Coenzyme Q10 - sifat dan tindakan. Sumber makanan koenzim Q10

Coenzyme Q10, juga dikenal sebagai ubiquinone, adalah bahan yang diperlukan untuk fungsi setiap sel. Coenzyme Q10 terlibat dalam proses pengeluaran tenaga dalam sel, meningkatkan pengoksigenan mereka, melindungi terhadap kesan kerosakan radikal bebas. Kekurangannya dapat diatasi dengan mudah dengan makan mis. ikan, bayam dan brokoli.

Koenzim Q10 diperlukan terutama untuk fungsi organ-organ yang berfungsi dengan baik dan memerlukan banyak tenaga untuk berfungsi, iaitu untuk jantung dan otot rangka.

Dengarkan Coenzyme Q10. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video

Sifat koenzim Q10

Sebagai antioksidan, Coenzyme Q10 mempunyai sifat anti-barah. Ia menghalang pembentukan deposit kolesterol di arteri. Kekayaan Q10 yang luar biasa adalah kemampuan membaikinya - ia bukan sahaja dapat mencegah perubahan negatif, tetapi juga dapat menghapuskannya.

Tindakan koenzim Q10

Bahan ini menyokong rawatan banyak penyakit serius:

• kegagalan peredaran darah,
• penyakit jantung iskemia,
• hipertensi arteri,
• aterosklerosis,
• parodontosis,
• penyakit otot tertentu
• diabetes jenis II,
• Penyakit Parkinson,
• Penyakit Alzheimer.

Pada orang yang terlalu banyak tekanan, menurunkannya, tetapi tidak menunjukkan kesan seperti itu ketika tekanan normal atau terlalu rendah.

Tahap koenzim Q10 yang terlalu rendah dalam badan - penyebabnya

Apabila badan kekurangan koenzim Q10, sindrom keletihan kronik, penurunan imuniti dan keupayaan fizikal muncul, serta gejala organ di mana defisit paling ketara, misalnya penurunan keupayaan jantung dan masalah jantung.

Tubuh menghasilkan sejumlah koenzim, tetapi pengeluaran ini merosot setelah usia 35 tahun. Kekurangan juga timbul pada orang yang melatih sukan secara intensif, bekerja secara fizikal (semakin intensif badan bekerja, semakin banyak menggunakan bahan ini), orang sakit, tinggal di persekitaran yang tercemar.

Oleh itu, badan perlu dibekalkan dengan Q10.

Produk yang mengandungi koenzim Q10

Anda akan menemuinya dalam ikan, jeroan, minyak, bayam, brokoli, dan biji-bijian.

Komponen ini sensitif terhadap suhu tinggi, oleh itu kandungannya berkurang semasa memasak dan juga penyimpanan yang lama. Ia diserap hanya jika terdapat lemak.

bulanan "Zdrowie"

Baca juga: Sel induk - jenis, ciri, penggunaan ramuan dalam kosmetik. Apakah sifat fitohormon, tanin dan flavonoid? Adakah anda terbakar? BB CREAM sebagai alternatif asas. Bagaimana krim BB pelbagai fungsi berfungsi?