Setengah tahun yang lalu, saya mengalami situasi yang agak tidak menyenangkan yang membuat saya tidak dapat mengatasi dan terpaksa pergi ke psikologi, tetapi sayangnya saya tidak menyelesaikan terapi, kerana ia adalah percutian dan tidak ada masa. Pada awal tahun persekolahan ini, saya perlahan-lahan jatuh ke dalam keadaan tertekan, yang membuat saya bersikap pelik, saya tidak geli dengan jenaka, kadang-kadang ketika seseorang mendorong saya dengan alasan apa pun, saya berlari ke bilik mandi dan menangis. Saya juga melewatkan banyak hari untuk memberitahu ibu bapa saya bahawa saya merasa tidak enak, dan ada satu sebab - saya tidak dapat melihat pelbagai ejekan, mood, dan lain-lain dari rakan-rakan saya. Akhir-akhir ini rakan saya bersikap buruk terhadap saya, mengatakan perkara seperti "jangan melawan diri anda lagi" - sebenarnya saya seorang yang sensitif, tetapi saya minta maaf apabila ada yang menunjukkannya kepada saya seperti itu. Dia juga bercakap tentang banyak orang dan mengatakan bahawa mereka juga bercakap dengan saya dan saya mula bercakap tentang mereka dengan gugup. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan, bagaimana bersikap semasa dia bercakap dengan seseorang. Sekiranya saya mempercayai masalah saya? Saya juga ingin menambahkan bahawa banyak perkara tentang dia mengganggu saya, saya tertanya-tanya apakah saya harus memberitahunya tentang hal itu dengan cara yang halus. Apa yang harus saya lakukan untuk mengelakkan "dorongan" seperti itu? Apa yang harus saya lakukan agar tidak melakukan sesuatu yang bertentangan dengan kehendak saya (bercakap)? Bagaimana saya harus melayan rakan saya sekarang? Sekiranya saya pergi ke ahli psikologi untuk menyelesaikan terapi?
Jawapan untuk semua soalan yang anda ajukan adalah meneruskan terapi. Ini akan membolehkan anda melihat perubahan yang berlaku dalam hubungan anda dengan rakan anda. Dengan sokongan pakar yang cekap, anda dapat memeriksa sama ada ini adalah kenalan yang masih perlu diperjuangkan, atau adakah ia harus difikirkan untuk menukar syarikat. Terapi ini juga berguna berkaitan dengan kesukaran yang anda tulis. Anda menyebutkan "situasi sukar" yang terjadi enam bulan yang lalu dan bahawa "anda tidak dapat merasakan pelbagai ejekan dan suasana hati". Emosi ini, menangis lebih banyak dari biasanya, mengambil tindakan yang bertentangan dengan kehendak anda, dan keengganan untuk pergi ke sekolah adalah masalah yang tidak perlu anda hadapi sendirian. Kenyataan berada pada usia sekolah dan perubahan yang disebabkan oleh proses akil baligh menjadikannya sukar untuk mengatasi kesulitan seharian, yang sering mempengaruhi suasana hati. Saya berpendapat bahawa dalam situasi ini, jika anda mempunyai peluang seperti itu, adalah idea yang baik untuk berbicara dengan orang tua yang dekat, dipercayai, dan dewasa, misalnya, dan menghubungi ahli terapi yang selama ini menyokong anda.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Patrycja Szeląg-Jarosz Psikologi, jurulatih, pelatih pembangunan peribadi. Dia memperoleh pengalaman profesional bekerja di bidang dukungan psikologi, intervensi krisis, aktivasi profesional dan bimbingan.Dia pakar dalam bidang pembinaan kehidupan, menyokong klien dalam meningkatkan kualiti hidup, memperkuat harga diri dan harga diri yang aktif, menjaga keseimbangan hidup dan berkesan menangani cabaran kehidupan seharian. Sejak tahun 2007, dia telah dikaitkan dengan organisasi bukan kerajaan di Warsaw, bersama Pusat Pembangunan Peribadi dan Perkhidmatan Psikologi Kompas
