Adakah anak anda bernafas dengan betul dengan dan tanpa topeng

Bolehkah bayi bernafas teruk? Ternyata memang begitu. Kewajiban memakai topeng, juga oleh anak-anak berusia lebih dari 4 tahun, menunjukkan masalah corak pernafasan yang tidak betul pada anak-anak.

- Pandemik COVID-19 menjadikan pernafasan sebagai topik kepentingan umum. Kami fokus bernafas dengan topeng, dan walaupun tanpa itu, banyak dari kita tidak bernafas dengan betul.

Ini adalah masalah serius, terutama pada yang termuda - menurut kajian, lebih daripada 40% kanak-kanak bernafas dengan tidak betul setiap hari, terutama melalui mulut, dan ini mempunyai sejumlah akibat negatif, sayangnya sering tidak dapat dipulihkan - menerangkan ubat itu. med. Elżbieta Dudzińska dari klinik Zon Pesakit, seorang doktor perubatan integral, yang mengkhususkan diri dalam terapi pernafasan.

- Secara paradoks, memakai topeng dapat menjadi kesempatan untuk memperhatikannya, memperbaiki kebiasaan buruk dan mengajar anak, dan pada masa yang sama, untuk bernafas dengan betul

Baca: Cara meyakinkan seorang kanak-kanak berusia 5 tahun untuk memakai topeng pelindung

Kami tahu mengapa kanak-kanak dapat mendapat COVID dengan lebih lancar!

Coronavirus: pengecualian perubatan daripada memakai topeng. Siapa yang boleh mendapatkannya?

Cara bernafas yang betul

Apa maksud pernafasan yang betul? Ia bernafas dengan mudah, berirama dan tenang dengan dada bawah, iaitu diafragma, dan melalui hidung.

- Hidung adalah penapis semula jadi. Mukosa sebahagian besarnya meneutralkan bahan pencemar, mikroorganisma patogen dan alergen. Selain itu, diafragma diaktifkan kemudian, pengudaraan paru-paru bertambah baik dan pengambilan oksigen meningkat sebanyak 10-20%, yang sangat penting untuk kekebalan tubuh kita dan keadaan keseluruhan badan - jelas pakar.

Dudzińska menekankan bahawa anda harus bernafas dengan cara yang sama semasa memakai topeng muka. Dengan mengandaikan topeng dibuat dari bahan yang betul, iaitu bahan bernafas, anak tidak boleh bernafas melalui mulut untuk mencegah hiperventilasi.

- Anak itu harus diberi amaran mengenai kemungkinan ketidakselesaan awal dan menjelaskan bahawa dia harus melawan godaan untuk bernafas lebih cepat melalui mulutnya. Nafas seperti ini adalah de facto dangkal dan hanya meningkatkan rasa sesak nafas, apatah lagi akibat negatif pernafasan yang tidak betul - ubat itu memberi amaran. med. Elżbieta Dudzińska.

Baca: Gangguan Pernafasan: Punca

Apakah risiko pernafasan mulut?

Pola pernafasan yang tidak normal pada kanak-kanak jarang diperhatikan, tetapi kebiasaan yang boleh menyebabkan banyak penyakit.

Penyelidikan menunjukkan bahawa sebanyak 40% -50% kanak-kanak bernafas secara tidak tetap, dan penyebabnya mungkin adalah penyumbatan hidung, misalnya disebabkan oleh rinitis alergi kekal, pembesaran amandel atau beberapa penyakit, seperti asma.

Akibat pernafasan mulut adalah, misalnya, prestasi fizikal yang lebih buruk, kualiti tidur yang buruk, berdengkur, dan apnea malam. Masalah awal kanak-kanak seperti ini diketahui dapat meningkatkan risiko gangguan neurologi-kognitif dan masalah tingkah laku. Kanak-kanak yang mengalami masalah pernafasan cenderung memerlukan pendidikan khas dan menghadapi masalah pembelajaran.

Kesan pernafasan mulut yang lain termasuk jangkitan yang lebih kerap (pernafasan hidung melembabkan, menghangatkan, dan membasmi kuman sebelum sampai ke paru-paru), pertumbuhan tonsil dan maloklusi. Ini kerana, semasa bernafas melalui mulut, anak itu tidak sejajar lidah, yang menyebabkan pemanjangan dan penyempitan rahang bawah.

Bagaimana cara memeriksa sama ada bayi saya bernafas melalui mulut?

Perhatikan pernafasan bayi anda pada waktu siang dan malam, dan semasa melakukan pelbagai aktiviti.Adakah mulutnya selalu terbuka atau adakah dia membuka mulut ketika terganggu? Periksa sama ada kanak-kanak itu tidur dengan mulutnya tertutup atau terbuka dan apakah pernafasannya dapat didengar atau mungkin anda dapat mendengar dengkuran semasa dia tidur?

Juga, jangan abaikan maklumat bahawa kanak-kanak itu sakit kepala atau aktiviti itu melelahkannya. Perhatikan juga tingkah laku kanak-kanak berusia beberapa tahun, kemungkinan masalahnya dengan tumpuan dalam pembelajaran.

Pengarang: bahan akhbar

Apa topeng untuk kanak-kanak?

Elżbieta Dudzińska dari klinik Zon Pesakit menunjukkan:

• Sesuai dengan ukuran wajah anak - ia harus menutup mulut dan hidung, sesuai dengan lilitannya ke wajah dan membolehkan pernafasan bebas. Topeng dewasa mungkin terlalu besar, tidak akan melekat, dan menutup mulut tanpa perlu daripada yang diperlukan.
  
  
• Mudah dipakai dan dilepas, yang akan membolehkan anak belajar melakukannya sendiri dari masa ke masa. Sudah tentu, dalam kes anak yang lebih muda, pertolongan ibu bapa sangat diperlukan. Penting untuk tidak menyentuh permukaan luarnya semasa menanggalkan topeng.
  
  
• Diperbuat daripada bahan bernafas yang sangat bernafas dan berkecuali untuk kulit wajah. Bahan yang terlalu padat atau lapisan yang terlalu banyak boleh menyebabkan rasa sesak nafas yang nyata atau sebenarnya, memaksa kerja tambahan otot pernafasan.
  
  
• Topeng berwarna terang atau putih menarik secara visual, tetapi cat, pewarna, dan cetakan sering mengandungi bahan berbahaya, kadang-kadang bahkan beracun, yang disedut atau diserap melalui kulit wajah. Ada yang boleh menyebabkan alahan dan kerengsaan. Untuk mengurangkan risiko yang berpotensi, perlu mencuci topeng atau bahan dari mana kita ingin menjahitnya.
  
  
• Diperbuat daripada bahan yang mesra kulit - halus, menyenangkan apabila disentuh, kerana bahan kasar akan menjengkelkan, dan ini sangat penting bagi kanak-kanak dengan dermatitis atopik.