Diabetes mempunyai banyak batasan. Pesakit sering berputus asa, antara lain mereka menghabiskan perjalanan dan percutian mereka di rumah. Bagaimanapun, tidak ada alasan untuk ini. Diabetes juga boleh melakukan perjalanan. Ketahui bagaimana merancang percutian anda jika anda menghidap diabetes.
Diabetes mempunyai banyak batasan. Orang yang menghidap diabetes sering berputus asa, antara lain dari perjalanan. Pakar berpendapat bahawa tidak ada alasan bagi pesakit diabetes untuk menghabiskan percutian di rumah. Tetapi bagaimana anda pergi bercuti jika anda menghidap diabetes?
Perkara yang perlu diingat ketika seseorang yang menghidap diabetes sedang bersiap untuk melakukan perjalanan
- Pada waktu pagi, jangan sampai di belakang roda sehingga anda mengukur glukosa darah anda, mengambil insulin dan makan. Sekiranya anda kekurangan masa, sebaiknya beralih dari insulin klasik ke analog insulin yang bertindak pantas.
- Sekiranya anda memulakan perjalanan dengan tahap glukosa darah di bawah 90 mg% maka anda mesti makan makanan karbohidrat (sandwic, bar).
- Sekiranya anda sering mengalami hipoglikemia pada waktu siang, berbincanglah dengan doktor anda mengenai terapi analog moden yang dapat mengurangkan risiko hipoglikemia dan membolehkan anda mengubah waktu makan.
Apa yang mesti diingat oleh seseorang yang menghidap diabetes ketika memandu kereta
Perjalanan dengan kereta adalah usaha yang baik, baik fizikal dan mental. Oleh itu, bersiaplah untuk menghadapi risiko hipoglikemia (bawa cecair manis, jus, sandwic, gula batu atau gula-gula glukosa bersama anda). Sentiasa bawa kad pengenalan atau diabetes anda.
- Elakkan memandu pada waktu malam sebanyak mungkin.
- Sekiranya anda merasa lebih teruk, hentikan kereta dengan segera dan lepaskan kunci dari suis pencucuhan. Sekiranya anda mengesyaki hipoglikemia, makan karbohidrat (cecair manis atau dua kiub gula dan sandwic), kemudian ukur gula darah anda dan berehat. Jangan teruskan perjalanan anda sebelum 45-60 minit dari kemunculan masalah, kerana otak anda tidak berfungsi dengan baik dalam tempoh ini - anda, misalnya, secara tidak sedar dapat melintasi paksi jalan.
- Sekiranya anda pergi jauh, berhenti setiap 2-3 jam, ukur gula darah anda semasa rehat, jangan lupakan makanan dengan nilai kalori yang sesuai, tetapi jangan makan berlebihan. Memandu kereta selepas makan tengah hari atau makan malam yang enak dapat membuat anda merasa mengantuk.
- Cuba - terutama dalam perjalanan jauh - untuk menunggang orang lain yang dapat menolong anda sekiranya berlaku hipoglisemia.
Cara mengangkut insulin klasik dan analognya
Semasa anda melakukan perjalanan, anda mengambil insulin klasik atau analognya bersama anda. Anda perlu melindungi mereka agar tidak kehilangan harta benda.
- Jangan tinggalkan ubat terlindung di dalam kereta dalam jangka masa yang lama. Pada musim panas, pada suhu di atas 25 ° C, insulin kehilangan aktiviti biologi mereka setelah 2 minggu, dan pada musim sejuk, menyimpannya pada suhu di bawah 0.5 ° C dapat mematikannya walaupun setelah beberapa minit.
- Jangan dedahkan sediaan untuk cahaya matahari langsung (insulin yang merosot berubah menjadi kuning-coklat).
- Untuk perjalanan yang lebih lama, dapatkan bekas khas yang mengekalkan suhu tetap.
Orang yang menghidap diabetes harus menjaga kaki semasa dalam perjalanan
Pesakit kencing manis harus memperhatikan kasut ketika memandu untuk waktu yang lama, terutama pada orang yang menderita diabetes untuk waktu yang lama, memandu selama berjam-jam boleh menyebabkan perkembangan sindrom kaki diabetes.
- Sekiranya anda mengemudi laluan yang kerap dan panjang, lengkapkan kereta anda dengan kawalan pelayaran. Peranti ini membolehkan anda mengekalkan kelajuan tetap kenderaan, tanpa perlu menekan pedal gas.
- Pandu kereta dengan kasut kulit yang selesa di mana anda boleh menggerakkan jari dengan bebas. Bawa juga sepasang kasut kedua dengan anda supaya anda boleh menukar kasut setiap beberapa jam. Pakai stoking serat semula jadi (kapas, bulu), selalu ada pasangan tambahan untuk perubahan.
Analogan insulin memberi orang diabetes lebih baik peluang perjalanan yang selamat
Orang yang menghidap diabetes mungkin mengalami situasi di mana memandu menjadi berbahaya (namun, perlu ditekankan bahawa pesakit diabetes tidak menyebabkan lebih banyak kemalangan daripada orang yang sihat). Terapi insulin moden berdasarkan analog insulin memberi mereka peluang yang lebih baik untuk perjalanan yang lebih selamat.
- Sekiranya aktiviti profesional anda digabungkan dengan perjalanan kereta, penggunaan analog insulin nampaknya lebih senang. Bahaya hipoglikemia antara waktu makan dikurangkan, dan analognya dapat disuntik semasa atau bahkan setelah makan semasa bepergian. Oleh itu, penggunaan analog tidak hanya menawarkan fleksibiliti yang lebih besar dalam rawatan, tetapi juga kawalan diabetes yang lebih baik.
- Sangat penting bagi pesakit untuk tidak memandu selama seminggu (atau lebih lama, bergantung pada masalah individu) setelah memulakan rawatan insulin atau menukar rejimen rawatan, misalnya beralih dari satu bentuk insulin ke bentuk lain atau mengubah dos.
