Inkontinensia kencing, wabak senyap yang menjejaskan satu daripada empat orang.
- Inkontinensia urin adalah gangguan yang lebih kerap daripada diabetes atau osteoarthritis, baik pada lelaki dan wanita, tetapi boleh dicegah dan disembuhkan hampir sepenuhnya dengan ubat-ubatan atau latihan lantai panggul.
Inkontinensia kencing mempengaruhi satu daripada empat wanita lebih dari 35 dan satu daripada empat lelaki lebih dari 40. Walaupun pada wanita ia muncul semasa kehamilan - kerana berat badan bayi - selepas bersalin atau dengan menopaus, lelaki kelihatan sebagai akibat pembedahan untuk menghilangkan kanser prostat.
Walaupun ramai yang terpengaruh oleh ketidaksinambungan kencing lebih suka menderita penyakit dalam kesunyian kerana penolakan sosial yang menyebabkan penyakit ini, ia kini boleh dicegah dan disembuhkan. Selain pembedahan, pesakit mempunyai alternatif lain untuk mengelakkan kehilangan air kencing yang tidak selesa seperti terapi tingkah laku, ubat-ubatan dan produk lain untuk memenuhi keperluan yang berbeza. Walau bagaimanapun, pakar dalam keadaan ini mengesyorkan senaman untuk mengekalkan lantai panggul.
Wanita dan lelaki perlu melakukan latihan ini di bawah pengawasan ahli terapi fizikal baik secara pencegahan dan selepas bersalin atau pembedahan prostat. Dalam kes wanita, senaman lantai pelvis meningkatkan ketidakupayaan sehingga 70%.
Jenis latihan ini boleh dilakukan dengan berdiri. Hanya berehat kembali di dinding dan kontrak lantai panggul anda selama lima saat sambil perlahan turun dan naik lagi dengan meregangkan lutut anda.
GongTo
Tag:
Diet Dan Pemakanan Berbeza Seksualiti
- Inkontinensia urin adalah gangguan yang lebih kerap daripada diabetes atau osteoarthritis, baik pada lelaki dan wanita, tetapi boleh dicegah dan disembuhkan hampir sepenuhnya dengan ubat-ubatan atau latihan lantai panggul.
Inkontinensia kencing mempengaruhi satu daripada empat wanita lebih dari 35 dan satu daripada empat lelaki lebih dari 40. Walaupun pada wanita ia muncul semasa kehamilan - kerana berat badan bayi - selepas bersalin atau dengan menopaus, lelaki kelihatan sebagai akibat pembedahan untuk menghilangkan kanser prostat.
Walaupun ramai yang terpengaruh oleh ketidaksinambungan kencing lebih suka menderita penyakit dalam kesunyian kerana penolakan sosial yang menyebabkan penyakit ini, ia kini boleh dicegah dan disembuhkan. Selain pembedahan, pesakit mempunyai alternatif lain untuk mengelakkan kehilangan air kencing yang tidak selesa seperti terapi tingkah laku, ubat-ubatan dan produk lain untuk memenuhi keperluan yang berbeza. Walau bagaimanapun, pakar dalam keadaan ini mengesyorkan senaman untuk mengekalkan lantai panggul.
Wanita dan lelaki perlu melakukan latihan ini di bawah pengawasan ahli terapi fizikal baik secara pencegahan dan selepas bersalin atau pembedahan prostat. Dalam kes wanita, senaman lantai pelvis meningkatkan ketidakupayaan sehingga 70%.
Jenis latihan ini boleh dilakukan dengan berdiri. Hanya berehat kembali di dinding dan kontrak lantai panggul anda selama lima saat sambil perlahan turun dan naik lagi dengan meregangkan lutut anda.
GongTo
