Kuku terdedah kepada kecederaan setiap hari. Plat kuku yang halus bersentuhan dengan pencuci, kosmetik dan benda keras yang merosakkan permukaannya hampir sepanjang hari. Sekiranya kita menambah manikur yang tidak cekap atau terlalu jarang dan kecenderungan semula jadi untuk memecahkan kuku, masalahnya boleh menjadi sangat serius. Ketahui cara merawat kuku dan melindungi dari kerosakan.
Kuku rapuh boleh dipotong, dipecah di hujungnya, tidak rata, kadang-kadang dengan perubahan warna. Mereka mempunyai piring yang tidak rata, dan tepinya pecah dengan mudah, "menjauh" ke sisi. Kuku seperti itu tidak semestinya tipis dan lemah. Orang yang mempunyai plak kuat pada genom juga mungkin mempunyai kuku rapuh, yang sering disebabkan oleh mencuci tanpa sarung tangan atau diet yang buruk. Kemudian kerapuhan hanya dapat dilihat di pinggir dan lebih mudah disingkirkan daripada orang yang secara semula jadi mempunyai kuku lembut.
Mengapa kuku pecah?
Kuku rapuh mungkin hadiah yang tidak diingini dari orang yang disayangi - ia mungkin ditentukan secara genetik. Tanya ibu bapa dan datuk nenek seperti apa kuku mereka untuk mengetahui sama ada orang lain dalam keluarga mempunyai masalah seperti itu. Sebab ini tentunya yang paling sukar untuk diperjuangkan. Anda tidak boleh mengubah gen anda, tetapi diet, penjagaan dan perapi yang digunakan secara teratur dan berhati-hati dapat memperbaiki keadaan kuku anda secara kekal.
Lebih mudah bagi orang yang kuku secara semula jadi keras dan kadang kala keadaannya bertambah buruk. Dalam kes ini, cukup memasukkan beberapa produk dalam menu atau menahan diri daripada menggunakan bahan pencuci yang berbahaya untuk piring kuku (pernis, penghilang, agen pembersih yang kuat).
Baca juga: KERATIN untuk rambut berkilat dan kuku kuat. Penggunaan keratin dalam kosmetik.SILICON dan kesihatan. Silikon pada rambut, kuku, sendi dan lain-lain. Kuku yang tumbuh - pengapit bukannya merobekApa yang mendorong kuku pecah?
- diet rendah zink, zat besi, silikon dan vitamin B,
- kekurangan pelembapan tangan dan kuku - kelembapan, fros, udara kering,
- perubahan suhu yang kerap,
- kuku rendaman panjang di dalam air,
- menggunakan penghilang aseton,
- membasuh pinggan atau membersihkan rumah tanpa sarung tangan,
- pemfailan kuku yang tidak cekap,
- kerap bersentuhan dengan bahan pencuci, bahan kimia.
Keadaan kuku akan diperbaiki dengan diet yang betul
Setelah anda mengenal pasti punca kerosakan, mulailah membuat menu baru. Makanan yang kaya dengan zink dan zat besi tidak hanya menguatkan kuku, tetapi juga memperbaiki penampilan kulit dan rambut. Anda memerlukan vitamin A, E, B1, B2, B3, B9 serta mangan, magnesium, zink, besi dan fosfor. Anda akan dapati semuanya dalam biji bunga matahari dan biji labu. Anda boleh membeli biji kerang dengan segera kerana ia sama sihatnya segar. Masukkannya ke kepingan, goreng dalam kuali atau makan dalam segenggam.
Biji wijen dan poppy, yang mungkin anda kaitkan dengan gula-gula, akan sama membantu - kadang-kadang keseronokan dan kewajiban beriringan. Untuk ini, masukkan buah kering, lebih disukai tanpa sulfur. Anda akan menyediakan vitamin B dengan memakan biji-bijian, telur dan kekacang. Minum koko setiap hari kerana ia adalah sumber magnesium dan zat besi yang hebat. Pilih daging tanpa lemak atau ikan berlemak untuk makan malam.Juga, pastikan anda minum cukup cairan (dua liter sehari) kerana kuku anda boleh kering dan pecah akibatnya. Berkat dos vitamin seperti itu, peningkatan yang ketara akan berlaku setelah sebulan.
Artikel yang disyorkan:
Perubahan kuku - penyakit apa yang mereka tandakan?Pecah kuku dicegah dengan manicure yang betul
Lawatan berkala ke manicurist akan memastikan tangan anda kemas dan rapi, tetapi kadang-kadang anda harus menjaga diri anda. Ingat beberapa peraturan:
- selalu kuku dengan satu cara,
- gunakan fail kaca atau kertas,
- mulakan melukis dengan perapi,
- jangan rendam kuku di dalam air terlalu lama, kerana ia juga melemahkan plat kuku,
- Gunakan perapi atau penyediaan semula beberapa kali seminggu.
Pelembap dan pelinciran sangat penting. Terima kasih kepada diet, anda boleh melakukannya dari dalam, dan terima kasih kepada kosmetik, dari luar. Semua minyak dan krim pelembap akan berguna, terutamanya dalam tiub kecil, supaya anda sentiasa menggunakannya.
Lindungi tangan dan kuku anda
Berkawan dengan sarung tangan, bukan hanya dengan getah. Apabila suhu mulai turun, segera dapatkan sarung tangan yang hangat untuk melindungi kuku anda. Dan bukannya membeku sambil memegang telefon di tangan anda, pilih fon kepala dengan pembesar suara. Semasa membersihkan dan mencuci, pastikan memakai sarung tangan yang diperbuat daripada getah atau bahan lain yang dirancang untuk bersentuhan dengan deterjen. Juga, jika anda bekerja dengan bahan kimia dan bahan mengakis setiap hari.
Adakah anda mempunyai kuku rapuh? Ketahui cara menguatkannya
Perlu diketahuiApakah penyakit yang boleh ditunjukkan oleh kuku rapuh?
Adakah anda makan dengan betul, menggunakan krim beberapa kali sehari dan saya mematuhi semua perintah, tetapi kuku anda tetap patah? Ia mungkin berkaitan dengan malabsorpsi atau penyakit yang lebih serius, seperti gangguan hormon, psoriasis, dermatitis atopik, diabetes, dan mikosis.
Artikel yang disyorkan:
Rawatan profesional untuk tangan. Bagaimana cara meremajakan tangan dan menghilangkan perubahan warna?
-nadczynno-tarczycy---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
