Mandi penyembuhan menenangkan saraf, mengurangkan sakit otot, tulang belakang dan sendi, menghilangkan jerawat, dan mengurangkan gejala psoriasis. Anda tidak perlu pergi ke spa untuk memanfaatkan kaedah rawatan ini. Kami memberi nasihat mengenai cara menyediakan mandi terapi di rumah.
Mandi penyembuhan menggerakkan kekuatan semula jadi tubuh kita untuk melawan pelbagai penyakit. Oleh itu, mandi termasuk dalam apa yang disebut rawatan rangsangan. Tekanan air itu sendiri bertindak sebagai urutan yang luar biasa yang merangsang sistem peredaran darah. Dengan beratnya, air benar-benar memerah sisa darah, misalnya dari kaki, di mana ia beredar lebih teruk, kembali ke peredaran. Di samping itu, ketika mandi, badan kita menyingkirkan benda-benda yang mengganggu kulitnya, seperti natrium klorida (garam), kalsium, fosforus, asid laktik. Tetapi, ia menyerap bahan-bahan yang diperlukan terus dari air.
Adakah mandi akan berehat, merangsang atau menenangkan kita bergantung terutamanya pada suhu air, dan hanya dengan itu bahan tambahan yang kita perkayakan.
- Air sejuk, iaitu suhu dengan suhu 25 hingga 30 darjah Celsius, merangsang dan menambah tenaga, meningkatkan ketegangan otot dan meningkatkan peredaran darah di kulit. Walau bagaimanapun, mandi di dalamnya tidak boleh bertahan lebih dari tiga minit. Sebaliknya, air sejuk dengan suhu 36 darjah C dapat menenangkan, menghilangkan keletihan dan sedikit merangsang. Kita boleh merendamnya sehingga 15 minit.
- Mandi air panas atau panas pada suhu di atas 37 darjah C berkesan menghilangkan ketegangan otot, mempunyai kesan pemanasan, melegakan kesakitan dan membantu anda tertidur. Oleh itu, elok dilakukan sendiri selepas bersenam. Ia mesti berlangsung selama 15-30 minit, bergantung pada perasaan individu kita.
Orang yang mengalami vena varikos, darah tinggi, masalah dengan peredaran darah, pesakit jantung harus berjumpa doktor sama ada mereka boleh menggunakan mandi seperti itu, kerana air panas melebarkan saluran darah.
Baca juga: Garam pahit (garam Epsom) - apa yang perlu diketahui mengenainya?
Baca juga: Mandi pemanasan, rawatan dan urutan - bagaimana memanaskan badan di rumah? Home SPA - bagaimana melakukan sesi spa di rumah? Mandi yang menenangkan dan menenangkan. Ubat rumah untuk mandi pemanasan [GAL ...Mandi penyembuhan - mandi untuk neurosis
Mandi oksigen menyokong rawatan neurosis, bronkitis kronik, dan emfisema paru. Menguatkan pemulihan. Buangkan hidrogen peroksida dalam tablet (pertlenone) yang dibeli di farmasi ke dalam air pada suhu 34-35 darjah C (30-100 tablet). Oksigen dibebaskan secara perlahan, jadi mandi mesti berlangsung sekitar 30 minit.
Mandi penyembuhan - mandi yang menenangkan
Ia melegakan eksim, radang dingin, luka bakar, dan kerengsaan kulit yang berkaitan dengan diabetes. Isi beg kain linen atau kapas dengan dedak (kira-kira dua kilogram) dan rebus dalam beberapa liter air selama 30-40 minit. Tuangkan rebusan ke dalam air pada suhu 33-37 darjah C. Beg juga boleh digantung di bawah keran sehingga dibilas semasa mengisi tab mandi dengan air. Mandi hendaklah berlangsung 10-15 minit. Ia boleh diulang setiap hari selama 20 hari.
Mandi penyembuhan - mandi untuk sakit otot dan neuralgia
Mandi yang merengsakan kulit memberi kelegaan dari sakit saluran pernafasan atas, neuralgia, sciatica, sakit belakang dan sakit otot. Ia tidak digalakkan untuk orang yang mempunyai kulit sensitif. Tuang 100-150 g asid formik (kita boleh membelinya di farmasi) atau 200-250 g semangat formik ke dalam tab mandi dengan air pada suhu 35 darjah C. Mandi harus berlangsung 10-15 minit.
Artikel yang disyorkan:
SPA rumah untuk kaki dan tangan - kaedah terbukti untuk penjagaan semula jadiMandi penyembuhan - mandi kerana berpeluh berlebihan
Mandi astringen melegakan buasir, bisul kaki, dermatitis atau berpeluh berlebihan. Rebus 2-3 kg kulit kayu parut selama 1-1.5 jam. Tuangkan rebusan ke dalam air pada suhu 35-37 darjah C. Kami mandi selama 10-30 minit.
Mandi penyembuhan - mandian air garam
Ia membantu menyembuhkan penyakit degeneratif pada sendi dan tulang belakang, neuralgia, rematik, keadaan selepas trauma dan pasca operasi organ-organ motor.
Terdapat mandian "lemah" dan "kuat". Kita selalu bermula dengan yang lebih lemah dan lebih sejuk (35-37 darjah C), dan kemudian kita boleh menggunakan yang panas (38-42 darjah C). Tuangkan garam spa ke dalam tab mandi, misalnya garam kinga atau Bochnia, mengikut resipi pada bungkusan. Mandi hendaklah berlangsung 10-20 minit. Sebaiknya lakukan pada waktu tidur, yang merupakan lanjutan dari prosedur terapi ini.
Mandi penyembuhan - mandi jerawat
Mandi Laut Mati. Garam yang berasal darinya mengandungi banyak mineral dan sedikit natrium klorida, itulah sebabnya ia menyokong rawatan psoriasis dan jerawat, menghaluskan kulit dan mencegah pengeringan berlebihan secara berkesan. Setengah kilo garam, misalnya, garis mineral dituangkan ke dalam tab mandi dengan air pada suhu sekitar 37 darjah C dan dibiarkan di dalamnya selama 20-30 minit.
Artikel yang disyorkan:
KOSMETIK LAUT: sifat alga laut, kaviar, mutiara, kolagen, laut ... bulanan "Zdrowie"
