Saya mempunyai pertanyaan seperti itu. Semasa saya dilahirkan, saya didiagnosis dengan sindrom malabsorpsi (saya beralih ke diet bebas gluten), pada masa ini saya mengalami alahan makanan dan penyedutan, dan asma bronkial (perlahan-lahan hilang). Dua tahun lalu (2011) saya didiagnosis menderita lamblas. Saya tidak mempunyai mereka pada masa ini. Ketinggian saya lebih kurang 154 cm. Berat badan saya ialah 32.5 kg. Saya ingin menambah berat badan (saya melakukan gimnastik, berjalan-jalan). Saya ingin menunjukkan bahawa saya makan 2 sandwic untuk sarapan dan makan malam, saya makan semua makan tengah hari, dan juga pencuci mulut. Pada masa ini, ada satu masalah lagi, kerana ia menyakitkan hati saya dari semasa ke semasa (saya mengalami cacat jantung sejak lahir, saya telah berjumpa dengan doktor yang memutuskan bahawa mungkin tinggal bersamanya). Saya melakukan segalanya untuk menambah berat badan - Saya minum 1 botol Nutridrink, yang telah saya cadangkan oleh ahli gastroenterologi. Saya berumur 20 tahun. Bolehkah saya menjalani diet yang dapat meningkatkan berat badan saya dan senarai ujian untuk mengetahui mengapa saya tidak dapat menambah berat badan (mungkin nama jenis diet dengan mengambil kira keadaan perubatan yang telah saya jelaskan di sini)? Tolong balas secepat mungkin
Helo! Ujian hormon tiroid dan jumlah darah semasa anda hilang untuk memastikan anda tidak kekurangan nutrien. Mengenai cadangan diet, anda perlu berjumpa pakar diet. Mengambil wawancara pemakanan, menilai diet dan gaya hidup anda, dapat memberi anda jawapan bagaimana anda memerlukan diet anda dan jenis senaman apa yang selamat untuk anda. Ahli diet akan menyediakan makanan yang sihat, tetapi tidak termasuk produk yang anda alah. Anda mesti makan> 5 kali makan. Setiap orang mesti mempunyai kelebihan karbohidrat. Makanan yang mudah dicerna adalah yang terbaik untuk anda. Mie, pasta, ladu, pinggan kentang, ladu dan bubur dalam semua bentuk. Sudah tentu, terdapat juga sayur-sayuran dan produk protein: daging tanpa lemak dan ikan (termasuk yang berlemak). Anda harus menambah satu sudu minyak biji anggur dengan setiap hidangan. Ia tidak akan mengubah rasa makanan dan memberikan banyak kalori. Pada waktu pagi untuk sarapan pagi, seperti millet (dengan minyak), buah dan sepotong roti, telur hancur. Untuk sarapan pagi ke-2 ia boleh menjadi sandwic + buah atau minuman susu. Untuk makan malam, hidangan kedua daripada sup. Ladu, sepotong daging, salad dan kompot, sesuatu yang manis untuk minum petang, dan untuk makan malam, sup, sandwic + makanan ringan sebelum tidur, bahkan dalam bentuk nutridrinka. Banyak makanan dan makanan. Salam dan saya ingin berat badan yang diinginkan secepat mungkin.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Iza CzajkaPengarang buku "Diet di kota besar", seorang pencinta larian dan maraton.
.jpg)
