Makanan Daniel: apakah puasa Daniel?

Makanan Daniel, atau puasa Daniel, adalah sejenis kebuluran separuh terkawal. Tujuannya adalah untuk memulakan apa yang disebut pencernaan dalaman, yang membantu membersihkan badan toksin dan mengembalikan keseimbangan dalamannya. Apa itu Diet Daniel dan adakah ia berkesan?

Diet Daniel, juga dikenal sebagai puasa Daniel, adalah makanan pelangsing, pembersihan dan penyembuhan berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan terpilih. Itu diilhamkan oleh sosok Daniel - seorang pemuda yang dibesarkan di istana Nebuchadnezzar II. Daniel enggan makan wain, daging, dan makanan kerajaan lain. Dia hanya makan sayur-sayuran dan minum air, yang menjadikannya lelaki yang kuat dan sihat yang berumur 100 tahun.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Daniel Diet - Untuk Siapa?

Diet sayur dan buah disyorkan untuk orang yang sihat untuk tujuan pencegahan dan bagi mereka yang mengalami banyak penyakit, termasuk. berat badan berlebihan atau kegemukan, darah tinggi, alergi kulit atau makanan, asma, serta batu karang dan ulser perut.

Makanan Daniel - peraturan

Makanan Daniel adalah 40 hari (maksimum yang harus diambil) separuh berpuasa, di mana dos tenaga harian makanan tidak boleh melebihi 600 kcal. Seperti yang dicadangkan oleh pencipta diet, "puasa" seperti itu menyebabkan pemakanan dalaman pengganti - yang disebut program tenaga kedua. Tubuh yang bertenaga mula-mula membuang lemak badan, yang menyebabkan penurunan berat badan, diikuti oleh tisu, tisu yang rosak, toksin dan logam berat. Berkat ini, ia kembali ke keadaan seimbang dan mula berfungsi dengan lebih cekap.

Diet Daniel - menu. Apa yang boleh anda makan?

Diet Daniel merangkumi sayur-sayuran dan buah-buahan rendah kalori yang mengandungi sejumlah kecil protein dan karbohidrat, mis.

• lobak merah
• bit
• saderi
• lobak
• pasli
• epal
• limau gedang
• serai

Mereka boleh dimakan dalam apa jua bentuk. Anda boleh menggunakan biji lobak, marjoram atau biji jintan dan herba segar lain untuk membumbui hidangan anda. Diet ini dilengkapi dengan air pegun yang kaya dengan mineral, teh buah dan herba serta jus yang diencerkan dengan air.

Makanan Daniel - produk tidak digalakkan

Semasa menjalani diet Daniel, elakkan makan daging, roti, susu, lemak dalam semua bentuk, biji-bijian, gula-gula dan buah-buahan yang lebih banyak kalori (anggur, pisang). Kekacang dan kentang yang kaya dengan protein juga harus dihapuskan dari menu. Produk ini mengaktifkan pemakanan luaran, yang mengakibatkan mengganggu mekanisme pembersihan diri dan rasa lapar.

Diet Daniel - kontraindikasi

Orang yang menderita diabetes (jenis I), hipertiroidisme, tuberkulosis, kekurangan adrenal, barah, pemindahan organ, porfiria akut, kemurungan, kegagalan jantung, ginjal dan hati yang maju, serta wanita hamil dan menyusui harus berhenti dari diet. kanak-kanak sebelum akil baligh.

Diet Daniel - Adakah Sihat?

Diet Daniel, jika digunakan selama tidak lebih dari 7 hari, pastinya akan meningkatkan kesihatan anda tanpa menimbulkan kekurangan nutrien. Walau bagaimanapun, ia memerlukan maksimum. 40 hari. Sekiranya pada masa ini seseorang yang menjalani diet pelangsingan badan tidak menjaga tambahan vitamin dan mineral yang berasal dari produk tenusu atau daging (termasuk kalsium dan vitamin B), kekurangannya mungkin berlaku. Terdapat juga risiko kelebihan serat dalam makanan, yang dapat menyebabkan cirit-birit. Orang yang memutuskan untuk menggunakan bentuk pembersihan badan ini harus menyediakan badan untuknya terlebih dahulu. Beberapa hari sebelum pengenalannya, menyerah daging dan hidangan berat. Jika tidak, kesannya akan menjadi tidak produktif.

Baca juga: Puasa satu hari: adakah layak menggunakan puasa satu hari? Diet Dąbrowska: prinsip dan kesan diet buah-buahan dan sayur-sayuran oleh Dr. D Medicalbrowska Kelaparan perubatan: bagaimana membuat persediaan untuk menjalani terapi dengan cepat?

Cara menurunkan berat badan dengan sihat - nasihat dari psikodietetik

Kita masing-masing menginginkan sosok yang langsing dan cantik. Namun, tidak semua kaedah menurunkan berat badan baik untuk kesihatan kita. Bagaimana menurunkan berat badan dengan bijak dan sihat? Dengarkan pakar kami - pakar psikodietik dan jurulatih kesihatan Elżbieta Lange.

Kami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.

Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.

Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.