Urut Thai berusia sekurang-kurangnya 2.500 tahun - Buddha sendiri seharusnya menggunakan khasiatnya, dan pemandangan yang mencerminkan perjalanannya dapat ditemukan di relief di kuil Angkor, yang dibuat lebih dari 1000 tahun yang lalu. Dari India, Thailand dan Kemboja, urut Thailand telah datang ke Eropah, di mana ia semakin popular.
Urut Thailand (atau nuat boran - urut klasik) dibuat sebagai hasil anggapan bahawa tenaga mengalir melalui tubuh manusia, sehingga berfungsi dengan baik apabila keseimbangan tenaga disimpan di dalamnya. Teknik yang digunakan semasa urut Thai - gabungan Ayurveda, akupresur dan yoga pasif (malah disebut sebagai urutan Thai "yoga untuk orang yang malas") bertujuan untuk melepaskan ketegangan dari badan dan membiarkan tenaga mengalir melaluinya dengan lebih mudah.
Urut Thai - teknik yang digunakan semasa rawatan
Urutan jenis ini dilakukan di atas tilam yang keras atau di atas tikar di lantai. Orang yang menjalani rawatan terletak pada pakaian yang longgar, tersedia di ruang urut - kemeja-T dan seluar pendek - dan tidak ada minyak yang digunakan semasa sesi berlangsung. Urutan Thailand dibuat berdasarkan menekan titik-titik tertentu pada badan - saluran tenaga - dari kaki, hingga kaki, tangan, kembali ke kepala. Menurut falsafah Buddha, kepala adalah bahagian yang paling penting dan suci dari tubuh manusia, jadi orang yang mengurut membasuh tangan mereka sebelum mengurutnya. Titik urut tidak dipilih secara rawak - tekanannya yang seharusnya dapat menyekat aliran tenaga di dalam badan. Semasa melakukan prosedur, tukang urut menggunakan bukan sahaja tangan, tetapi juga lengan bawah, siku, dan juga lutut dan kaki. Urutan Thai juga boleh dilakukan dengan empat tangan. Jumlah tekanan yang anda gunakan berbeza-beza dari orang ke orang, pada mulanya mungkin ada yang merasa sakit.
Semasa urut Thai, pertama kali anda berbaring di belakang, kemudian di perut. Pada awalnya, tukang urut, sebagai hormat, membasuh kaki orang yang diurut dengan tuala panas. Sesi disertai dengan elemen yoga - meletakkan tubuh orang yang dipijat di asana, iaitu posisi - yang tidak menjadi masalah walaupun bagi orang yang tidak pernah berurusan dengan yoga - kedudukannya tidak sukar, dan tukang urut membantu menangani mereka. Urut Thailand juga menggunakan unsur akupresur yang meningkatkan peredaran darah.
Urut Thailand adalah salah satu rawatan yang paling sering dipilih oleh orang-orang yang mengunjungi rumah urut, sebab itulah ia banyak tersedia. Kos rawatan selama satu jam adalah sekitar PLN 130-180. Perlu ditambah bahawa banyak rawatan lain telah dibuat berdasarkan urut tradisional Thai: urut dengan cap herba, urut batu panas, refleksologi, urut dengan minyak aromatik, urutan Thai Sun - memperkenalkan keadaan relaksasi mendalam, urutan Mukabhyanga, menutup bahu, belahan dan muka atau Urut Ayurveda kepala Shirodhara.
Baca juga: Urut Ma-uri: teknik moden yang diambil dari tradisi Maori. Saliran limfa (urut): petunjuk dan kursus Urut dengan cap herba: kursus, tindakan, kontraindikasiUrut Thailand - tindakan
Unsur-unsur individu dari urut Thai mempunyai kesan yang berbeza pada tubuh. Memampatkan titik terpilih pada badan (garis Sen) merangsang peredaran darah dan limfa dan meningkatkan metabolisme. Ia juga menguatkan imuniti badan dan membebaskannya dari toksin. Sebaliknya, pengenalan elemen yoga berfungsi untuk menguatkan tendon dan otot - mengurangkan ketegangan mereka. Ia juga meningkatkan fungsi sendi dan bertindak pada badan dari luar. Berkat teknik yang berasal dari yoga, kulit orang yang dipijat lebih kencang. Pada gilirannya, akupresur mempunyai kesan menghilangkan tekanan dan menenangkan. Ini meningkatkan mood - membuat anda berada dalam mood yang baik - dan mengurangkan masalah tidur dan gejala menopaus. Ia juga dapat membantu melawan migrain dan sakit kronik di pelbagai bahagian badan.
Urut Thailand: cadangan dan kontraindikasi
Urut Thailand disarankan terutamanya kepada orang yang terlalu banyak bekerja dan hidup dengan kadar yang cepat, tetapi pada masa yang sama tidak mempunyai masa atau kehendak untuk aktif secara fizikal. Ia mempunyai kesan yang menenangkan, sebab itulah unsur-unsurnya sering terdapat dalam tawaran salun kecantikan dan pejabat SPA. Ia juga digunakan oleh orang-orang semasa pemulihan, misalnya setelah mengeluarkan plaster. Ia juga dapat menyokong pemulihan selepas radang dingin dan neuralgia. Urutan Thai juga boleh digunakan oleh orang yang ingin mengurangkan bentuk badan dan mengurangkan selulit.
Wanita hamil mesti menghentikan prosedurnya, dan tidak digalakkan untuk menjalani semasa haid. Kontraindikasi untuk urut Thai adalah penyakit sistem saraf, penyakit jantung dan penyakit ulser peptik. Orang yang mempunyai masalah kulit: lepuh dan luka yang tidak sembuh juga harus menyerah. Ia juga tidak dilakukan pada orang yang menghidap barah. Sebaiknya jangan makan makanan berat 3 jam sebelum sesi urut Thailand.
Perlu diketahuiUrut Thailand, bertentangan dengan namanya, kemungkinan besar berasal dari India, dan hanya kemudian, lebih dari 2.000 tahun yang lalu, menjadi popular di Thailand Utara, menyerah sepanjang masa kepada pengaruh India dan Cina. Shivago Komarpaja, doktor istana Raja Magadha dan kononnya adalah teman Buddha sendiri, dianggap sebagai bapa pijat Thailand. Di pusat-pusat yang melatih melakukan urutan Thai pada awal dan akhir hari, serta sebelum setiap rawatan, doa diucapkan kepada Komarpaja - Wai Khru.
Artikel yang disyorkan:
Ayurveda dan kecantikan, atau bagaimana menjaga tubuh dan jiwa anda. Kosmetik Ayurveda Asli ...
