Saya berumur 20 tahun. Saya telah kekurangan berat badan sejak saya kecil dan saya tidak boleh menang dengannya walaupun terdapat pelbagai diet, malah diatur secara individu oleh pakar diet. Saya menghidap neurosis, dan hampir semuanya gugup dan saya bimbang sepanjang masa. Saya tertanya-tanya apakah tahap tekanan dan kortisol yang tinggi dalam darah saya bukanlah yang menyebabkan saya tidak dapat menambah berat badan. Secara genetik, saya juga mempunyai tulang tanpa lemak. Mungkin beberapa ubat hormon dapat membantu saya menambah berat badan yang sihat dan normal? Saya ingin pendapat anda mengenai perkara ini.
Malangnya, tidak ada yang dapat dibuat tanpa doktor. Anda perlu membuat kajian untuk menilai sama ada anda sebenarnya mempunyai tahap kortisol yang tinggi. Perkara seterusnya adalah menguji parasit gastrousus, ujian kimia darah yang lain, dan akhirnya tahap vitamin D. Sekiranya semuanya normal, pergi ke ahli diet dan periksa komposisi badan anda. Berapa banyak otot yang anda miliki, berapa banyak tulang, berapa banyak lemak, menilai metabolisme, gaya hidup, diet anda setakat ini, dan kemudian membuat diet. Anda semestinya belajar bagaimana menangani tekanan.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di sebuah bandar besar", pencinta larian dan maraton.
