Orang yang introvert, introvert dan tidak mudah bertengkar, sembuh lebih cepat selepas sakit daripada mereka yang meletakkan kopi pepatah di bangku simpanan. Malangnya, itu mungkin satu-satunya kelebihan menjadi seorang introvert. Introvert lebih terdedah kepada keletihan di tempat kerja, hipertensi dan serangan jantung daripada ekstrovert.
Pengumpulan emosi telah lama dituduh menyebabkan penyakit serius dan penyakit lain yang tidak menyenangkan. Serangan jantung, strok dan tekanan darah tinggi adalah keadaan biasa yang dihidapi oleh introvert. Tetapi sekarang telah menjadi jelas bahawa berurusan dengan emosi dengan sejuk dapat memberikan beberapa kesan positif ... Sebagai contoh, ia membantu anda pulih lebih cepat dalam tempoh pemulihan anda.
Introvert: ketika kedamaian sembuh
Kesimpulan yang mengejutkan ini diambil oleh para saintis Amerika setelah memeriksa pesakit di beberapa hospital di Ohio. Antara lain, para penyelidik meneliti seberapa kerap mereka bertentangan dengan saudara mereka dan berapa lama masa yang diperlukan organisma mereka untuk tumbuh semula. Ternyata ada hubungan yang sangat kuat antara tekanan dan pendekatan terhadap kehidupan dan ketahanan. Salah satu elemen terpenting sistem imun adalah sitokin - yang disebut hormon imun. Jaringan hubungan mereka inilah yang menentukan sama ada kekebalan kita mencukupi atau tidak. Gangguan dalam tindakan sitokin boleh menyebabkan penyakit jantung, diabetes dan juga beberapa barah.
Extrovert - pertengkaran menjadikan rawatan sukar
Menurut prof. Jany Kiecolt-Glaser dari University of Ohio, pertengkaran, perangai cepat dan letupan yang mengganggu kerja sitokin, dan dengan demikian mendedahkan tubuh kita kepada pelbagai jenis penyakit. Bersama suaminya, prof. Ronald Glaser, dia mempelajari 42 pasangan suami isteri yang telah tinggal bersama sekurang-kurangnya 12 tahun. Mereka semua dilekatkan pada lengan mereka dengan alat pemantau. Dua bulan kemudian, ketika kajian itu selesai, para saintis mengajak pasangan itu untuk berbicara terus terang mengenai emosi dan konflik. Setelah menyimpulkan pengamatan, ternyata semua pasangan yang tidak menghindari pertengkaran dan saling mencela, mengalami kecederaan fizikal sembuh rata-rata 40 persen. lebih perlahan daripada mereka yang tabah dan agak sejuk dalam menunjukkan emosi. - Ini menunjukkan mengapa sangat penting bagi orang untuk melindungi dari semua situasi tekanan, bukan hanya terhadap operasi, tetapi juga dalam kehidupan seharian - kata prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Hospital harus melakukan segala yang mungkin untuk menghilangkan tekanan sebelum prosedur. Berkat ini, pesakit akan pulang lebih cepat, dan dengan itu kos hospital lebih murah.
Menurut pakar, Tatiana Ostaszewska-Mosak, ahli psikologiSekurang-kurangnya terdapat beberapa jenis introversi. Ada yang tidak mahu orang lain tahu bahawa ada sesuatu yang salah dengan mereka, kerana setiap orang harus menangani masalah mereka sendiri. Orang lain tidak mempunyai kemampuan untuk berkongsi diri dan emosi mereka, mereka tidak dapat menghadapinya. Dan tingkah laku seperti itu, yang sering kelihatan introvert, juga boleh menjadi tidak sihat bagi mereka. Ada juga yang "bersembunyi" dari orang lain yang, kerana pelbagai alasan, takut untuk mendedahkan semua aspek fungsi mereka. Bagi mereka, kehidupan beremosi secara amnya adalah ancaman dan semacam subjek pantang larang, sesuatu yang menimbulkan rasa takut yang kuat. Dan gaya berfungsi ini boleh membahayakan dalam jangka masa panjang dan sangat tidak berkesan untuk aktiviti apa pun, baik secara peribadi dan profesional. Lagipun, ada yang melindungi kehidupan emosi mereka kerana mereka telah "dipaksa" untuk melakukannya oleh keadaan hidup. Kesihatan mereka adalah yang paling rentan kerana mereka tidak sesuai dengan gaya bawaan mereka, dengan keinginan dan keperluan mereka - mereka yang paling terbeban dan tertekan, dan kesihatan mental dan fizikal mereka berisiko. Walau bagaimanapun, letupan - seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan - juga bukan penyelesaian yang baik. Ini juga adalah ketidakupayaan untuk menangani emosi seseorang dan "keterangan" kognitif yang tidak sesuai, yang juga boleh mengancam kesihatan. Walau bagaimanapun, tidak boleh dikatakan secara autoritatif bahawa satu atau lain cara lebih kurang berbahaya.
Baca juga: Apa yang dikatakan DRESS tentang anda atau psikologi pakaian Pengaruh urutan kelahiran terhadap Altruisme PERSONALITI seseorang. Bagaimana anda mengenali seorang altruist?
Namun, selalunya, seorang introvert mempunyai masa yang lebih sukar
Setelah mendengar tentang teori saintis dari Ohio, introvert harus merasa hebat di pintu masuk, dan ekstrovert harus mendaftar untuk terapi dengan psikologi. Tetapi adakah keperibadian introvert benar-benar alasan untuk sombong? Walaupun terdapat beberapa kelebihan, selain pemulihan yang lebih cepat, tidak dapat dinafikan bahawa introvert dalam masyarakat itu buruk dan sukar. Mereka dianggap tertutup, gelap dan kembung. Sukar bagi mereka untuk menjadi spontan dan spontan. Ia adalah yang terbaik bagi mereka dalam dunia pemikiran dan idea mereka sendiri. Apabila ditanya apa pendapat mereka, mereka tidak pernah menjawab secara langsung. Apa yang berlaku di kepala dan hati mereka hanya disediakan untuk mereka. Selalunya, bahkan keluarga terdekatnya tidak tahu apa yang difikirkan oleh orang introvert, apa yang dia suka dan apa yang dia takutkan. Sekiranya wujud sama sekali, kerana untuk siapa suka siapa, tetapi tersembunyi di dalamnya sangat sukar untuk mengatur kehidupan.
Seorang introvert berisiko putus hubungan dan keletihan di tempat kerja
Sebab yang paling umum untuk kerosakan introvert adalah kekurangan komunikasi. Terutama jika pasangan anda adalah orang yang berfikiran terbuka, jujur dan suka bercakap. Cepat atau lambat, dinding yang tidak dapat ditembusi muncul di antara mereka. Daya tarikan seksual dan kegilaan tidak cukup untuk membina hubungan yang berkekalan dan kuat dengan seorang introvert. Biasanya pasangan pertama pergi, kesal dan hancur kerana ketidakupayaan untuk bergaul dengan separuh yang lain. Kadang-kadang, bagaimanapun, adalah introvert yang memberi isyarat untuk pergi, dengan mendakwa bahawa masalah dalam hubungan itu timbul akibat ketidaksesuaian watak. Namun, tidak disebutkan bahawa sifatnya inilah yang menyebabkan ketidaksesuaian ini. Dan inilah perjuangan abadi dengan pemikiran mereka sendiri dan bersembunyi di cangkang yang, selain daripada risiko tekanan darah tinggi atau serangan jantung, mereka juga cenderung merasa letih di tempat kerja. Inilah yang difikirkan oleh para saintis dari Belanda. Sepasukan ahli psikologi dari University of Tilburg menghabiskan dua tahun untuk mengkaji pengaruh watak terhadap perasaan keletihan. Kira-kira 700 orang dimasukkan dalam kajian ini, yang berlangsung selama 2 tahun. Setiap enam bulan, responden melengkapkan soal selidik untuk menggariskan keperibadian dan cara mereka mengatasi masalah dan tekanan di tempat kerja. Dan apa yang ternyata? Orang introvert lebih sering letih di tempat kerja dan kehidupan daripada ekstrovert dan ... lebih sukar bagi mereka untuk mendapatkan kembali bentuk. Begitu banyak saintis, begitu banyak teori, walaupun, seperti yang ditekankan oleh ahli psikologi, perkara yang paling penting untuk kesihatan dan kesejahteraan kita adalah hidup selaras dengan diri kita sendiri.
Artikel yang disyorkan:
Perangai: apa itu? Jenis perangai
