Apa diet untuk endometriosis?

Selepas kelahiran terakhir saya (cc 2008), saya mengalami endometriosis, yang dikendalikan pada tahun 2010, sayangnya ini bukan akhir masalah. Semasa ultrasound rahim, saya mendapat tahu bahawa saya masih mempunyai banyak endometriosis. Saya menderita masalah imuniti dan kerap jangkitan saluran pernafasan atas (angina pada masa kanak-kanak). Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan pertumbuhan endometrium melalui diet saya? Di samping itu, saya mengalami haid yang berat, kerana tidak adanya fibroid.

Etiologi penyakit ini masih kurang diketahui. Diyakini bahawa diet mungkin memberi kesan positif terhadap rawatan penyakit ini. Produk yang betul dapat membantu mengurangkan keradangan, mempengaruhi kontraktil otot licin, sistem imun dan memantau tahap estrogen.

Anda harus menilai diet anda dan membuat perubahan yang sesuai, iaitu meningkatkan pengambilan asid omega-3, mengurangkan produk yang bergantung kepada estrogen seperti soya, kopi, bir. Dalam kes anda, perlu dilakukan ujian genetik yang sesuai yang akan memberi anda lebih banyak pengetahuan mengenai bagaimana anda menukar makronutrien menjadi tenaga dan sejauh mana dan vitamin dan antioksidan apa yang akan digunakan untuk mengurangkan tindak balas keradangan.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Pengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.