Pendidikan semula menduduki tempat yang penting dalam rawatan postoperative hallux valgus.
Seterusnya kami akan menerangkan modaliti dan latihan yang membolehkan untuk mendapatkan fleksibiliti bersama jari kaki yang dikendalikan.
Self-pendidikan semula hallux valgus dikendalikan
Penyesuaian semula diri hallux valgus menyertai proses penyembuhan dan mencegah kekejangan pada kaki besar. Ia biasanya bermula lima belas hari selepas intervensi, mengikut protokol yang jelas.
Latihan Penggerak Pasif
Pemanduan pasif jari kaki dilakukan pada empat minggu pertama setelah campur tangan. Penggerak mempunyai kesan yang mengalirkan cecair dari edema dan meningkatkan amplitud sendi.
Jenis latihan ini dilakukan semasa duduk, kaki yang dikendalikan dibawa ke arah satu sama lain dan kaki yang lain bebas (daripada katil).
Bagaimana untuk melaksanakan latihan ini?
Untuk melakukan senaman ini, anda mesti meletakkan ibu jari anda pada kaki tunggal dan dengan indeksnya, tolak kaki besar ke bawah, lancar dan progresif. Gerakan ini boleh diperbaharui untuk setiap kaki, untuk mengelakkan ankylosis.
Latihan Penggerak Aktif
Latihan penggerak aktif terdiri daripada mereproduksi pergerakan yang disebutkan di atas.
Frekuensi latihan
Latihan penggerak aktif dan pasif perlu dilaksanakan 3 kali sehari, pada kadar 10 pengulangan untuk setiap pergerakan.
Pendidikan semula selepas satu bulan
Dihubungkan dengan berjalan tanpa kasut yang terletak pada tumit, ia dilakukan dengan kinesitherapist beberapa kali pertama.
Ia termasuk:
- Penyelarasan semula sokongan pendorong kaki besar.
- Urut parut.
- Saliran limfa manual untuk mengurangkan edema.
Semasa pendidikan semula, adalah penting untuk tidak berjalan di pinggir luar kaki, untuk mengelakkan mengalami risiko memendekkan kaki besar sekali lagi.
Rawatan perubatan hallux valgus: tapak pendidikan semula
Sesi kinesitherapy boleh menjadi sebahagian daripada rawatan perubatan hallux valgus, sebelum pembedahan. Dalam kes ini, pendidikan semula tidak membenarkan untuk membetulkan ubah bentuk, tetapi:
- Mengekalkan fleksibiliti bersama.
- Menguatkan otot tertentu.
- Melegakan keradangan dan kesakitan.
Untuk mengetahui lebih lanjut
- Hallux valgus (bunion): definisi, penyebab dan rawatan.
- Jagung dan kalus pada kakinya.
- Apakah bungkusan?
- Bunions: komplikasi dan rawatan.
- Bilakah kita perlu pergi ke podiatrist?
- Bagaimana untuk menjaga kaki?
