Bagaimana dos asid folik semasa mengandung?

Saya dan suami mula mencuba bayi, saya telah lama mengambil asid folik - 4 mg sehari. Di internet, saya mendapat tahu bahawa seorang wanita harus mengambil 8 mg. Bagaimana sebenarnya? Saya suka minum kopi. Adakah ia dilarang sama sekali semasa kehamilan? Bolehkah anda minum kopi tanpa kafein? Dan adakah sudah terlambat untuk anak pertama berusia 28 tahun?

Dos asid folik yang disyorkan ialah 40 mcg / hari. Dos yang lebih tinggi disyorkan sekiranya terdapat sejarah yang dibebani, disyaki kekurangan asid folik, penyakit yang memerlukan dos yang lebih tinggi, dan kehamilan kembar. Sekiranya anda tidak mengalami tekanan darah tinggi atau masalah jantung, anda boleh minum kopi, kopi boleh tanpa kafein, dan belum terlambat untuk hamil.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Barbara Grzechocińska

Penolong profesor di Jabatan Obstetrik dan Ginekologi di Universiti Perubatan Warsaw. Saya terima secara peribadi di Warsaw di ul. Krasińskiego 16 m 50 (pendaftaran disediakan setiap hari dari 8 pagi hingga 8 malam).