Kebersihan bahagian intim badan adalah salah satu rawatan asas harian. Tidak betul boleh mengganggu keseimbangan bakteria di dalam vagina. Perlu diketahui bahawa sabun tidak boleh digunakan untuk mencuci. Produk apa yang sesuai untuk kebersihan intim?
Mantel pelindung vagina terdiri daripada lendir, bakteria, sel epitelium yang terkelupas dan batang Doederlein (mereka menghasilkan asid laktik). Terdapat banyak bakteria di dalam faraj, tetapi ini sangat bermanfaat. Masalahnya timbul apabila keseimbangan terganggu dan perubahan pH vagina yang betul, yang secara semula jadi berasid. Ini terutamanya dipengaruhi oleh penjagaan dan gaya hidup wanita yang tidak betul. Isyarat bahawa ada sesuatu yang tidak kena di bahagian badan ini tidak menyenangkan. Selalunya gatal, terbakar, kemerahan.
Oleh itu, kosmetik untuk kebersihan intim tidak boleh mengubah pH vagina yang betul atau memusnahkan flora bakteria semula jadi. Perlu diperhatikan komposisi kosmetik dan memilih yang mengandungi asid laktik dan ekstrak herba. Banyak produk, bahkan yang digambarkan ringan atau ditujukan untuk wanita hamil, mengandungi bahan pencuci yang kuat, derivatif formaldehid dan paraben.
Kebersihan intim - apa yang harus dilakukan untuk mengekalkan pH berasid?
- Berikan mandi panjang dan panas di dalam tab mandi untuk mandi.
- Ganti tampon dan tuala wanita dengan kerap.
- Gunakan produk kebersihan intim yang sesuai.
- Pakai seluar dalam kapas dan pakaian ringan (seluar dan skirt longgar).
- Elakkan pil perancang kimia.
Apa persediaan untuk kebersihan intim?
Pembersih intim tidak boleh mengandungi sabun. PH vagina antara 3,8 dan 4,5, dan sabunnya beralkali, biasanya sekitar 8,5. Dengan mengubah persekitaran berasid di kawasan intim, sabun melanggar penghalang semula jadi terhadap jangkitan. Daripada sabun, produk kebersihan intim harus mengandungi agen pembersih lembut seperti glukosida.
Losyen kebersihan intim juga harus mengandungi asid laktik, yang memungkinkan untuk menjaga pH yang tepat, melembabkan betain yang diperoleh dari bit gula atau gandum, allantoin, yang melembapkan dan menjana semula kulit, dan panthenol menenangkan kerengsaan. Ekstrak tumbuhan juga sering ditambahkan pada sediaannya, seperti:
- lidah buaya, yang melembapkan kulit dan mempunyai kesan antibakteria,
- teh hijau, yang mempunyai sifat antibakteria, membantu mengekalkan pH rendah dan meneutralkan bau yang tidak menyenangkan,
- pisang, yang menenangkan kegatalan, gatal-gatal dan terbakar,
- calendula, yang mempunyai sifat antibakteria, antijamur dan anti-radang,
- chamomile, yang mempunyai sifat anti-radang dan mempercepat pertumbuhan semula kulit,
- kulit kayu oak, yang menenangkan keradangan, pembakaran dan kerengsaan, juga meregenerasi kulit yang terdedah kepada kecederaan mikro,
- Baikal skullcap, yang menenangkan kegatalan, melembapkan kulit dan mempunyai sifat antibakteria.
Elakkan kosmetik yang mengandungi SLS (Sodium Lauryl Sulfate), parabens atau derivatif formaldehid. SLS adalah pencuci kuat yang mengeringkan kulit, menghilangkan penghalang lipid semula jadi dan menjengkelkannya. Kadang-kadang ia menyebabkan gatal dan ruam. Parabens adalah bakteria dan fungisida dan juga digunakan sebagai pengawet. Walau bagaimanapun, mereka alergenik dan estrogenik. Derivatif formaldehid menjengkelkan dan boleh menyebabkan reaksi alergi. Kedua-dua derivatif SLS, parabens dan formaldehid berbahaya bagi wanita hamil dan menyusui.
Ini akan berguna untuk anda
Mencuci di mesin basuh tidak selalu bersih
Alergi terhadap serbuk cuci adalah penyebab utama jangkitan intim. Suhu bilas yang terlalu rendah di mesin basuh cukup untuk zarah serbuk agar tetap berada di dalam seluar dalam. Sebaiknya bilas seluar dalam dengan tangan atau basuh dengan sabun serpihan, sabun gliserin.
Bagaimana cara menjaga kebersihan intim pada musim panas?
Menjaga kebersihan diri pada musim panas sangat penting kerana suhu dan kelembapan yang tinggi mewujudkan keadaan yang sempurna untuk perkembangan mikroorganisma. Pada musim panas, kami juga lebih kerap menggunakan kolam renang dan mandi, yang meningkatkan risiko jangkitan intim.
- Pilih produk untuk kebersihan intim dengan pH yang tepat, dengan bahan-bahan dengan sifat menenangkan dan antibakteria.
- Semasa mencuci kawasan intim anda, jangan gunakan span atau kain lap.
- Elakkan mandi, duduk, dan pengairan vagina - sebaliknya pilih mandi musim panas.
- Gunakan tuala yang terpisah untuk mengeringkan bahagian intim. Ganti dengan yang baru setiap 2-3 hari.
- Pakai seluar dalam yang lapang dan kapas, jangan pakai tali pinggang.
Semasa haid, pH vagina meningkat, jadi disarankan untuk mencuci diri beberapa kali sehari. Ganti pembalut, tampon dan tuala wanita dengan kerap. Elakkan pembalut dan tampon wangi yang boleh merengsakan kulit. Dalam perjalanan jauh, gunakan tisu pelembap dan menyegarkan. Sekiranya anda terdedah kepada jangkitan intim, gunakan globula asid laktik, yang menguatkan pelindung semula jadi vagina.
