Jagalah HATI ANAK

Anda perlu menjaga kesihatan anak anda selama mungkin dan mencegahnya dari darah tinggi, serangan jantung atau strok. Dan lebih disukai dari hari-hari pertama kehidupannya. Berhati-hatilah untuk menguatkan imuniti anak anda, kerana jangkitan yang kerap dapat melemahkan jantung dan sendi.

Apa cengkeraman bagi belia ... Peribahasa ini mengandungi kebenaran yang terkenal bahawa modal kesihatan seorang anak mesti dijaga sejak lahir. Menyusukan bayi anda, ia akan memberi dia kekebalan semula jadi selama bertahun-tahun. Ini seterusnya melindungi daripada jangkitan yang boleh membahayakan jantung. Sebagai tambahan, pada bayi yang disusui, risiko penyakit kardiovaskular pada masa dewasa dikurangkan sebanyak seperempat.

Untuk jantung yang sihat ...

- Jangan memberi makan bayi yang berlebihan. Sekiranya anda membuat campuran, jangan masukkan lebih banyak serbuk ke dalam botol daripada yang anda perlukan, dan jangan memaksa anda untuk makan keseluruhan bahagian pada satu masa.
- Biarkan anak anda biasa minum air tanpa gula.
- Diet anak yang lebih tua mesti kaya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan. Gula-gula tidak dapat memberi penghargaan kepada tingkah laku yang baik atau bertindak sebagai penghibur, dan makanan segera tidak dapat menggantikan makan malam.
- Galakkan anak anda bermain di luar rumah, bermain sukan. Kanak-kanak yang kurang bersenam sering gemuk dan ini memberi tekanan pada sistem peredaran darah.
- Berhati-hati untuk menguatkan imuniti anak. Jangkitan yang kerap boleh memberi kesan negatif kepada sistem peredaran darah, melemahkan jantung dan sendi.
- Jangan memaksakan terlalu banyak tanggungjawab kepada anak, aktiviti tambahan, jangan memerlukannya menjadi yang terbaik. Menekankan, bahkan orang muda sering mengalami bukan sahaja hipertensi, tetapi juga hipertrofi ventrikel kiri.

bulanan "Zdrowie"