Makanan yang menjadikan badan anda berasid tidak harus berasid atau berasid. Makanan yang membentuk asid adalah makanan yang menjalani proses metabolik dalam tubuh manusia, menghasilkan banyak asid. Produk mana yang berasid dan haruskah anda mengelakkannya untuk mengekalkan keseimbangan asid-basa?
Diet alkali tidak termasuk sebilangan makanan berasid, dan hanya mengehadkan sebilangan makanan sehingga tidak mengandungi lebih dari 20 peratus di pinggan anda. Produk yang mengeluarkan banyak asid kerana proses pencernaan dilarang sama sekali dalam diet alkali.
Produk pembentuk asid dilarang dalam diet alkali
Anda harus mengecualikan produk ini sepenuhnya dari diet anda:
- minuman berkafein (kopi, cola)
- daging berlemak
- alkohol
- makanan ringan (termasuk kek, biskut, biskut dan kerepek lain)
- minuman berkarbonat
- keju berlemak, termasuk keju keras (kuning)
Diet alkali: produk pembentuk asid dibenarkan dalam jumlah terhad
Pastikan makanan ini tidak merangkumi lebih daripada 20 peratus makanan anda:
- barli
- Oatmeal
- nasi
- pasta
- daging khinzir
- daging lembu
- telur
- Keju Tilsit
