Cara merawat kaki - panduan penjagaan kaki praktikal

Lihat lebih banyak gambar Cara merawat KAKI anda - panduan penjagaan kaki yang praktikal 9

Bagaimana cara menjaga kaki? Bagaimanapun, mereka sangat rentan terhadap cedera dan kerengsaan, kerana mereka yang memikul beban terbesar. Selalunya, kita hanya mementingkan penampilan kuku, dan kita melupakan pelembab yang betul, merobek kulit mati dan mencegah lepuh dan kapalan. Sebaik sahaja kaki anda terasa dan kelihatan buruk, masukkan program pemulihan cepat. Periksa cara merawat kaki anda.

Isi kandungan:

1. Cara menjaga kaki: sediakan mandian untuk mereka
2. Cara merawat kaki: melicinkan kulit mereka
3. Cara merawat kaki: ingatlah tentang kuku anda
4. Cara merawat kaki: melawan masalah yang paling biasa

Bagaimana hendak meminta kaki? Ini bukan perkara yang paling mudah dilakukan, kerana kulit kaki mudah dikeringkan, kerana walaupun tebal, ia mempunyai sedikit kelenjar sebum, tetapi banyak peluh. Lapisan epidermis keratinized tumbuh di tumit dan jari kaki, retakan terbentuk di dalamnya, yang boleh memanjang ke dermis dan menyebabkan rasa sakit ketika berjalan. Oleh itu, apabila tiba masanya kaki anda terdedah, mereka perlu diperhatikan dan pengabaiannya diperbaiki.

Cara menjaga kaki: sediakan mandian untuk mereka

Masukkan segenggam garam kosmetik ke dalam mangkuk air suam. Yang terbaik adalah komposisi berdasarkan garam Laut Mati, sangat kaya dengan mineral, tetapi juga garam meja biasa. Mandi garam mempunyai kesan menyegarkan, membantu memerangi pembengkakan dan mengencangkan kulit.

Sekiranya anda tidak suka mandi garam, anda boleh menambahkan sedikit cecair mandi ke dalam air atau beberapa tetes minyak zaitun, minyak dengan sifat pelembab - idenya adalah untuk melembutkan kulit dan bersantai. Jangan biarkan kaki anda di dalam air suam selama lebih dari 15 minit, kerana kulit dan kuku akan menjadi terlalu lembut.

Cara merawat kaki: melicinkan kulit mereka

Keringkan kaki anda dan gunakan tongkat pedikur untuk menghilangkan kutikula, dan ratakan kulit gebu dengan parutan halus atau mengelupas. Sebaiknya gunakan scrub yang direka khas untuk kaki.

Ini adalah persediaan yang biasanya mengandungi zarah batu apung atau kristal garam dan minyak aromatik - ia menggilap epidermis sambil menyuburkannya. Akhirnya, lapkan kaki anda dengan krim yang akan melembapkan dan melembutkannya. Sapukan pada kulit anda dan urut. Tepuk kaki, tekan ibu jari. Luangkan masa anda - urutan seperti itu juga akan meningkatkan peredaran darah dan akan menenangkan anda dengan hebat.

Baca juga:

Masalah sakit: tumit retak

Stoking kaki yang terkelupas: bagaimana menggunakannya?

Pedikur: bagaimana melakukannya dalam 5 langkah?

Ini akan berguna untuk anda

Melembapkan kulit kaki

Kulit kering di kaki cenderung mengalami keratinisasi dengan cepat, jadi untuk mencegahnya, pelembapnya tetap baik. Gunakan krim pelembap pada waktu pagi untuk membina semula lapisan hidro-lipid kulit dan mencegahnya kering. Pada waktu malam, letakkan topeng berkhasiat di kaki yang telah anda cuci, tunggu sehingga ia menyerap dan memakai stoking kapas. Apabila anda menanggalkannya pada waktu pagi, anda akan mendapati kulitnya licin, lembut dan lembap.

Cara merawat kaki: ingatlah tentang kuku anda

Nippers dengan permukaan pemotong bulat sangat sesuai untuk memotong kuku. Berkat ini, mereka tidak memecahkan pinggan, yang jauh lebih sukar daripada tangan.

Memendekkan kuku sehingga menonjol sedikit di luar hujung jari - mereka seharusnya melindunginya daripada kecederaan. Masukkan bahagian pinggan dengan membulatkannya sedikit - tetapi berhati-hati, kerana jika anda melakukannya terlalu dalam, kuku akan mula tumbuh ke badan dengan sakit. Kemudian keluarkan kulit yang menebal dengan menggosoknya dengan parutan khas.

Jangan gunakan batu apung kerana strukturnya yang berpori memberikan keadaan yang sangat baik untuk bakteria membiak. Sekiranya epidermis retak, gosokkannya dengan menggerakkan parutan selari dengan retakan agar tidak melebar.

Baca juga: Bagaimana cara merawat kuku?

Cara merawat kaki: melawan masalah yang paling biasa

Jagung dan jagung adalah kalus berbentuk kerucut pada kulit yang melekat di badan seperti kuku. Mereka biasanya terbentuk di tempat di mana kaki sentiasa menekan kasut.

Apa nak buat?

Rendam kaki anda, tepuk hingga kering, dan sapukan plaster ke blotter atau sapukan cecair lepuh ke atasnya. Selepas 2-3 hari, basuh semula kaki anda dan gosokkan kulit kasar di sekitar cetakan dengan parutan atau batu apung - intinya harus ditanggalkan semasa prosedur ini. Sekiranya tidak, ulangi keseluruhan prosedur atau dapatkan nasihat profesional dari doktor haiwan.

Baca juga: Bagaimana melegakan kaki yang letih?

Tumit retak selalunya merupakan hasil pengeringan yang teruk dan keratinisasi epidermis yang cepat. Keretakan juga boleh terbentuk kerana kekurangan vitamin, terutamanya vitamin A.

Baca juga: Aksesori kaki - gambaran keseluruhan yang paling penting

Apa nak buat?

Setelah merendam kaki anda di dalam air setiap hari dengan penambahan garam kosmetik atau losyen mandi dan gosokkan epidermis keratin dengan lembut, urut krim penyembuhan retak atau kandungan kapsul vitamin A + E ke tumit anda, dan kemudian pakai sarung kaki kapas. Di bawah pengaruh panas, krim atau kandungan ampul akan menembusi kulit dengan lebih mudah.

Kaki yang berpeluh biasanya merupakan hasil daripada menghabiskan berjam-jam dengan kasut yang hangat. Kemudian kulit tidak bernafas dan sentiasa lembap, yang menimbulkan keadaan yang baik untuk jangkitan kulat.

Apa nak buat?

Rendam kaki anda dengan mandian herba (mis. Infus kulit kayu oak dapat mengurangkan keringat, dan bijak mempunyai kesan pembasmi kuman).Keringkan kulit dengan bersih dan gosokkan dengan anti peluh. Gunakan deodoran kaki setiap hari, dan jika anda memakai kasut tertutup, gunakan bedak talcum untuk menyerap kelembapan. Pada siang hari, misalnya di tempat kerja, tukar ke kasut yang lebih ringan. Sekiranya anda melihat tanda-tanda pertama mycosis - lepuh di telapak kaki dan di antara jari kaki - pelincirkan kulit dengan sediaan anti-kulat, contohnya dengan minyak pokok teh, selepas setiap mencuci kaki anda.

Baca juga: Produk penjagaan kaki antiperspirant - jenis

Artikel yang disyorkan:

Kuku kaki - bagaimana merawatnya? Penyakit kuku, penjagaan, pedikur

bulanan "Zdrowie"