Diabetes mellitus: diet dan senaman adalah cara untuk mendapatkan gula dalam keadaan normal dan langsing

Sekiranya masalah berat badan berlebihan atau kegemukan adalah masalah anda, pastikan gula darah anda diuji. Diabetes jenis 2. sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan. Berikut adalah beberapa kaedah mudah dan berkesan untuk mengelakkan penyakit ini yang memendekkan usia.

Sekiranya anda berlebihan berat badan atau gemuk di antara rakan anda yang menghampiri usia 40 dan berat badan terlalu banyak, anda akan mencari orang yang mempunyai kadar gula darah normal, anda akan mendapati lebih daripada 1/4 dari mereka tidak berada dalam lingkungan normal. Pra-diabetes paling baik, diabetes paling teruk.

Diabetes memerlukan masa bertahun-tahun untuk berkembang

Diabetes kadang-kadang hanya mula menunjukkan gejala selepas beberapa tahun: mycosis berulang, penglihatan yang merosot, gatal-gatal pada kulit, disfungsi ereksi hanyalah beberapa gejala. Dianggarkan bahawa hari ini diabetes adalah masalah bagi kira-kira 2.5 juta Kutub, dan separuh daripadanya tidak tahu bahawa mereka sakit.

Ujian gula dan perubahan gaya hidup

Apabila penyakit itu berkembang, kadar gula darah harus diperiksa beberapa kali sehari untuk mengelakkan keadaan yang mengancam nyawa. Tidak ada ubat untuk diabetes, tetapi anda boleh menghindarinya: Uji gula anda setiap tahun dan buat beberapa perubahan gaya hidup ...

Apa yang perlu dilakukan untuk mencegah diabetes dan melangsingkan badan? Baca di galeri kami.

Kami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.

Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.

Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.