Ubat rumah untuk kaki sejuk. Bagaimana mengatasi kaki beku?

Pembekuan kaki pada musim sejuk adalah fenomena yang mempengaruhi hampir separuh penduduk. Rasa sejuk dan menyengat menjengkelkan terutamanya semasa berjalan kaki, berdiri di perhentian bas atau berlatih sukan musim sejuk. Sementara itu, sudah cukup untuk mencuba beberapa rawatan di rumah untuk kaki sejuk untuk menghilangkan masalah selamanya.

Masalah kaki sejuk tidak hanya berlaku pada musim sejuk. Orang yang menderita penyakit itu tahu betul bagaimana ia boleh membebankan. Selalunya, walaupun memakai stoking hangat, kaki masih sejuk. Ketidakselesaan yang disebabkan oleh kaki sejuk mempunyai justifikasi. Kaki yang sejuk secara sejuk adalah isyarat bahawa sesuatu yang mengganggu berlaku pada badan. Walau bagaimanapun, terdapat banyak rawatan di rumah untuk mengatasi masalah kaki sejuk.

Isi kandungan

Bagaimana mengatasi kaki sejuk?
Ubat rumah untuk kaki sejuk
Apakah penyebab kaki sejuk?
Resipi untuk campuran pemanasan kaki

Bagaimana mengatasi kaki sejuk?

Pertama sekali, penting untuk memastikan kaki anda dipanaskan dengan betul, di luar dan di dalam rumah. Apabila suhu turun, anda harus memastikan bahawa kasut mempunyai tapak tebal, tidak membiarkan sejuk dan tidak basah. Di rumah, sangat penting untuk memakai selipar dan stoking. Yang terbaik diperbuat daripada bulu berkualiti tinggi.

Jangan terlalu panas kaki kerana ini berpeluh berlebihan. Rawat kaki anda seperti radiator - tetap hangat seperti yang diperlukan agar tidak menjadi sejuk. Sekiranya anda merasa semakin panas maka angkat kaki anda.

Pemanas kaki, botol air panas, selimut yang dipanaskan elektrik dan selipar juga akan melegakan kaki sejuk. Yang terbaik adalah melabur dalam pakaian dalam, yang juga menyediakan micromassage yang meningkatkan peredaran darah.

Ubat rumah untuk kaki sejuk

Urut kaki

Urut kaki anda dengan penggelek khas dan alat urut untuk merangsang peredaran darah. Aksesori urut kaki boleh didapati di farmasi, kedai pemulihan atau bahkan di kedai ubat biasa. Urutan harus diulang setiap kali kaki sejuk atau profilaksis, misalnya pada waktu tidur.

Menyikat kaki

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk memastikan kaki tetap sejuk adalah dengan menyikatnya secara berkala. Anda memerlukan sikat serat semula jadi atau sarung tangan sisal untuk rawatan ini. Lebih baik melakukan urutan jenis ini semasa mandi kerana kulit kemudian dipanaskan dan kurang terdedah kepada kegatalan.

Dengan menyikat kaki dan kaki anda dengan kulit kering, ia boleh jengkel dan rawatannya akan menyakitkan. Menyikat harus bermula dari bahagian belakang kaki dan dengan gerakan bulat hingga ke pantat - di bahagian luar dan dalam kaki.

Mandi pemanasan

Mandi pemanasan untuk kaki atau seluruh badan akan memanaskan dan berehat dengan berkesan. Cukup untuk menambahkan beberapa tetes minyak dengan sifat pemanasan ke dalam tab mandi, seperti jarum pain, halia, kayu manis, bijak, cengkih, oren, rosemary, pinus.

Mandi bergantian

Cara yang cepat tetapi cukup ekstrem untuk menghangatkan kaki adalah dengan mandi alternatif. Tuangkan air sejuk dan air suam ke dalam dua mangkuk secara bergantian. Bergilir-gilir merendam kaki anda dengan air sejuk dan kemudian dengan air suam. Kaki mesti direndam di setiap mandian selama beberapa minit (tidak lebih dari 4-5).

Cara menghangatkan kaki bagi mereka yang selesa

Gosokkan kaki dengan baik dengan salap pemanasan (mungkin yang anda gunakan untuk selesema). Kemudian kenakan stoking hangat dan letakkan kaki anda di bawah selimut atau selimut. Selesaikan keseluruhan proses pemanasan dengan teh dengan jus raspberry, halia dan lemon atau madu.

Yang lebih terdesak dapat memanaskan dari dalam dengan sedikit minuman keras atau anggur yang direnung. Perlu diingat bahawa prosedur ini hanya akan menghangatkan kaki anda sebentar dan masalahnya akan kembali dengan cepat.

Apakah penyebab kaki sejuk?

Terdapat banyak penyebab kaki sejuk - dari fenomena termogenik semula jadi dalam badan hingga keadaan kronik yang memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, penyebab yang paling biasa tidak membahayakan kesihatan dan dapat ditangani dengan mudah di rumah.

Kaki yang membeku sering mempengaruhi orang kurus dan tinggi. Pemanasan organ dalaman kemudian berlaku dengan mengorbankan bahagian periferal badan. Orang yang terlalu aktif secara emosional mungkin juga merasa sejuk. Katekolamin yang berlebihan yang dirembeskan di dalam badan mereka menyebabkan pengecutan saluran darah yang kuat, yang menyebabkan rasa sejuk.

Tekanan dan kegelisahan juga merupakan penyebab gangguan peredaran darah periferal. Orang yang mengalami tekanan tidak hanya merasa sejuk, tetapi juga berpeluh berlebihan di bahagian atas dan bawah kaki.

Alasan lain untuk merasakan kaki sejuk yang berterusan adalah gaya hidup yang tidak aktif dan bekerja di hadapan komputer. Keadaan ini amat berbahaya bagi orang yang kurang bersenam pada masa yang sama.

Peredaran yang perlahan menyebabkan kaki membeku secara berlebihan, tetapi juga boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular yang lebih serius.

Salah satu penyebab serius gangguan peredaran darah periferal adalah merokok. Perokok berasa sejuk dan lebih mudah terkena radang kaki pada cuaca sejuk. Sebab prosa yang tidak boleh dipandang remeh adalah stoking mampatan atau kaus kaki setinggi lutut, yang menghalang pengangkutan darah dan oksigen ke anggota badan secara percuma.

Masalah kaki sejuk tidak seharusnya membimbangkan apabila ia berlaku secara sporadis, dan rawatan di rumah sudah cukup untuk menyingkirkannya. Tetapi, jika kaki membeku menjadi penyakit kronik yang menyebabkan ketidakselesaan, dan kaedah pemanasan tidak membawa kelegaan, maka anda harus menjalani pemeriksaan perubatan.

Resipi untuk campuran pemanasan kaki

Panaskan sehingga sebati: 2 sudu minyak biji anggur atau minyak zaitun, 2 tetes minyak rosemary dan 2 tetes minyak kayu putih. Gosokkan campuran yang hangat (tidak panas) pada kaki anda, lakukan gerakan yang kuat dengan tangan anda untuk merangsang peredaran darah.

Kemudian pakai stoking hangat. Anda juga boleh menambahkan minyak kayu manis ke minyak atau minyak zaitun. Maka kesan pemanasan akan menjadi lebih kuat, tetapi minyak juga boleh merengsakan kulit.