Saya berumur 17 tahun, saya bersama seorang gadis selama 2.5 tahun. Dia mati dalam kemalangan kereta. Itu berlaku semasa perbalahan kami, tetapi pada hari dia meninggal, kami sepatutnya kembali bersama. Sejak itu, saya menghabiskan banyak masa di rumah, saya menutup diri, saya tidak dapat melakukannya pada waktu pagi. Sekiranya saya berjumpa pakar, atau cukup untuk mula menolong diri saya dengan beberapa kekhususan?
Dalam situasi yang begitu dramatik dan rumit, kekhususannya dapat menenggelamkan masalah, tetapi tidak akan menyelesaikannya. Seolah-olah anda ingin memberikan ubat-ubatan yang berkabung sehingga mereka tidak menangis. Untuk apa? Manusia mempunyai mekanisme semula jadi untuk keluar dari berkabung dan berdamai dengan kematian. Walau bagaimanapun, jika semuanya berlangsung lebih dari enam bulan, adalah perlu untuk melawat ahli psikologi untuk melihat dari mana keadaan ini berasal. Bukankah secara kebetulan beberapa utas lain, termasuk rasa bersalah, saling terkait dengan kematian? Pakar harus mengetahui sama ada anda boleh mengatasi sendiri atau jika anda memerlukan sokongan, terapi. Kadang-kadang hanya beberapa lawatan "meletakkan" semuanya dalam perspektif yang betul. Psikoterapi mendalam tidak diperlukan, begitu juga ubat. Salam, Piotr Mosak
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Piotr Mosakpsikologi pendidikan dan psikologi perniagaan, pelatih perniagaan, psikoterapi, pensyarah universiti.
