Selasa lalu, semasa pelajaran PE, seorang rakan berlari ke arah saya dan saya terseliuh pergelangan kaki saya (saya merasakan ada sesuatu yang terkena tembakan). Selepas sinar-X, doktor mendapati bahawa tidak ada patah tulang dan retakan, tetapi saya mempunyai sesuatu dengan kapsul artikular (koyak atau koyak), saya tidak tahu dengan tepat. Saya mendapat plaster 2 minggu. Tiga hari pertama adalah kesakitan yang besar. Pada hari ke-4 saya merasa seolah-olah bengkak akan hilang dan ada peningkatan. Saya menyelamatkan kaki saya dan masih berbaring di atas selimut dengan kaki menghala ke atas. Selalu ada orang menolong saya dari tempat tidur. Ketika berjalan di atas tongkat, rasa sakit sedikit. Malangnya, kemudian keadaannya lebih teruk - pada hari ke-5 dan ke-6 berbaring tidak apa-apa, tetapi sayangnya ketika saya bangun dari sofa dan kaki menunjuk ke bawah, dan terutama pada kruk, rasa sakitnya sangat besar (seolah-olah darah yang mengalir ke pergelangan kaki saya merobek kaki saya). Pada hari ke-5 pada waktu petang saya mengalami sedikit demam (37.8), tetapi saya tidak demam selama 10 tahun. Demam reda pada keesokan harinya, tetapi kaki masih sakit ketika berdiri dan berjalan di tongkat. Saya menggunakan suntikan antikoagulasi sekali sehari pada waktu pagi. Saya berbaring di katil sepanjang hari. Esok adalah seminggu.
Pertama sekali, pada pendapat saya, pemain harus dikeluarkan secepat mungkin (saya tidak faham mengapa ia dipakai sama sekali, kerana tidak ada patah / retak! Terutama ketika terdapat pembengkakan). Sekiranya berlaku mekanisme putaran songsang (dan ini berikut dari keterangan anda) - pengerasan sendi itu sendiri, jika dilakukan dengan orthosis, supaya sendi dapat dikendalikan secara bebas dan pembengkakan dapat ditangani. Pembalut gipsum akan mengehadkan pergerakan sendi pergelangan kaki (yang hanya perlu memanjangkan proses pemulihan). Di samping itu, seluruh pembengkakan yang tidak stabil tidak dapat mengalir ke kelenjar getah bening - terdapat tekanan struktur dan oleh itu rasa sakit mungkin semasa memuat. Maka akan ada pembengkakan pasta. Anda boleh menggunakan urutan ketulan ais di sini, tetapi yang paling penting, kerja manual diperlukan.
Sama ada kita berurusan dengan pecahnya kapsul sendi atau struktur ligamen lain dapat ditentukan berdasarkan ultrasound. Saya akan mengesyorkan pergi ke ahli terapi fizikal untuk memeriksa dengan teliti dengan pemeriksaan palpasi dan fungsional struktur yang telah dikompromikan. Kaki mesti menjalani terapi fizikal / terapi manual dan terapi tisu lembut (mis. Terapi FDM). Saya doakan anda cepat sembuh.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - pakar dalam fisioterapi ortopedik dan sukan. Dia menyelesaikan banyak kursus dan latihan dalam terapi manual, terapi tisu lembut dan latihan motor. Menjalankan latihan gelombang kejutan. Matlamat utamanya adalah untuk mengembalikan pesakit ke kecergasan dan aktiviti fizikal sepenuhnya.
Menjawab soalan mengenai pemulihan dan fisioterapi.
