Urut eksotik: sentuhan penyembuhan Timur

Urut timur atau eksotik, walaupun mereka berbeza dalam teknik yang digunakan, semuanya bertujuan untuk perkara yang sama - untuk mengembalikan aliran tenaga bebas dalam badan. Masing-masing adalah ritual khusus yang membantu mendapatkan kembali keharmonian yang sangat diperlukan. Tanpa bercuti eksotik, kita dapat memastikan sedikit eksotik!

Urut eksotik atau timur terutamanya shiatsu, mau-ri, Bali, Thai, lomi-lomi, tetapi juga mengurut dengan cap herba atau batu panas, serta suara dan sentuhan Tibet. Tujuan mereka bukan sahaja untuk mengendurkan orang yang diurut, tetapi juga untuk melepaskan tenaga mereka dan membersihkan badan.

Urut Shiatsu: tekanan jari

Urutan Shiatsu berasal dari tradisi Timur Jauh dan mempunyai kesan penyembuhan dan umumnya penyembuhan. Di Tanah Matahari Terbit, namanya bermaksud "tekanan jari". Ia dilakukan di atas tikar khas dan orang yang menjalani urutan mestilah hangat dan selesa. Tugasnya hanyalah untuk berehat dan menarik nafas dalam-dalam dan tenang. Tukang urut melakukan teknik tekanan dan regangan yang sangat lembut dan menyenangkan. Unsur penting adalah suasana kedamaian dan tumpuan yang mempengaruhi kedua-dua orang. Semasa mengurut, badan secara semula jadi kembali sihat dan sihat. Tenaga, yang sebelumnya tersekat di bahagian tubuh tertentu, mula beredar dengan bebas, memulakan proses penyembuhan diri. Shiatsu sangat merangsang tenaga dalaman badan, membersihkannya dari toksin dan deposit yang tidak diperlukan. Ia mengendurkan semua otot, memberikan rasa ringan dan bertenaga.

Baca juga: CINA BUBBLE bukan hanya untuk selulit. Apa itu urut bekam Cina? Saliran limfa (urut): petunjuk dan kursus Urut klasik tulang belakang

Urut dengan cap herba

Urutan dengan cap herba juga mempunyai sumbernya di Timur Jauh - di Thailand dan Indonesia. Menurut tradisi Thai, campuran ramuan perubatan dibalut dengan kain kapas, dipanaskan dan disapukan ke badan melalui urutan. Keseluruhan rawatan sangat santai. Aroma herba, kesan penyembuhan dan menenangkan mereka, dan pukulan hangat membantu dalam keadaan keletihan fizikal dan mental. Mereka membuang toksin dari badan, menyuburkan dan melembapkan kulit. Bergantung pada komposisi ramuan, cap mungkin mempunyai kesan yang berbeza, seperti bertenaga, menenangkan atau merangsang.

Urut Mau-ri

Urut Mau-ri adalah urutan yang menenangkan dari Polynesia. Seperti Lomi Lomi, ia dilakukan dengan seluruh lengan bawah mengikut irama muzik eksotik. Semasa rawatan, minyak pati digunakan, dipilih bergantung pada penyakit (mis. Lavender, oren digunakan untuk meningkatkan mood, minyak bergamot atau geranium digunakan untuk keletihan kronik). Ia dilakukan pada badan telanjang (mengelakkan tempat-tempat intim) mengikut peta cakra universal, iaitu pusat tenaga dalam tubuh manusia. Pertama, bahagian belakang diurut, di mana tekanan berkumpul, kemudian punggung, bahagian depan badan dan muka. Rawatan diakhiri dengan mencuci kaki. Mengurut bahagian badan secara individu mempunyai makna tertentu, misalnya lengan dan tangan secara simbolik mewakili tindakan, meragut nyawa seseorang; kaki dan kaki - langkah pertama di jalan baru atau ke arah yang dipilih; mengurut wajah adalah sentuhan simbolik topeng yang kita sembunyikan dalam kehidupan seharian. Ia memberikan kelonggaran fizikal dan mental yang mendalam sehingga banyak orang tertidur sepanjang masa.

Urut Bali

Urutan Bali berasal dari pulau eksotik Bali dan merupakan salah satu teknik kuno rawatan tradisional terhadap banyak penyakit yang diturunkan dari generasi ke generasi. Ini menggabungkan unsur-unsur akupresur, refluks dan aromaterapi dengan penggunaan minyak pati, seperti melati, mawar, bergamot atau ylang-ylang. Ia dilakukan di atas katil urut khas atau di atas tikar lembut yang tersebar di lantai. Minyak yang digunakan dalam rawatan ini direka untuk mengendurkan otot yang tegang, membangkitkan keseronokan fizikal dan menghilangkan kegelisahan. Ia merangsang peredaran darah dan sistem limfa. Dianjurkan khas untuk orang yang sakit belakang, migrain, sebagai ubat untuk insomnia, penyakit pernafasan kronik dan akut yang disebabkan oleh asma atau alergi.

Urut batu panas

Urut batu panas mengandungi unsur akupresur, aromaterapi dan termoterapi. Batu-batu menyimpan panas dengan baik, sambil memberikannya kembali ke badan di mana ia diletakkan. Khususnya, urut ini disarankan untuk tujuan relaksasi dan kesihatan yang berpunca daripada manfaat kehangatan dan tekanan. Ia melegakan gejala kemurungan, merangsang peredaran, mempercepat metabolisme dan membantu membersihkan badan dari toksin. Ia juga melegakan sakit belakang. Suhu yang lebih tinggi menyebabkan vasodilatasi, yang meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan fungsi semula jadi tubuh. Selain suhu, tekanan di tempat yang betul juga penting. Titik-titik di mana tukang urut meletakkan batu-batu itu tidak sengaja, menurut kepercayaan Timur Jauh, mereka terletak di garis aliran tenaga. Urutan memberikan kesan relaksasi yang luar biasa, mempunyai kesan menenangkan dan melegakan gejala tekanan, mengembalikan keseimbangan dalaman, melonggarkan otot dan merangsang peredaran darah.

Suara dan sentuhan Tibet

Telah digunakan selama beratus-ratus tahun oleh para bhikkhu dari biara-biara Tibet. Ia mempunyai kesan santai dan analgesik dan dilakukan dengan iringan muzik. Tujuan urutan adalah untuk membuka saluran tenaga tersekat yang mengalir ke seluruh badan dengan menekan kuat pada titik tertentu dengan tangan anda. Walaupun hampir tidak boleh disentuh, ia sangat kuat. Tukang urut hanya menekan kaki dengan lebih kuat, dan hanya membelai kulit pada bahagian badan yang lain dengan hujung jarinya. Ia dilakukan dalam keadaan duduk, berbaring di perut dan di punggung, dan posisi orang yang diurut harus membantu mengendurkan otot-otot seluruh badan. Kesan urut sering ditingkatkan dengan minyak herba dan moxa (memanaskan bahagian badan yang dipilih dengan "cerut" yang diperbuat daripada daun wormwood Tibet).

Lomi Lomi: urut tangan penyayang

Dia mempunyai tanah airnya di Hawaii, dianggap oleh banyak orang sebagai salah satu yang paling indah di dunia, yang disebut "urut tangan penyayang". Semasa prosedur, dilakukan terutamanya dengan lengan bawah hingga irama melodi Hawaii, minyak aromaterapeutik khas (misalnya kelapa) digunakan. Pergerakan tukang urut panjang, lembut dan licin, digabungkan dengan mahir dengan tarian. Rasa hormat yang ditunjukkan kepada orang yang diurut itu membuat mereka merasa sangat istimewa. Apa yang sangat penting, ia dapat membebaskan diri dari kenangan yang tidak menyenangkan, peristiwa traumatik, dan menumpukan perhatian pada masa kini. Ia dengan lembut merangsang peredaran darah dan limfa, menjadikan sendi kaku elastik, melembutkan tisu yang mengeras, menyebabkan kelonggaran umum.

Urut Thai: meregangkan otot

Dalam urutan, pertama sekali, titik-titik tertentu ditekan ke seluruh badan - bermula dari kaki, dan kemudian bahagian badan seterusnya, menuju ke kepala. Ia dilakukan bukan hanya dengan tangan, tetapi juga dengan ibu jari, pergelangan tangan, lengan bawah, dan juga siku, lutut dan kaki. Legenda mengatakan bahawa ia diciptakan untuk Buddha untuk menjaga kesihatannya. Orang yang diurut menggunakan pelbagai pose yoga semasa urut - sebab itulah kadang-kadang disebut "yoga untuk orang yang malas". Meregangkan otot badan anda, sama seperti yang digunakan dalam yoga, meningkatkan pergerakan anda dan melemaskan otot anda. Urutan Thailand digunakan untuk mengembalikan keharmonian badan - ia menyekat aliran tenaga, memberi kesan positif pada peredaran darah dan limfa, menguatkan sistem ketahanan badan. Pada masa yang sama, ia memberikan kelonggaran yang mendalam, yang menyebabkan banyak perubahan positif dalam tubuh yang membawa kepada pemulihan keseimbangan dan keharmonian.

Penting

Tidak semua orang boleh menikmati urutan yang menyenangkan, tidak digalakkan bagi orang yang menderita: