Tidak ada sebab mengapa seseorang yang menghidap diabetes harus berada jauh dari rumah. Namun, dia harus mempersiapkan diri dengan baik untuk pergi bercuti, terutama ketika dia melakukan perjalanan ke pelosok dunia yang jauh. Sebelum pesakit kencing manis pergi bercuti, dia mesti memeriksa sama ada dia telah mengemas, antara lain, insulin dan lancet, serta meter dan jalur glukosa darah.
Diabetes, jika dirawat dengan betul, tidak perlu membatasi anda sama sekali. Sekiranya anda menghidap diabetes dan merancang percutian, anda mesti terlebih dahulu berbincang dengan pakar diabetes anda. Doktor akan mengetahui dengan lebih baik sama ada keadaan kesihatan pesakit memungkinkan, misalnya, rehat aktif atau perjalanan ke kawasan tropika. Mungkin diperlukan kajian tambahan. Di samping itu, pesakit diabetes harus memeriksa dengan tepat keadaan apa yang berlaku di tempat dia pergi dan diet apa yang dapat dia andalkan di sana. Semasa bercuti, misalnya dengan agensi pelancongan, anda mesti memberitahu pihak penganjur bahawa anda menghidap diabetes. Menyedari hal ini, seorang pemandu, juruterbang atau jurubahasa akan tahu bagaimana bertindak dan apa bantuan yang perlu diberikan dalam keadaan kecemasan, misalnya, ketika tubuh tiba-tiba menjadi rendah gula. Anda juga mesti memperkenalkan seseorang dari perjalanan ke urusan anda dengan siapa anda paling banyak menghabiskan masa (tentu saja, jika anda melakukan perjalanan tanpa saudara atau rakan).
Baca juga: Contoh menu untuk pesakit diabetes.Gejala penyakit yang tidak biasa yang menyukarkan diagnosis
Perjalanan penting untuk pesakit kencing manis:
Semasa bercuti pendek, anda perlu mengambil apa yang disebut pasport diabetes atau kad maklumat di mana tercatat jenis diabetes yang harus ditangani pesakit dan apa yang dicirikan olehnya. Kursus penyakit ini serta dos dan nama antarabangsa ubat-ubatan yang diambil juga harus dijelaskan di sana. Dokumen ini boleh menjadi sangat penting sekiranya kehilangan kesedaran secara tiba-tiba. Seseorang yang menghidap diabetes juga harus mempunyai gelang atau loket yang terukir dengan maklumat mengenai penyakit ini. Di samping itu, pesakit diabetes harus memeriksa apakah dia ada di dalam beg perjalanannya:
Adakah anda menghidap diabetes dan adakah anda akan ke negara-negara eksotik?
Diabetes yang bercuti ke negara eksotik harus menghubungi jabatan kesihatan dan keselamatan sama ada dia perlu diberi vaksin terhadap penyakit yang terjadi di wilayah tertentu. Perkara ini tidak boleh ditunda hingga saat-saat terakhir, kerana anda mungkin tidak dapat menerima beberapa siri vaksinasi pada waktunya. Untuk keselamatan anda sendiri, apa sahaja arah perjalanan, anda harus diberi vaksin tepat pada waktunya untuk melawan hepatitis A dan B.
BAIK DIKETAHUI >> Vaksinasi sebelum pergi ke luar negara (vaksinasi pelancong)
Apa yang harus diingat oleh pesakit diabetes ketika dalam perjalanan?
1) Sekiranya seseorang yang menghidap diabetes memandu kereta, mereka harus merancang laluan sedemikian rupa sehingga mereka sering berhenti, berehat dan makanan ringan.
2) Jika dia terbang dengan pesawat dan melintasi zon waktu, dia harus mengatur jam ke waktu setempat sebaik tiba dan menyesuaikan ubatnya dengan sewajarnya. Untuk masa yang diperlukan untuk menyesuaikan diri (iaitu 2-3 hari), kadar gula dalam darah harus dipantau lebih kerap.
3) Seorang pesakit kencing manis yang menghabiskan percutiannya di kawasan cuaca yang panas harus mengelakkan cahaya matahari yang kuat (dia tidak boleh pergi ke pantai antara 10 pagi dan 4 petang) dan minum banyak air mineral yang masih banyak. Berkat ini, ia akan mengelakkan dehidrasi, yang memberi kesan buruk kepada glisemia.
4) Lindungi kaki daripada lecet dan kecederaan. Untuk melakukan ini, pakai kasut yang selesa dan lapang dengan sol yang fleksibel. Anda juga digalakkan memakai stoking yang diperbuat daripada serat semula jadi, seperti bulu atau kapas. Orang diabetes tidak boleh berjalan kaki tanpa alas kaki di pantai berbatu, di hutan, dan lain-lain, kerana mudah tercedera di sana. Anda juga harus menghabiskan banyak masa untuk kebersihan kaki setiap hari - mencuci (tetapi tidak merendam di dalam air terlalu lama), pengeringan dan pelinciran secara menyeluruh. Bercuti, pesakit diabetes boleh bersiar-siar, menari, bermain sukan ... Sekiranya mereka menggunakan akal sehat, ini akan menjadi percutian yang berjaya.
Lakukan semestinya
Semasa meninggalkan hotel atau rumah tumpangan, jangan lupa memasukkan beg tangan atau beg galas anda:
- beberapa ketulan gula atau gula-gula keras
- dos tunggal insulin (atau pena kartrij insulin) atau tablet oral untuk menurunkan gula darah
- meter dan jalur
- sebotol kecil air minuman
- makanan ringan kecil
- Kad pengenalan dengan maklumat mengenai penyakit ini
- kad yang memberitahu anda (lebih baik dalam bahasa negara) apa yang harus dilakukan jika anda pengsan dan di mana hendak menelefon untuk memberitahu mereka tentang masalah anda
