Vena varikos bukan hanya kecacatan estetik, tetapi juga penyakit yang disebut kekurangan vena. Setiap Tiang kedua dan setiap Tiang ketiga mempunyai masalah ini. Sekiranya tidak dirawat, mereka menyebabkan selulitis dan ulserasi, dan mendorong pembentukan gumpalan darah. Lihat apa yang kondusif untuk urat varikos.
Darah mengalir dengan cepat melalui arteri, kerana jantungnya ditumbuk oleh jantung, tetapi kembali jauh lebih sukar - ia mempunyai tekanan yang lebih sedikit pada urat dan ia harus mengatasi daya graviti pada kaki. Vena berfungsi dengan baik selagi dindingnya cukup lentur dan injap yang menghalang darah daripada mengalir ke belakang berfungsi dengan baik. Otot kaki (pam otot) juga menyokong urat. Ketika kita bergerak, mereka menguncup dan menyempitkan saluran darah, membantu mengangkut darah ke atas. Masalah bermula apabila urat kehilangan keanjalannya. Kemudian injap tidak ditutup, dan sebahagian darah yang mengalir ke jantung mula merosot. Dan ketika ia tetap berada di urat, ia menekan dinding mereka dengan tekanan yang meningkat, menyebabkannya meregang dan berubah bentuk secara kekal. Kesannya dapat dilihat dengan mata kasar. Ini menimbulkan urat varikos yang tidak sedap dipandang - biru, lekuk melengkung tepat di bawah kulit.
Baca juga: VEINS: Bersenam secara teratur akan membantu
Gejala yang menyertai kekurangan vena
Pertama, anda merasa berat kaki seiring dengan berjalannya hari. Ia disertai dengan pembengkakan di pergelangan kaki, kekejangan betis, rasa mati rasa, terbakar, kulit gatal. Pada peringkat ini, penyakit ini dapat dihentikan. Sekiranya anda tidak melakukan ini, jejaring kapilari yang melebar (urat labah-labah) akan muncul di kaki, akan ada pembengkakan dan vena varikos.
Vena varikos yang tidak dirawat menyebabkan keradangan pada tisu subkutan dan pengembangan bisul. Mereka mempromosikan pembekuan darah dan trombophlebitis, yang boleh menyebabkan emboli paru-paru yang serius. Beberapa faktor yang menyumbang kepada perkembangan vena varikos adalah di luar kawalan kita: usia (urat menjadi kurang fleksibel dengan usia) atau jantina (wanita lebih berisiko). Walau bagaimanapun, gaya hidup yang salah dan tabiat buruk juga bertanggungjawab untuk perubahan urat. Perlu mengubahnya untuk memastikan kesihatan selama bertahun-tahun.
Penyakit yang disukai oleh urat varikos
Ini termasuk: artritis lutut, tumor dan radang rahim dan ovari, sebarang tumor rongga perut yang mengganggu aliran darah, penyakit radang usus, sindrom nefrotik, gangguan hormon tiroid, dan diabetes. Lebih-lebih lagi: kecacatan kongenital pada injap urat, prosedur pembedahan utama (terutamanya di rongga perut, pelvis dan kaki), kecederaan (patah tulang pelvis dan tulang kaki yang panjang).
Faktor yang mempengaruhi pembentukan vena varikos
OVERWEIGHT DAN OBESITI. Kilogram yang tidak diperlukan meningkatkan beban pada kaki. Lebih banyak darah harus mengalir melalui saluran, dan di bawah tekanan yang lebih besar, dan urat rapuh tidak selalu mengatasi ini. Obesiti perut adalah berbahaya, kerana lemak badan yang berlebihan di bahagian ini menghalang peredaran darah.
PAKAIAN DAN KAKI PANJANG. Sekiranya anda bekerja berdiri atau duduk di meja selama lapan jam, darah telah menghalangi jalan ke jantung, dan otot kaki tidak berfungsi, jadi risiko genangan darah di urat meningkat. Oleh itu, apabila anda berdiri lama, melangkah dari kaki ke kaki, naik ke kaki, lakukan beberapa sit-up. Namun, jika anda sedang duduk, berjalanlah sesekali, gerakkan kaki anda di bawah meja (mis. Naik ke atas jari kaki, goncangkannya, berjalan di tempat, putar kaki anda dalam bulatan). Juga, pastikan anda mempunyai kerusi yang selesa - berat badan harus berada di punggung, bukan di paha. Letakkan alas kaki di bawah meja dan letakkan kaki lurus di atasnya (jangan melintasi). Jangan menyilangkan kaki dan duduk di kaki yang melengkung. Daripada menggunakan lif, ambil tangga.
SUHU TINGGI. Oleh kerana kepanasan, urat mengembang dan darah mengalir lebih perlahan ke arah jantung, yang menyokong pengekalannya. Oleh itu, jangan keterlaluan dengan berjemur (di bawah sinar matahari, di solarium), elakkan mandi air panas, kompres lumpur, jangan pergi ke sauna, jangan gunakan epilasi lilin panas.
SUKAN YANG MENGELUARKAN. Pergerakan sangat baik untuk urat, selagi tidak terlalu berat. Oleh itu, elakkan berbasikal, mendaki, larian yang panjang. Urat juga tidak digunakan untuk latihan kekuatan, sepertimengangkat berat, kerana ia menyebabkan peningkatan tekanan yang berlebihan di rongga perut, memampatkan pembuluh yang terletak di sana, dan dengan itu menghalang aliran darah yang bebas. Sekiranya anda terdedah kepada urat varikos, menunggang kuda dan mendaki gunung juga tidak disarankan
(terutamanya dengan beg galas yang berat), tenis, skuasy.
TUMIT TINGGI. Tinggalkan kasut tumit tinggi untuk acara-acara khas, kerana tumit yang terlalu tinggi (lebih dari 5 cm) mengubah dinamika gaya berjalan sepenuhnya: otot kaki tidak berfungsi dan aktiviti otot betis adalah terhad (apa yang disebut burung berjalan). Sebaliknya, hidung yang terlalu sempit menghalang peredaran darah di kaki.
KEKURANGAN DAN Kelahiran. Semasa kehamilan pertama, setiap wanita keempat mula mengalami masalah dengan urat varikos (bukan sahaja kaki, tetapi juga anus - buasir) dan setiap wanita kedua selepasnya. Mereka timbul apabila injap di pangkal paha tidak berfungsi - jika tidak menutup dengan betul, darah akan menarik dan urat femoral melebar. Ini kerana tekanan di perut wanita hamil tinggi. Lebih-lebih lagi, pada ibu masa depan jumlah darah meningkat (kira-kira 2 liter) dan sistem peredaran darah harus membendungnya entah bagaimana. Sekiranya wanita hamil tidak berjalan atau bersenam, urat varikos hampir pasti.
TERAPI HORMON. Pil kontraseptif, seperti HRT, boleh menyumbang kepada perkembangan vena varikos (hormon melemahkan struktur dinding pembuluh darah). Oleh itu, sebelum pakar sakit puan menetapkan persediaan untuk anda, beritahu dia mengenai gejala anda yang berkaitan dengan kekurangan vena.
Rokok. Nikotin mempercepat pemusnahan dinding saluran darah, menyumbang kepada penyempitan urat dan kalsifikasi mereka. Apabila anda merokok, risiko pembekuan darah juga meningkat.
bulanan "Zdrowie"
