Hortitherapy, iaitu terapi yang berkaitan dengan berada di kebun, bukan sahaja membantu dalam merawat penyakit mental, tetapi juga di banyak penyakit lain. Terdapat bukti saintifik bahawa berkebun membuat anda bahagia!
Hortioterapi berasal dari Mesir kuno, di mana para imam dan doktor mengesyorkan berjalan-jalan di kebun sebagai ubat untuk penyakit mental.
Hippocrates sendiri mendakwa bahawa "alam adalah penawar bagi setiap penyakit".
Sudah tentu, rawatan seperti itu tidak tersedia untuk semua orang, dan orang istimewa di sekitar firaun dapat menikmatinya.
Berada di kebun mempengaruhi perasaan bahagia
Hijau mempunyai kesan menenangkan dan memberi kesan positif pada badan. Kenapa ini terjadi? Perlu diingat teori biofilia Wilson, yang berpendapat bahawa manusia pada tahap evolusi dikondisikan secara genetik untuk bertindak balas positif terhadap persekitaran semula jadi (termasuk taman dan taman). Alam, seperti semua kawasan hijau, memberikan rasa aman dan damai, yang memudahkan pemulihan dan kesihatan.
Teori "overload and agitation" juga boleh diperhatikan. Ini menunjukkan bahawa tumbuh-tumbuhan mempengaruhi pemeliharaan keseimbangan dalaman dan mengurangkan kegembiraan yang disebabkan oleh faktor peradaban moden - kebisingan, keterlaluan maklumat dan gambar.
Kehijauan, bunga dan alam sekitarnya merangsang semua indera. Para saintis juga membuktikan bahawa bakteria di dalam tanah merangsang rembesan serotonin dalam tubuh manusia, yang disebut hormon kebahagiaan. Serotonin juga mempengaruhi proses pencernaan, tidur, dan prestasi seksual. Oleh itu, anda boleh mengatakan bahawa bekerja di kebun memberi anda kebahagiaan!
Baca juga: Sifat penyembuhan mineral. Pengaruh batu permata terhadap kesihatan Rawatan kecederaan ortopedik dengan REFLEKOLOGI plasma kaya platelet - penyembuhan tekanan tangan
Untuk siapa hortioterapi?
Hortioterapi sering digunakan dalam rawatan penyakit yang berkaitan dengan kecacatan selepas kemalangan, strok (seperti kelumpuhan). Terapi hijau menyokong memerangi penyakit mental, kemurungan dan pelbagai ketagihan. Di beberapa negara, menjadi dan berkebun adalah perkara penting dalam proses pemulihan tahanan.
Penentang hortitherapy mengemukakan hujah mengenai beban yang berlebihan pada badan semasa bekerja, faktor berbahaya (tumbuhan yang memekatkan dan mengandungi sebatian toksik), tetapi mereka tidak mempunyai liputan sebenar - terapi ini tidak berbahaya bagi pesakit. Kebun yang beroperasi sebagai kemudahan terapi direka khas dan bebas dari spesies tumbuhan berbahaya. Keperibadian mereka berkaitan, antara lain jalan dan jalur yang lebih luas di platform untuk orang kurang upaya, warga tua atau kecil - diskaun untuk kanak-kanak.
Terapi kerja taman - untuk orang dewasa dan kanak-kanak
Rawatan dengan kebun, selain daripada peranan senaman dan pergerakan yang bermanfaat, membantu menjaga keseimbangan mental, mengurangkan tekanan dan meningkatkan daya tumpuan. Perlu menanam tanaman hiasan di plot anda sendiri dan bahkan di balkoni. Kerja itu boleh dibuat dos sehingga tidak memberi tekanan pada badan. Ia juga perlu mendorong kanak-kanak untuk menyertai mereka. Kemudian - dengan memperuntukkan kawasan kecil di kebun yang menjadi tanggungjawab mereka - mereka dapat belajar banyak tentang kehidupan menarik dari fauna dan flora taman. Anak itu, gembira dengan kepercayaan yang ditunjukkan, akan memperoleh kemahiran manual dan akan menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah.
Perlu diketahuiHortitherapy aktif atau pasif?
Biasanya "rawatan kebun" terbahagi kepada dua jenis: aktif dan pasif. Dalam kes pertama, pesakit mengambil bahagian aktif dalam semua pekerjaan berkebun yang mungkin dilakukannya, dari penyiangan, penanaman, penyiraman tanaman hingga penuaian dan hiasan. Dalam hortioterapi pasif, pesakit tinggal di kebun dan berjalan-jalan, menikmati keindahannya, tetapi kerana penyakit mereka tidak melakukan kerja fizikal.
Artikel yang disyorkan:
TREES meningkatkan kesejahteraan dan mempunyai kesan terapi "Zdrowie" setiap bulan
