Cara mencuci tangan Arahan mencuci tangan

Lihatlah tangan anda. Adakah anda fikir mereka bersih? Ini khayalan! Setiap sentimeter tangan anda mengandungi hingga 5 juta bakteria, termasuk mikroorganisma patogen. Hanya mencuci tangan yang kerap dan betul dapat memusnahkannya dan dengan itu dapat mencegah perkembangan penyakit ini! Kami mencadangkan langkah demi langkah bagaimana melakukannya.

Sebilangan bakteria yang hidup di kulit tangan tidak berbahaya. mikroflora fisiologi yang tidak menyebabkan gejala penyakit. Tetapi mudah dijumpai bakteria, parasit dan kulat patogen di tangan anda. Antaranya terdapat bakteria coli, salmonella, telur pinworm, cacing pita, tetapi juga Partikel coronavirus 2019-nCov, yang ditularkan melalui titisan, iaitu melalui hubungan dengan rembesan orang yang dijangkiti.

Baca juga:
COVID-19 - penyakit yang disebabkan oleh coronavirus dari China. Gejala dan Rawatan

Setiap hari tangan kita menyentuh ribuan permukaan yang berbeza (meja, meja, komputer, pemegang pintu dan tingkap, dll.), Dari mana patogen "mengambil". Kami berjabat tangan dengan memberi salam, kami menekannya dengan senang, kami menggunakannya untuk memberi isyarat di sekitar orang lain - sering kali sudah dijangkiti. Oleh itu, kita sentiasa membuat tangan kita kotor dengan cara yang kelihatan dan - lebih berbahaya - tidak kelihatan.

Pakar membandingkan tangan kotor dengan "bom biologi" yang boleh dilucuti senjata dengan satu tindakan mudah: mencuci tangan dengan betul! Sementara itu, saintis dari Michigan State University (USA) melakukan kajian yang menunjukkan bahawa sebanyak 15 peratus. lelaki dan 7 peratus. wanita tidak mencuci tangan sama sekali setelah meninggalkan tandas, apalagi dalam situasi seharian yang lain, misalnya sebelum makan atau selepas bersentuhan dengan orang yang sakit. Lebih-lebih lagi, mereka yang mencuci tangan melakukannya terlalu singkat, tanpa menggunakan sabun.

Cara mencuci tangan Arahan terperinci

PENTING! Sebelum mencuci tangan, tanggalkan jam tangan, gelang, dan cincin, kemudian:

1. Basahkan tangan anda dengan air suam. Sapukan sabun cair pada lipatan sebelah tangan.
2. Sebarkan sabun dengan hujung jari tangan anda yang lain.
3. Sabun kedua tapak tangan.
4. Selitkan jari anda dan sabunkannya. Ingatlah untuk membersihkan sabun kuku dan ruang di antara jari kaki.
5. Sabun bahagian belakang satu tangan dengan telapak tangan yang lain dan ganti.
6. Sabun ibu jari sebelah tangan dengan tangan yang lain, dan bergantian.
7. Basahkan kedua pergelangan tangan.
8. Bilas dengan kedua tangan untuk membersihkan sabun.
9. Keringkan kedua-dua tangan dengan mengelapnya dengan teliti dengan tuala kertas. Bakteria menyukai kelembapan dan membiak dengan sempurna di dalamnya.
10. Semasa mematikan keran, sentuh dengan tuala kertas untuk mengelakkan pencemaran semula. Buangkan tuala di tong sampah.

Sumber: Ketua Inspektorat Sanitari - www.gis.gov.pl

Mengapa anda perlu mencuci tangan selama tiga puluh saat, bukan dengan air sahaja, tetapi dengan sabun dan air? Foto-foto yang disiarkan oleh pelakon Amerika Kristen Bell di nya dijelaskan dengan baik. Dalam rangkaian foto yang diambil di bawah sinar UV, anda dapat melihat dengan jelas betapa bersihnya tangan ketika dicuci dengan air berbanding dengan yang dicuci dengan air sabun selama enam, lima belas, tiga puluh saat. Lihat dan menilai sendiri.

Ternyata kita masing-masing mencuci tangan selama rata-rata 5 saat. Ia terlalu pendek! Kebersihan tangan memerlukan masa lebih kurang 30 saat. Penyelidikan menunjukkan bahawa dalam 15 saat pertama, 90 peratus mati. bakteria, sedikit lagi yang diperlukan untuk menyingkirkan semua kuman.

Berapa kali sehari anda perlu mencuci tangan?

Berkali-kali, dan yang pasti:

• setiap kali selepas meninggalkan tandas,
• setelah bermain (atau bersentuhan) dengan haiwan itu,
• sebelum makan atau hanya menyentuh produk makanan (terutamanya daging mentah atau ikan),
• selepas bersin dan batuk,
• setelah bersentuhan dengan orang yang sakit,
• benar - setelah melawat hospital.

Jangan mengambil risiko jangkitan!
Jangan sentuh kawasan mata, hidung dan mulut dengan tangan yang tidak dicuci!