Memerhatikan lendir serviks adalah salah satu kaedah kontrasepsi semula jadi. Ini dapat menyokong kaedah lain dan dengan demikian meningkatkan keberkesanannya, atau itu hanya satu-satunya petunjuk kesuburan yang menjadi asas kaedah asas keluarga. Ketahui cara memantau lendir faraj untuk mengenal pasti hari subur dan subur anda.
Dengan memerhatikan lendir serviks (faraj) secara berkala selama beberapa bulan, anda dapat belajar menentukan hari subur, menengah dan sangat subur.
Dengarkan kaedah pemerhatian lendir serviks. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video
Kaedah pemerhatian mukus - bagaimana perubahan lendir semasa kitaran?
Lendir serviks berbeza dalam fasa kitaran yang berbeza, antara lain. ketumpatan, kelikatan dan kelimpahan. Kelenjar serviks menghasilkan lendir paling banyak di sekitar kawasan ovulasi. Walaupun lendir adalah 93% air, pada masa itu "berair" sebanyak 98%. Dengan mengesan perubahan hormon semasa kitaran, perubahan konsistensi lendir serviks juga dapat diperhatikan. Pada awal kitaran, apabila tubuh wanita menunjukkan tahap estrogen yang rendah, lendirnya nipis, tebal dan agak melekit. Terima kasih kepada bentuk ini, ia menutup serviks dengan sempurna, melindungi aksesnya daripada sperma. Jenis lendir yang sama juga muncul pada awal kehamilan. Maka tugasnya adalah melindungi zigot dari tindakan mikroorganisma.
Kembali ke kitaran, bagaimanapun, setelah beberapa hari dari awal kitaran, tahap estrogen mula meningkat, dan kemudian sifat lendir juga berubah. Ia menjadi lebih nipis, tidak melekit dan lebih banyak. Tahap tertinggi ciri-ciri ini dicapai semasa fasa ovulasi, iaitu kesuburan maksimum wanita. Tujuan lendir ini adalah untuk membantu sperma bertahan dan sampai ke telur secepat mungkin untuk persenyawaan. Setelah ovulasi mereda dan tahap estrogen jatuh, lendir mengalami transformasi yang bertentangan. Ia menjadi lebih tebal dan melekit sehingga hilang sepenuhnya sepanjang haid.
Kaedah pemerhatian lendir - apakah ciri lendir subur dan subur?
Lendir serviks subur mempunyai sifat berikut:
- menyebabkan rasa basah atau kelembapan yang ketara pada faraj,
- ia telus dan jarang,
- ia licin dan meregang.
Lendir serviks subur mempunyai ciri-ciri berikut:
- menyebabkan rasa tidak selesa dan rasa kering pada faraj,
- mendung - putih atau kekuningan,
- ia tebal dan melekit.
Lendir semasa kitaran juga dapat mengambil bentuk perantaraan, oleh itu, untuk menjelaskan keterangannya, ia dibahagikan kepada lima jenis:
- lendir kering - lendir tidak banyak atau minimum - sukar dilihat pada seluar dalam;
- lendir melekit - sejumlah kecil lendir, tetapi agak tebal dan melekit (ia berlinang di antara jari);
- lendir krim - licin dan keruh, kelihatan seperti losyen;
- lendir berair - sangat jarang, praktikal telus, banyak, subur;
- lendir meregang - lendir yang paling subur, sangat fleksibel, kelihatan seperti protein ayam.
Apakah peranan lendir serviks dalam kitaran bulanan?
Lendir serviks adalah rembesan yang dibuat oleh kelenjar yang terletak di serviks. Aktiviti kelenjar ini bergantung pada keseimbangan hormon, dan lendir adalah reaksi terhadap peningkatan kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh, yang memainkan peranan paling penting dalam kesuburan wanita. Lendir, bergantung pada konsistensinya, merupakan halangan untuk persenyawaan atau sokongan untuk pembuahan.
Fakta menakjubkan mengenai kontraseptif
Baca juga: Apakah ukuran zakar? KAEDAH KONTRAKEPSI: Pemantauan ovulasi semula jadi, kimia, mekanikal dan hormon - bagaimana cara memeriksa ketika saya ovulasi?Kaedah pemerhatian lendir - apa yang mempengaruhi kualiti lendir?
Sebagai tambahan kepada faktor hormon neutral, keadaan luaran juga dapat mempengaruhi lendir dan konsistensi dan kelimpahannya. Kebersihan vagina, dan persekitaran pH yang tepat, sangat penting. Sebarang keradangan atau keadaan bakteria dari biocenosis vagina yang tidak normal boleh menyebabkan lendir berubah tekstur dan warna. Maka tafsiran sifatnya mungkin salah. Faktor lain yang juga mempengaruhi kualiti lendir adalah diet. Sebagai contoh, minyak biji rami atau minyak primrose petang dapat meningkatkan jumlah lendir, dan beberapa ubat bahkan mengubah sifatnya sepenuhnya. Pengeluaran lendir juga dapat terganggu setelah penggunaan kontrasepsi hormon jangka panjang. Oleh itu, perlu menunggu beberapa kitaran sebelum membuat keputusan untuk menguji sifat lendir. Oleh itu, pemeriksaan lendir segera setelah hubungan seksual juga harus dihindari, kerana lendir mengubah konsistensinya ketika terangsang. Sperma juga boleh mengganggu sifatnya.
Kaedah pemerhatian lendir - bagaimana memerhatikan lendir?
Pemeriksaan lendir harus dilakukan dengan dua cara: melalui pemerhatian dan sentuhan. Biasanya, walaupun tanpa melihat lendir, seorang wanita yang mengetahui tubuhnya dengan baik dapat merasakan ketika lendir itu nipis dan tebal (kekeringan faraj), dan ketika itu sangat tipis dan berlimpah (terasa lembap, lembab dengan baik dan licin semasa hubungan seksual). Sudah tentu, jenis lendir yang dijelaskan semasa kitaran adalah contoh buku, jadi jangan risau jika, misalnya, lendir muncul sebaik sahaja haid atau cukup tebal sepanjang kitaran.
Sekiranya pemantauan lendir menjadi penentu kesuburan, ia mesti dilakukan setiap hari, beberapa kali sehari - lebih baik ketika kita pergi ke tandas. Ini akan mengurangkan risiko kekeliruan atau salah membaca sifat lendir. Penting untuk memerhatikan pemerhatian anda. Sebaiknya sediakan buku nota khas untuk ini dan buat tafsiran dan kesimpulan dari pemerhatian hanya selepas beberapa kitaran.
Bagaimana untuk memeriksa ketebalan dan ketekalan lendir? Ini paling baik dilakukan hanya dengan menyentuh bukaan faraj dengan tangan anda atau menggosokkan diri anda dengan kertas tandas di mana lendir itu harus tinggal. Untuk analisis lendir yang lebih baik, seperti kelengkungannya, ambil sedikit lendir antara ibu jari dan jari telunjuk dan periksa kebolehpanjangnya.
Kaedah pemerhatian lendir
Pemerhatian lendir serviks adalah asas perancang keluarga semula jadi. Terdapat beberapa kaedah di mana ujian lendir adalah salah satu daripada beberapa penentu kesuburan.
- Kaedah Rötzer (simptotermal). Dari semua kaedah perancang keluarga, kaedah ini adalah salah satu kaedah yang lebih tepat. Semua kerana, selain memerhatikan lendir serviks, proses lain yang berlaku semasa kitaran dianalisis. Berkat ini, penentuan kesuburan sangat tepat dan dapat dilakukan dengan hampir 100% kepastian. Sebagai tambahan kepada kaedah pemeriksaan lendir, pengukuran suhu badan (rakaman harian) juga ditambahkan pada analisis, keadaan serviks diperiksa (sama ada ia menggelembung dan terbuka atau tertutup dan keras), dan gejala-gejala lain yang mencirikan pelbagai peringkat kitaran bulanan juga diperhatikan, mis. kesihatan yang lebih teruk, sakit pada payudara dan bahagian bawah perut. Kesan daripada analisis terperinci tersebut adalah tahap jaminan kebolehpercayaan kaedah ini sebagai kaedah kontrasepsi yang cukup tinggi. Indeks Mutiara dalam kes ini berjumlah maksimum 0.9.
- Kaedah Billings (lendir). Ini adalah kaedah perancang keluarga semula jadi yang lain, tetapi dengan kebolehpercayaan yang sedikit. Semua itu hanya berdasarkan pemerhatian satu faktor kesuburan - lendir serviks. Dengan memerhatikan lendir sepanjang hari kitaran, adalah mungkin untuk menentukan kapan ovulasi berlaku. Oleh kerana kesukaran untuk memerhatikan lendir dan risiko salah tafsiran hasilnya, ini bukan kaedah kontrasepsi yang berkesan. Kaedah lendir mendapat skor 15-32 mengikut Indeks Mutiara. Walau bagaimanapun, semakin banyak pengalaman dalam memeriksa lendir serviks dan analisis yang lebih teliti, semakin rendah risiko kesalahan.
Baca juga: Perancangan keluarga semula jadi (NPR) - kaedah, keberkesanan
Sokongan kaedah komputer. Pemeriksaan lendir dapat disahkan dengan pengukuran kesuburan tambahan, yang difasilitasi oleh komputer kitaran khas. Komputer sedemikian mempunyai termometer terpasang yang sangat tepat yang mengumpulkan dan mencatat hasilnya dan kemudian menganalisisnya, memaklumkan pada akhirnya sama ada hari tertentu subur atau tidak. Oleh kerana penggunaan komputer kitaran mempunyai kebolehpercayaan yang tinggi, menambahkan pemerhatian anda sendiri terhadap lendir serviks dapat meningkatkan keberkesanannya secara maksimum.
