ke komputer. Ia merakam apa yang disebut polysomnogram, iaitu rekod EEG (aktiviti bioelektrik otak), EMG (ketegangan otot), EEA (pergerakan mata) dan EKG (degupan jantung). Dari polysomnogram, doktor dapat membaca gambaran lengkap mengenai proses tidur, dipecah menjadi kitaran berturut-turut. Ini akan membolehkan mereka melihat apakah anda benar-benar menghadapi masalah untuk tidur, atau jika anda hanya berfikir anda menghadapi masalah untuk tidur.
Bagaimana untuk mendapatkan tidur yang cukup? Lihatlah!
PentingOrang yang menderita insomnia sering menganggap penyakit ini dengan ringan dan tidak meminta bantuan doktor. Mereka berusaha mengatasi masalah itu sendiri, misalnya menggunakan ramuan herba atau minum alkohol sebelum tidur. Sementara itu, mereka harus mencari pakar yang akan mencari penyebabnya dan membantu menghilangkannya.
Insomnia: diagnosis dari komputer
Keesokan harinya anda menempuh banyak ujian. Mereka menunjukkan apakah tidur anda berkesan: jika anda cukup tidur dan mengembalikan kekuatan anda. Oleh itu, persepsi, daya tumpuan dan daya ingat anda diperiksa. Ujian disusun serupa dengan kajian IQ. Anda tidur selama 20 minit setiap dua jam. Doktor kemudian menggunakan monitor untuk mengesan sama ada anda mudah tidur setelah kira-kira lima minit. Pakar menganalisis data dari penyelidikan selama tiga bulan. Ini kerja yang membosankan. Menurut statistik Laboratory of Sleep Disorders Treatment di Warsaw, setiap pesakit ke-10 memenuhi syarat untuk mendapatkan rawatan yang lebih lama (biasanya farmakoterapi dan psikoterapi). Nasihat profesional sudah cukup untuk yang lain.
Insomnia: sokongan dari farmasi
Tablet terapi tidur membantu anda tertidur dan berehat, tetapi tidak menyembuhkan insomnia. Seorang doktor menetapkan mereka dan dia menentukan dos, cara pengambilan dan masa penghentian ubat. Apa yang boleh diresepkan oleh pakar?
- Generasi yang lebih tua bermaksud, yang disebut barbiturat (mis. veronal, luminal) sama ketagihannya seperti ubat setelah beberapa bulan penggunaan. Dos yang lebih tinggi dan lebih tinggi diperlukan, dan sehari selepas mengambil pesakit merasa hancur. Penghentian ubat secara tiba-tiba menyebabkan gejala neurologi (gegaran, sawan), psikologi (kegelisahan, kegelisahan, halusinasi) dan gejala vegetatif-somatik (gangguan peredaran darah, berpeluh teruk, sakit perut). Bahan-bahan ini dapat terkumpul di dalam badan, yang boleh menyebabkan keracunan. Nasib baik, kekhususan kumpulan ini turun dalam sejarah.
- Derivatif benzodiazepin (mis. Nitrazepam, flurazepam). Kita tidak terbiasa dengan ubat-ubatan baru dalam kumpulan ini seperti barbiturat, tetapi mereka juga ketagihan dan memburukkan lagi kualiti tidur. Mereka tidur nyenyak yang efektif, yang bermaksud bahawa keesokan harinya kita merasa tertekan dan terganggu.
- Persediaan generasi baru (mis. Stilnox, imovane, zopiratio, hypnogen) hanya boleh diambil apabila diperlukan (ia tidak perlu digunakan dalam jangka masa yang lama). Mereka kurang ketagihan, tidak tidur nyenyak dan tidak ada yang disebut kesan penarikan.
